牙齒含氟量高導致牙齒有點發黃，除了做烤瓷牙還有什麼好的方式可以達到美白牙齒的效果？

我的牙齒有點黃，之前洗過牙但感覺效果不明顯，而且我基本保持每天喝一杯咖啡的習慣，牙醫告訴我說我的牙齒有點黃與小時候飲水有關，牙齒含氟量高。牙醫建議做烤瓷牙說可以達到美白的效果。我想知道除了做烤瓷牙外，還有其他的方式達到美白效果。

很多人牙齒不白，是因為沒有養成良好的刷牙習慣，刷牙的時間和方式不對，結果牙齒上殘留很多細菌和食物。時間久了，就會有黑色的牙菌斑附著在牙齒上，以及形成頑固的牙結石。所以推薦你使用電動牙刷。

比起手動牙刷，電動牙刷依靠刷毛高速震動，不僅能徹底清潔牙齒表面，還能深入清潔牙縫。所以能幫你有效清除牙菌斑，預防牙結石的產生，讓你的牙齒更健康。長期使用後，逐漸達到美白的效果。

在選擇電動牙刷的時候看了好幾個牌子，好好做了功課，歐樂B感覺就是暴力摩擦式的，長期會損傷牙釉質，而且顏值一般；飛利浦顏值不錯，跟萌牙家的一樣是聲波震動，但是性價比不高……對比多款電動牙刷後，又結合評論，決定入手萌牙家凈白電動牙刷！

淘寶上售價199元，是三者最低的，而且歐樂B和飛利浦刷頭都要50多元一個，而萌牙家電動牙刷只要18元一個，還是蠻划算的，刷頭要3個月換一次切記，不然清潔效果會大打折扣！

平時自己刷牙比較懶，刷的很隨意，有電動牙刷刷牙就很方便。每30秒會特別短時間的停頓一下下提醒你換區，2分鐘會自動停，只用兩分鐘就可以把牙齒刷的乾乾淨淨的了。如果電動牙刷快沒電了還會有圖標閃爍提醒。售後服務也很好，一年內換新兩年保修，萌牙家棒棒噠～

這是我買的那款牙刷鏈接：萌牙家電動牙刷m-sj301-2簡凈型成人充電式聲波震動軟毛牙刷

對於氟斑牙這種內源性牙黃問題，現在可以做冷光美白，瓷貼面，烤瓷冠。冷光美白一般適用於輕、中度氟斑牙，若是重度氟斑牙的話，做美白就沒有什麼效果了，因此建議考慮瓷貼面、或者烤瓷牙冠來解決。

洗牙不是牙齒美白的方式啊……除非你有很多有顏色的牙結石。牙齒美白一般還是冷光和牙貼，但這兩個措施也不是完全無害的，最好還是考慮清楚。如果確實很受這個問題困擾，可以向你的牙醫諮詢貼面服務。其實牙醫才是最專業的，認準一個三甲醫院的好醫生，然後信任ta，按步就診解決問題就好啦。當然像洗牙這樣的好習慣，一定繼續保持哦。