久等了的牛油果午餐肉蓋飯+小驚喜下酒菜~蓮田家食譜

其實這篇早寫好了（真的！）

但是因為蛙耽誤了進度囧。。

現在把坑埋上w

眾所周知牛油果對身體很好

含有十幾種維他命 十幾種礦物質

被吉尼斯世界紀錄認定為

最有營養的水果

不過有的小朋友不喜歡吃

不妨和蓮田學一下~

換個做法騙他們吃吃看w

其實這是日本咖啡店曾經紅極一時的一道快餐~吃了忘不掉的口感和味道，營養也很均衡呢~

今天時間有點趕，先發一篇舊的，明天打算寫蛙兒子的便當，如果不懶的話。。

感謝大家看到最後~

歡迎關注 今天我烤麵包

同時感謝大家的轉發

一起來做簡單營養美味的偷懶飯吧~

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