前交叉韌帶術後康復無疼痛掰腿014：分享一個患者完全康復的過程。
今天來分享一個膝關節術後康復的患者，他是做了前交叉韌帶和半月板的手術，在家以及在當地康復時非常困難，因為對疼痛比較敏感，所以角度遲遲下不去，肌肉萎縮明顯，不敢正常走路。
他來我們這邊的時候趴著時主動角度70多度，被動角度90多度。
在我們這邊康復了18次，差不多二十多天的時間，趴著已經可以全形，肌肉力量也恢復很多，走路正常。
在完全康復後，他自己還做了一個自己每天進步的圖片，我們也一起來看一下吧（點開後可以看大圖）：
最後再給大家發一下他第三次康復時和第18次康復時他的掰腿過程，大家可以參考學習，在家康復時也會對你很有幫助。
另外需要提醒的是術後康複本身並不是什麼難事，但由於大部分患者前期會耽誤，所以錯過最佳康復時間，所以越耽誤越會增加時間和經濟成本，患者本身也很受罪。
你也可以查看下這篇文章看自己是否中槍呢？
李明威：前交叉韌帶術後康復無疼痛掰腿013：叉友是怎樣被耽誤的？
他第三次掰腿的情景：
https://www.zhihu.com/video/934808448563097600 他第十八次掰腿的情景：
https://www.zhihu.com/video/934808630646185984
最後提醒大家，如果你在術後康復過程中遇到了困難，疼痛、進步緩慢，一定要及時專業科學康復，因為你不但是在康復，還是在和時間賽跑，如果耽誤比較多，會更受罪和需要更多時間成本和經濟成本。
如果你膝關節做了手術需要幫助，可以加一下我的微信：18956789193，讓你更科學更好更快康復。
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相關學習：
致前交叉韌帶術後患者的一封信（其實你可以）
前交叉韌帶術後康復無疼痛掰腿教學視頻
親愛的叉友，這裡包含了你想要的所有。
前交叉韌帶術後無疼痛掰腿001趙先生
前交叉韌帶術後無疼痛掰腿002金先生
前交叉韌帶術後無疼痛掰腿003秦先生
前交叉韌帶術後無疼痛掰腿004劉先生
前交叉韌帶術後康復之自我彎腿方法005
前交叉韌帶術後康復無疼痛掰腿006
前交叉韌帶術後康復之科學訓練007
前交叉韌帶術後康復之科學訓練008
前交叉韌帶術後康復無疼痛掰腿009
前交叉韌帶術後康復無疼痛掰腿010
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