如何選擇適合自己的隔音耳塞？

說到睡覺的用的，我最感同身受了！本人大學剛畢業一年。對於嬌生慣養了二十多年，一直在學校住宿，睡眠還極淺的小公舉來說，這絕對是一個重大挑戰！

但是，老天爺不會因為這樣就對你網開一面，通常命運總會無情地雪上加霜。你不光要忍受舍友的磨牙、說夢話，竟然還要忍受打呼嚕！而且是180斤的大胖子打出來富有節奏感且震天響的超級大呼！要麼你能趕在他睡著之前睡死，否則就將在地動山搖的呼嚕聲里輾轉反側，徹夜難眠！

雖然舍友們終於忍無可忍向他提出抗議，但是，你也知道人在睡夢中打呼嚕這種事情是不受自己控制的，所以，每晚我還是在無邊的呼嚕聲中睜眼到天明。長此以往，我很多次都在課堂上不小心睡著，整天頂著兩隻熊貓眼無精打采。

總結了這幾年用耳塞的經驗，大家選耳塞需要了解這些方面：

1.舒適度和抑菌值

• 舒適度：舒適度又跟回彈速度和密度有關，回彈過快，耳塞還沒塞進耳朵里就恢復原狀了，嚴重影響舒適度和隔音效果。回彈過慢，在耳朵里半天都鼓不回來也讓人很是著急。一般回彈速度在30-60s為宜。密度不宜過大，過大會偏硬。
• 抑菌值：耳塞一般都是要求能重複使用，用一次換一次，經濟成本太高，這就要求耳塞能保持清潔，當然最主要的還是個人在使用的時候，多注意清潔雙手和耳道。

2. 隔音效果

• 耳塞的降噪值有兩種國際標準SNR和NRR，一般經常用到的就是NRR值。目前隔音效果最好的耳塞NRR約為34。降噪值越高，代表隔音效果越好。（本文均採用美國NRR降噪標準）

3. 材質

目前市面上有三種材質的耳塞：

• 硅膠耳塞：用於游泳防水、飛機減壓等場合使用；
• 海綿類耳塞：用於睡眠學習工作等場合防噪音使用；
• 蠟制耳塞：用於嬰幼兒防噪音使用（嬰幼兒無法使用塞入式耳塞）。

大部分人群都是用來睡覺或者學習防噪音使用，本文只推薦海綿類耳塞。

4. 尺寸

• 因為耳塞是往耳朵里放的東西，合不合適很重要，我介紹了一款偏小號女士用的，兩款標準號男士的，也並不絕對，可能有的女士耳道也大，這個要自己試了才知道

5. 可重複使用

• 便宜的耳塞幾塊錢一副是一次性的也就罷了，但如果價格比較昂貴，還是一次性的就有點讓人難以接受，起碼對於學生黨來說是這樣的。有的即便不是一次性的，但是不經洗，對於油耳處女座可能會是一種折磨。

高中三年大學四年的寄宿生活，買過不下二十種熱門的耳塞，有幾款比較適合睡眠和學習，當初是看到知友推薦的，都是美國進口的。

最適合睡覺的耳塞「Sleep Pretty 耳塞」

分男士款和女士款，因為材質是慢回彈記憶棉，這款密度也小，塞在耳朵里沒有強烈的異物感，本夫很喜歡~

帶上這副耳塞確實能睡的很香甜。一盒有6對，紅色的是女士款，藍色的是女士款。女士款的耳塞要小一點。耳塞是慢回彈記憶棉材質的，非常舒適柔軟，晚上戴著睡覺不會有異物感，看到別人推薦德國耳塞，個人感覺偏硬，適合學習使用，不太適合睡覺使用。

名稱：Sleep Pretty 耳塞

降噪值：NRR32dB

材質：慢回彈記憶棉

規格：6對/盒 or 14對/盒

產地：U.S.A

回彈速度：35s

尺寸：女士款「耳塞高24mm 尾部寬12mm」

男士款「耳塞高25mm 尾部寬14mm」

耳塞表面有很多吸音小孔，塞入耳道後異物感很輕，回彈時間大約40S，有足夠的時間能調整位置，親測非常適合睡眠使用，尤其是在防別人打呼嚕上。。。。請你在他發力之前帶好你的耳塞，然後安心的睡覺，這樣即使別人怎麼打呼嚕，你都不會被吵醒！

PS：這款耳塞主打舒適度，如果追求超強隔音效果，不建議這款。（隔音效果好的耳塞都偏硬）

適合學習工作用的耳塞：Moldex sparkplugs（炫彩款耳塞）

這款耳塞有好幾種顏色，而且每隻耳塞的顏色都很炫，戴上它，彷彿心情都好了很多，這款比我上面介紹的sleep pretty尺寸要大一點，一般男生可以選擇這款，因為我耳朵感覺比較大，我也用這款，隔音效果很不錯，尤其是晚上在宿舍學習的時候。幾乎都聽不到舍友嘰嘰喳喳的聲音了。

降噪值：NRR33dB

材質：慢回彈記憶棉

規格：1副/袋

產地：U.S.A

回彈速度：60s

尺寸：耳塞高28mm 尾部寬16mm

這款耳塞的密度要比sleep pretty大一點，耳塞上面的消音孔會更多，所有降噪值比sleep pretty高一點，總的來說，這兩款隔音效果都已經很不錯了，

防丟易攜帶的耳塞：Moldex sparkplugs（炫彩帶線款耳塞）

耳塞材質和隔音效果都跟上面這款一樣，只是多了線，可以防丟，有了線，找耳塞就很容易。

降噪值：NRR33dB

材質：慢回彈記憶棉

規格：1副/袋

產地：U.S.A

回彈速度：60s

尺寸：耳塞高28mm 尾部寬16mm

線長：72cm

有了線就不會容易掉地上，走來走去萬一掉地上弄髒了，耳塞基本就廢了，不是不能用，我感覺髒了細菌就多了，不敢再塞耳朵了。希望這些分享可以幫到大家。

其實還有很多人像我一樣不會帶耳塞，然後就覺得耳塞一點用都沒有。最後我給大家科普下戴耳塞的正確姿勢：

①首先肯定是要保持手部清潔，單手用拇指食指和中指壓搓耳塞，越細越好，對，就是給點錢花花的姿勢；

②然後用另外一隻手，輕輕把耳朵往上提拉，讓耳道變直，然後趕緊把搓好的耳塞塞入耳道。③這個時候溫柔點塞就好，可以變換下角度；

④最後用食指頂住耳塞底部不動，直到耳塞回彈膨脹到貼緊耳道為止；

⑤取出來的時候，捏住耳塞底部輕輕旋轉往外拉就行。

第一次在知乎寫這麼多，哈哈，希望我的經歷能夠幫到你，後期會繼續給你們推薦更好的耳塞~覺得有用，就給本夫點個贊吧~

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