50年來最嚴重致命流感席捲英國，你預防了嗎？

今年冬天流感來勢洶洶，不僅是北京、美國、澳洲，據央視報道，澳洲流感大舉入侵英倫，英國國民保健署（NHS）統計數字表明，新年前後的一周時間裡，英國感冒患者數量陡增3倍，其中每4名患者中就有1位被確認為有可能致命的澳大利亞流感。

冬季流感危機席捲英倫

據英媒報道，在聖誕節期間，這種名叫H3N2的致命澳大利亞流感被傳入英國，殺傷力非常強大，而且傳播力非常迅速。專家指出，H3N2甲型流感有發展成50年來最具殺傷力病毒的潛質。政府數字顯示，感染H3N2及其變種病菌的人數正以每星期48%的速度增加。

英國政府用網路流感監測系統來追蹤疫情，並在最近發布了一份流感調查（FluSurvey）地圖。其中，藍色區域顯示，目前大部分地區不受流感影響，而紅色區域則意味著病例數量激增。

由於新年之前天氣變化等原因，此次流感爆發本在預料之中。但由於英國國民保健署(NHS)一直缺少人手，導致應急不利。英國國民保健署史無前例地發出通知，取消所有2月份的非緊急性手術大概5萬宗。

英國首相特蕾莎·梅向數千名即將做手術的病人道歉，因為只有取消手術病人的床位才能騰出空間給流感病人。一些醫院的負責人表示，他們30年來都從未見過像現在醫療系統承受的這種壓力。

英國急症學會會長表示，目前的情況是醫療系統已經無法應對，因為在此次壓力到來之前醫療系統就已經在滿負荷運轉，他擔心未來幾周的情況將是可怕的。

如何預防致命流感

1.出門必備口罩

在流感的高發期出門最好時戴上口罩再出門，因為有可能在你跟陌生人的一個不經意的接觸，流感就會找上門來。有可能在你去一次人群密集的商場時，流感病毒已經找上你。因此口罩是必備的防流感神器。

2.避免過度勞累

很多人在加班之後就出現了感冒的癥狀，那是因為疲勞導致了抵抗能力的下降，這讓病毒有機可乘。因此在流感高發季，千萬不要太過勞累。

3. 時刻注意保暖

如今英國天氣已經十分寒冷，預防流感必須注意保暖。保暖可以幫助我們增強抵抗能力，避免病毒趁虛而入。

4.健康食物預防

在烹飪肉類時要注意，肉類不可以過於生，一定要熟，食物在100攝氏度的溫度下烹飪5分鐘就可以達到滅菌的效果，不要一味在於口味而不注重健康，最好不要再食用生吃的青菜。也可以在醫生叮囑下，多吃一些預防感冒的食物，多吃水果補充維生素。還要勤洗手，多運動。

怎樣判斷是不是流感

根據NHS官方描述，流感的癥狀包括： 突然發燒——發燒到38攝氏度及以上，身體疼痛，感到疲憊或精疲力盡， 感到噁心想吐， 喉嚨痛頭痛， 入睡困難食欲不振， 腹瀉或肚子痛，乾咳、咳嗽——咳嗽是普通感冒與此次H3N2流感的主要癥狀。不過你需要仔細區分你的咳嗽是感冒還是流感。如果是乾咳——也就是喉頭乾燥及頻繁的咳嗽，那麼很有可能是患上流感了。

如果有輕微流感癥狀也不要擔心，NHS給出的建議是： 好好休息、多睡覺 保持暖和，服用撲熱息痛或布洛芬降低體溫、減緩疼痛，喝大量的水，以免身體脫水（小便應是淡黃色或清澈）

要不要馬上打疫苗

專家表示，兒童、老人和孕婦是最易受感染人群。英國衛生部呼籲人們接種流感疫苗，專家說:「流感活動在過去一兩周內持續增加。流行的流感病毒株與目前的流感疫苗相匹配，因此疫苗仍然是對抗病毒的最佳防禦手段。」

不過，經過研究人員反覆預測，今年冬天流感疫苗的效力可能只有20%

而且研究表明，世界衛生組織科學家研製的注射疫苗使用的H3N2毒株已經變種。對先前的疫苗已有抗藥性。澳大利亞的一些專家認為這是他們遭受如此嚴重的流感爆發的原因之一。

科學家們很擔心即使疫苗在一個國家有效，也可能在幾個月後無效了。而在英國使用的疫苗跟這個非常相似。

大師兄建議平日抵抗力較差的同學，或者想安心一點躲過流感，可以考慮打流感疫苗。有兩種途徑：和自己註冊的GP（General Practitioner，相當於醫生）聯繫，去註冊的地方打。或者在提供流感疫苗服務的Pharmacy打流感疫苗。

現在氣溫變低，天寒地凍。大家一定要做好防寒保暖，注意衛生，預防流感！

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