不小心搶了領導風頭，怎麼辦？

文|趙曉璃

微信公眾號|璃語職美人（crystal_words）

一、背景故事

姍姍最近好不苦惱。

原來，姍姍不久前搞定了一個大客戶，受到老闆的表揚，老闆特地在大會上號召所有員工都要向她學習。

原本是件值得驕傲的好事，然而散會後，有位前輩在姍姍耳邊小聲說：「你看看你們部門領導的臉，一直鐵青著。別高興太早了，你這明顯是搶了她的風頭，她能爽嗎？」

姍姍聽後，脊背陣陣發涼，她覺得自己這下慘了，萬一以後領導給自己穿小鞋，那可怎麼辦呢？

不知道初入職場的你，可曾遇到過和姍姍類似的困擾？

或許此刻的你無比渴望知道：如果自己不小心或無意識的搶了前輩的風頭，該如何擺脫恐慌和焦慮感，以及，今後又該如何面對前輩和今後的工作呢？

希望看完下面的分析和對策，能給你帶來一些啟發和幫助。

二、事件分析

1、姍姍的擔心從何而來？

認知理論認為：當我們被情緒糾纏倍感痛苦的時候，往往是由不合理認知導致的。而典型的不合理認知包括以下幾點：

1）、絕對化要求

個體以自己的意願為出發點，認為某件事情一定發生或不會發生的信念。

例如在姍姍的認識里，員工一定不能有任何搶領導風頭的言行舉止，不管是有意還是無意。

2）、以偏概全

用片面的觀點看待整個問題。

姍姍認為這次自己搶了領導風頭的事情，會抹殺自己之前的一切功勞和業績，甚至危及到自己的職場生存。

3）、糟糕至極

把一件事情的可能後果想像、推論到非常可怕、糟糕，甚至是災難性結果的非理性信念。

在姍姍看來，「搶風頭事件」一定會被領導記恨在心，給自己穿小鞋，弄不好自己還會因為這件事丟了工作等等。

好，記住以上關鍵點後，我們再來看看ABC認知理論。

2、ABC認知理論

ABC認知理論中：A表示事件本身，B表示我們對於這件事的認知，C表示產生的情緒及後續行動。

這個理論的核心觀點在於：導致我們產生不良情緒及行為（C）的原因並不是事件本身（A），而是我們對於這件事的認知（B）。

在姍姍的案例情境中，A指的是姍姍搞定了公司大客戶，並受到老闆正式而隆重的表揚（在會議中號召大家向她學習）這件事，姍姍後來的焦慮惶恐以及擔心被穿小鞋是C，而B恰恰是姍姍對於這件事的認知和看法。

所以，在姍姍不合理的認知下，她不恐慌不焦慮才怪呢！

3、解決思路

姍姍該如何接招？

我們先來看看應對這件事的常規「套路」有哪些？

1）、接受職場常見狀況

首先姍姍需要明確的是，每個人都不可能十全十美，尤其對於職場新人而言，由於缺乏相應的職場經驗，對有些事情難免會「神經大條」，出現這樣的狀況其實很正常。

2）、適時表態

正常歸正常，不代表你的想法大家都知道，或許，你從心底還是挺感激領導對你的栽培的，這個時候，你不做表達別人又如何能知道呢？即便老闆表揚了你，你也應該做到心裡有數，適時表明你的態度，會讓人對你刮目相看。

3）、情商應與能力並存

另外，職場是個論能力的地方，姍姍至少可以通過這件事，意識到自己的能力是得到了老闆的認可，與此同時，考驗的就是她的軟實力，例如情商了。

這件事處理的好，反而能讓姍姍給大家留下更好的印象。

4）、讓領導有存在感

最後，事情並沒有發展到糟糕的地步，無非就是老闆表揚了她而她的領導被忽略了，這個時候，姍姍如果有這個意識，可以通過合理的表達，給領導一些存在感。

四、場景運用

那麼，姍姍如何將這個「套路」合理的運用，且連貫、流暢的表現出來呢？

在大會中，老闆表揚了姍姍，如果姍姍當場有機會發言或者在今後有合適的機會發言時，她可以這樣說——

「謝謝領導的肯定，其實我只是做了該做的事情，從我進公司至今，一直以來都離不開各位的幫助和提攜，尤其是我的部門領導對我的幫助很大，藉此機會，我也向她表示感激。我一定會好好工作，不辜負大家對我的信任和期待。」

如此一來，這場危機反而能變成轉機，讓大家覺得她是一位知好歹的新人，對姍姍的好感倍增。

如果最後補充一點，我想告訴你的是，職場是人和人組成的江湖，在職場中，要學會互相抬舉——你讚賞你的領導，反過來你的地位也會自然提高了。

PS：新年重磅福利

2017年1月1日——12月31日，我寫了185篇關於職場及個人成長類的文章，共計573435字，算上配圖，夠出一本800頁的中長篇小說了。

為了給朋友們省下搜文章浪費掉的時間，我把今年的職場基本款重新整理了一遍，從中挑出一些具有代表性的文章供你重溫與閱讀，算是給各位朋友一份新年厚禮。

獲取方式如下：

作者簡介：趙曉璃，職場作家、職業生涯諮詢師，國家三級心理諮詢師，LinkedIn領英中國專欄作者。著有《怕麻煩才是你最大的障礙》、《請停止無效的努力》；2017年新書《停止盲目努力：你的人生需要再設計》三個月銷量破五萬冊。自媒體微信公眾號「璃語職美人」（crystal_words），新浪微博 @趙曉璃 。