全國減肥訓練營性價比對比?

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想報個集體訓練營，可以改善生活方式~

反覆投訴我也不覺得累的，相反倒是覺得像是在看小丑掙扎，醜惡又搞笑的嘴臉真讓人覺得好笑。講真也幫助了不少人，大家有問題我也都積極回答，挺開心的了。我也只能在自己能力範圍內幫助大家了，這個社會的陰暗面總有人發聲才可能會有改變不是么。即使我失敗了，歷史的齒輪轉動，終有一天也還會有像我這樣的人來發聲，繼續幫助大家，熔爐法不也就是這樣誕生的么。

這位剛用知乎沒幾天的先生您也不要絞盡腦汁來對付我了，已經困惑到要上知乎尋求幫助的程度了么……我抨擊的是整個行業的混亂現象，你也不用多激動哈。所以你這個知乎問題沒人回答也很正常，因為1.我沒有在你公司的知乎下面回答，或者說那條知乎問題本來就是你們公司的軟廣平台？被我誤打誤撞闖入回答了？2.不是所有的負面評論都是惡意的，也有的就是事實的闡述，就好比大家曝光假冒偽劣產品說出自己的真實使用感受，算是惡意嗎？你在購買時看到了應該還會感激吧。

求大家別去什麼減肥訓練營了，我於今年七八月份去了國內該行業內價格較高(不確定是不是最高)的上海某某減肥訓練營(全名意會)，什麼叫噁心在那裡真的是淋漓盡致，人心的齷齪在那裡真的是被無限放大……很多我去之前想都沒想過的事情在幾個月內經歷了太多，不知道是不是因為封閉的環境和高昂的價格，在那樣的環境里人很容易變壞，也很容易把別人想壞。學員之間關係混亂，學員和工作人員之間也關係混亂，是什麼樣的關係大家自己體會。宣傳的服務交了錢就大打折扣，而且像流氓一樣私下賄賂威脅，對小孩子更是好控制，對不敢欺負的成人態度和對孩子完全不一樣。呆的越久陷入這個泥潭越深，大多數我認識的人走之前都覺得這裡的環境齷齪不堪，很多小孩子在他們的年紀就接觸到了社會上最大的陰暗面。我一直就是普通的學生，畢業於211大學，一直在比較單純的環境里成長，這裡可以說是我人生中經歷最骯髒的地方，我一輩子都不想再經歷。我不知道其他訓練營怎麼樣，但是我覺得這個行業大同小異，我不知道為什麼這麼噁心的體驗網上都沒有人站出來，是胖胖的大家都比較好脾氣，還是網路水軍的功勞。如果真的沒有的話那就由我來說，大家有關於這個減肥訓練營的問題也都可以來問我，我也不匿名，實名來爆

這裡的水軍太厲害了，一看就是那個叫什麼快樂30的水軍大家別上當！我們要抵制這種行為欺騙！太可惡了，一看就來氣，這水軍也太不專業了吧

減肥訓練營主要看效果，即減重比例，效果好性價比就高，而減重效果又和教練團隊經驗、公司實力分不開的，每個人的體質是不同的，經驗不足的團隊是很難做到針對不同體質的人群安排有效的減肥計劃的。只有擁有豐富經驗的教練團隊才能根據不同的體質制定最優的減肥計劃。

這裡的水軍真的是賊多，訓練營的性價比，只有親自去參觀過，了解過才知道，只憑各位幾句毫無根據的話語，就能知道性價比怎麼樣了么

想減肥我個人認為就靠自己強大的控制力戰勝心裡的食慾魔鬼每天堅持運動就可以了但說實話開始的時候太痛苦了堅持10天就習慣了如果自己控制力不好減肥前期還是找個封閉的減肥訓練營讓別人管自己一下習慣形成了就沒有必要在訓練營里了我去過快樂30減肥訓練營北京店感覺還可以但還是那句話別管到哪裡都得靠自己

目前減肥訓練營分為高價訓練營和平價訓練營，一般來說高價減肥訓練營收費比較高，即使有減肥的需求因為經濟方面原因也很多支付這個費用，低價減肥訓練營能滿足大部分的減肥需求。想減肥的朋友可以相互交流

減肥訓練營我們是比較清楚的

核心內容就是有氧訓練加增肌注意節食減少熱量攝入

好的訓練營就是要讓大家知道的我去過所以才和大家分享訓練營就是給大家創造一個減肥的訓練環境有了這個氛圍再加上自己的努力加毅力一個成功的減肥開端太重要了在訓練營減了30天瘦了18斤現在回家繼續保持訓練營養成的習慣回家這段時間又瘦了6斤了你參加了你才有發言權

樓上去過健網的那個別走，我去參加了他們線下的六周訓練營。

減肥的，本人168，150斤，好吧，我承認很肥，不然幹嘛要花錢去找罪受。

費用是6800一期，42天，不包含食宿，總共費用花了，住宿費900(2人一間，有空調，wifi，電腦，冰箱，廚房什麼的）住在小區里，臨近小蠻腰只要5分鐘，環境挺不錯的。營養費900，主要包含營養補給，雞蛋啊，雞胸肉等等加餐費什麼的，由於是減脂，不像增肌那些同學吃的辣么多，所以三餐其實沒有花多少錢，再有就是來迴路費了，總共大概不到一萬。

相對自己去健身房請個私教的話，我認為還是很划算的，因為請私教比如去的時間啊，還有私教的質量之類的都不能得到保障，重點是自己還會懶啊，這才是減肥不成功的重要原因。

每周5-6天訓練，根據個人運動強度不同，訓練計劃也是單獨制定的，有一對一的教練指導，贊一個。也有營養理論課，總是就是讓你動起來，飲食上面也嚴格控制還教怎麼做，養成習慣，回家了也能保持下去才是重點，我減了有18斤，個人很滿意了，不像節食那樣，運動加飲食的調整下來，我的形體，狀態都比之前好不要太多，目前還在健身，體重在125左右。

看著很專業的樣子。