對於高爾夫初學者，怎麼才能知道一個高爾夫教練是否靠譜？

01-28

剛剛打了不到兩個月，是個韓國教練，以前是KPGA的職業選手。但是怎麼才能驗證一個教練是不是能有教好初學者的能力呢？

這個題目比較難回答，因為我自己的很多學生也問過我這個問題，現在中國高爾夫教練魚龍混雜，隨便找人學幾次，就敢去教人打球，我都學四年了，自己本身是一個老師，都不敢輕易的去教那些社會上的學習者。上個月我的學生找了個教練，想進一步提高自己的球技，結果交了兩萬塊錢，真正開始學習的時候發現，那個教練的水平還不及我這個學生，後來學生求助我，人家全額退款了。

現在社會上騙子太多，防不勝防。

結合自己的經驗說幾點吧，因為我不是教練，沒有完善的教練教學體系，所以我自己經驗也不多。

第一，找個會打高爾夫的朋友陪你；這個是最簡單、方便的方法，一般自己會打高爾夫的人，有下場經驗的，看到教練打球，能夠看出他揮杆情況的，有些教練說不定還不如你的朋友；

第二，嚇唬他，有些教練很心虛的，你在報名的時候，向高爾夫學院提出，先試課，意思是先找幾個牛逼的教練試一下，所以那些拉業務的人，看你這個架勢，在試課的時候，也不敢隨便給你找個很差的實習生教你，然後讓這幾個教練介紹一下自己的身份，都是什麼級別，當然你自己也要多少懂一些教練的分級的（比如PGA教練，國家中級教練等）；

第三，問教練有沒有參加巡迴賽等賽事的經歷，有些打球很差的教練，都進不去這種賽事的，因為很多賽事要求有差點限制的，他們自己水平不行，所以有可能連資格賽都進不去；

第四，每個教練授課方式不同，很多學習者可能接受不了有些教練的授課方式，所以也存在教練很牛逼，你自己學起來很吃力的情況，這個時候你可以和教練溝通或者換教練，但是不能說人家教練水平不行，有些教練文化程度不高，在和學習者溝通的時候方法不得當。

現在的教練很現實，大多是向錢看。表現方式要麼是推銷球具，要麼就是拖課，本來15節能教完的東西教30節課。其實高爾夫更多的需要自己的體悟，系統的學習也非常必要。目前教練的最大問題我覺得是有經驗沒理論，你的錯誤能調好，但是他自己也對為什麼要這麼調一知半解。結果就是有教練能打的很好，沒教練就一團糟。還有很多教練自己對高爾夫這項運動都沒有深刻的了解就開始上課。

我建議找理論功底深的教練，最好是科班出身的。至於是不是好好教也能判斷，一看這個教練是否有自己的理念系統，二就是看教練教你的時候是不是給你講解原理。二很重要，好的教練應該是教給你他為什麼要這麼調整你的動作，你動作不對的原因是什麼，造成的後果是什麼。這樣在你不上教練課自己練習的時候如果動作出現偏差自己也會調整了。

說點個人體會：剛開始學的時候找了幾個教練，一，理論性太差，我遇到疑惑也無法解釋，只知道「好好看我打就行」，二，我擊球失誤後，從我的動作上無法發現問題並給出相應的調整，直到我遇到現在的教練。老頭兒只用了半節課，解開我長時間的疑惑並把我動作調整到位，當然肌肉記憶不是一朝一夕的。一句話：打得好，不見得教得好。

自己上了十幾節課，換了三個教練，當然，不是因為因為我發現教練教的不好，教練有各種原因離職的，個人覺得這個也看你學球時候的高爾夫水平，如果剛入門，握桿都不會，教練的能力可能不明顯，假設，你現在七鐵150，球路不穩，左右亂飛，比如我現在的樣子，有一個簡單的辨別方式就是充分信任你的教練，然後按照他的教學內容去做，一般一到兩節課的時間，你會發現自己明顯的進步，比如，擊球甜點的概率是否增加了，每次練200球之後，手臂是否像之前一樣的累，收桿之後自己是否能站穩了，如果你能發現自己在這些方面能不斷改善，我認為教練的水平就是ok的啊，如果真要說假如我換個教練，可能我的進步更快，是這個教練的水平不行導致我進步過慢，我覺得這個有點牽強了，畢竟每個人練習的精力，時間，狀態的差別太大了，說的實際一點，目前我所知道的球場的情況，基本上是沒有選擇教練的餘地的，普通的球友也無法分辨，土豪大佬除外，他們學球肯定有有牛逼人教啊，so一旦交了錢，充分信任你的教練，你總是質疑他的方式，而且這種質疑是沒有根據的，你只是單方面的懷疑，誰都會產生逆反心理的，教練對你可能也就不太用心了，個人認為，教學這類東西，用心很重要，我自己覺得跟教我的三個教練關係都不錯，住要是我因為我挺好，你也要知道，教學這種東西每個教練也都有自己的路子，我的教練也跟我聊過，說有的學員來了之後，矯正動作的時候，總會碰到學員的質疑，說是我之前的教練如何如何，你想想，換誰誰會高興呢，如果你不是初學，你現在已經進90了，想提高，還看了我上面那麼多廢話，，，，恭喜你，，，，，你浪費了好多時間啊，因為我也才下過一次場，

最後，信任教練很重要，多溝通

個人認為，好教練有如下幾個特點：

1、最普通的好教練，自己球打的好，動作規範，知道揮杆原理

2、高一個水平的好教練，知道揮杆原理，知道怎樣把球打好，能看真正看出球員存在的技術問題，也知道怎樣要學員明白自己的問題，告知原理，並教學員怎樣糾正問題。不過這樣的教練少之又少。

3、熟知揮杆原理，能看出球員存在的問題，知道為什麼球員做不到某些技術動作，針對球員做不到這些技術動作的原因，採用系統性的訓練方法達到目的，或者針對球員自身的條件，找到真正適合球員的揮杆。這樣的教練可以說幾乎很難碰到。一來是因為本來就少，二來目前國內真正想打好球的球員十分少，沒有這樣類型教練存在的土壤。

4、第四種不用說了，對這裡的看官來說沒有太大意義

我對教練的理解是：

每個水平高一些的球友都可以看出我的動作有20個問題（舉例來說），但是水平有差別的教練會採用不同的方式。一個水平差點的教練（有可能打球打的很好）會一連指出大部分的問題。另一個水平高的（不一定職業成績很好）會找到其中最關鍵重要的2點，改善這兩點其他的問題也解決了一半。解決這兩個之後再指出另外2個最重要的問題。

長此以往，差教練只會讓人持續煩惱，好教練會讓人腦洞大開，提升巨大。

其實初學來講第一節課還是要來些理論的好，最起碼搞清楚高爾夫的基本禮儀和規則，如果教練一上來就叫你打球，那你腦子還是一團亂呢，別說打球了，會抓穩球杆就不錯了。

好的教練應該會先了解你的情況，這個時候也正好可以看你與教練交流是否愉快，如果沒問題，你可以請教練先安排出你的大致課程，定出你自己的目標，看教練能否幫你達成，如果你覺得合適，那你可以交錢學了。

溝通真的很重要，如果你和這個教練聊不到一盤去，那不管他多厲害你也聽不明白他講的是什麼。

教練的年齡，教學年齡，揮杆系統師從何派，揮杆系統能否走得長遠，之前教過的學生的水平，待人接物的態度，有沒有運動員氣質等等

我個人覺得好的教練是在你一百桿的時候教你一百桿的東西在你八十桿的時候教你八十桿的東西而不是對一個初學者就去說很專業的東西能理解嗎？

我在寧波市區，銀行工作，高爾夫新手，請求夥伴一起學，或帶帶我入門....

別貪便宜，大球會的國內教練普通人學球足矣。

對於初學的來說，都差不多，別推銷球具的就行

裴勇教練是業內比較知名的專業教練，目前也在帶職業小選手，很多家長都非常認可

衡量一個教練的好壞方面蠻多的，擊球的好壞只能片面的說明他/她是否會打球。更關鍵的還是要看他是否會教。這其中就要：

1.教練本身對揮杆技術的理解和研究，是否有屬於自己的揮杆原理的認知；

2.對影響揮杆和各種錯誤成因的研究，這樣才能及時發現學員問題的根本，直接對學生進行最有效的指導。

3.對學員性格、接受方式、身體協調性、發力習慣、心理需求的觀察和認知，從而有針對性的制定和及時調整學習計劃。

4.溝通最為關鍵，如何表述自己的教學目的讓學員更快的接受和理解；如何表述讓學員儘快且清晰的理解問題原因並實施針對性的輔助練習讓學員儘快的明白錯誤成因和體會正確的發力方式。

綜上所述，最快的方法一是與教練溝通了解教練的教學步驟和特點看看是否能理解且容易接受最為關鍵，其次是請打球多年的朋友與教練溝通，看教練是否具有紮實、豐富的教學經驗，是否能快速準確的給予你朋友技術改進建議。