你相信他們所說的「我很好」，是真的好嗎？????
抑鬱症，這三個字太過沉重，甚至有的時候會壓上生命的重量。
每個抑鬱症患者，都努力地想要偽裝自己，努力微笑，故作堅強，為了不讓愛他的人難過，不想讓其他人因為他們而痛苦。
甚至……有些抑鬱症患者，直到自殺之前，都不會讓人察覺，其實他們已經抑鬱很久。
他們十分痛苦，努力掙扎。而其他不知情的人，卻被他們的偽裝騙過，甚至指責他們軟弱矯情。
BrightSide上面總結了一些抑鬱症患者可能會出現的癥狀，呼籲大家在身邊人出現了類似情況時，多去關心一下他們。
也許，你的一句關心，就讓他們離了死神的鐮刀，遠了一步。
·他們發的微博、朋友圈狀態，會更偏向於抽象、模糊
患有抑鬱症的人，往往在發微博、朋友圈的時候，不會直接談論自己的事情。
——他們不會直接說出發生了什麼事，或者直接說出他們的心情，而是用一句很抽象的話來概述。
他們很少會說，「我失眠的很嚴重。」，更多的是「這種事總是發生在我身上」。
他們也許會說「沒任何道理呀。」，而不是「我又失戀了，我又失業了，我過得很糟糕」。
很多情況下，抑鬱症患者會在社交網路中，更多的提到活著的意義……因為他們每時每刻，都在思考這個問題。
心理學家說，一個人的目標想法越是明確，他們就越可能會覺得開心。
但……抑鬱症患者，他們所思考的事情，常常抽象模糊，不會有答案。
·他們拒絕的理由十分完美，卻並非真實
真是個好理由：
「對不起呀，今天不可以。我要去參加一個生日Party呢。」
然後你回到了家，躺在床上，靜靜地想：「Party真好啊，我真的很喜歡。」
抑鬱症患者，常常會用各種借口拒絕邀約。
雖然他們的真實理由，其實只是因為自己太喪，太悲傷。
日常生活已經耗盡了他們的所有力氣，沒有更多精力讓自己再去做其他社交了。
他們可以用一個委婉感人的理由來拒絕朋友的Party邀請，拒絕與同事聚餐，拒絕出去遊玩。
理由很完美很真實，但這只是一個幌子而已。
他們只是不想因為自己的喪，打擾了其他人的興緻。
·對任何事的反應都是淡淡的
微笑不代表「我很好」。
大笑也不代表「我很好」。
「我很好」也不代表「我很好」。
因為抑鬱是一個無聲的殺手。
抑鬱症患者也許在面對很多事情的時候，都不會有太大的情緒起伏。
即使他們不可避免的在感到了痛苦，他們也可能會在其他人面前表現的很漠然。
成功達到目標喜悅的成就感，也許對他們來說，不過是單純的一個「哦」。
錯過期待許久的事情的失落懊悔，也不過只是一個淡淡的「嗯」。
他們沒有太多堅持的意見，不願表達自己的需求和建議，甚至不會特別想要什麼。
——如果其他人都不同意，那就算了吧，無所謂。
我都沒關係的。
·抑鬱症，很有可能會帶來身體上的不適
「我在「假裝一切都好」的努力表演中，真的應該獲得奧斯卡獎。」
抑鬱症患者也更有可能會感到心臟疼痛，手腳虛軟，呼吸苦難，或者頭痛、牙痛等癥狀。
但他們什麼都不能說，因為這樣的不舒服你說出來，別人無法感受到，而即使去醫院檢查，也什麼都查不出來。
但這些微小而持續的病痛，卻一直困擾著他們，讓他們焦慮緊張。
而最後，變成了一個惡性循環。
·工作失去效率
抑鬱症患者，常常也會在工作、學習上效率大不如前。
這很容易理解，因為與抑鬱症搏鬥已經消耗了他們大部分的精力，假裝自己像個正常人一樣，應付日常生活，已經太過辛苦了。
他們常常會覺得疲倦，會覺得自己的工作毫無意義，會開始自我懷疑。
而其他不知內情的人，只會指責他：「他最近懈怠了，不如之前努力。」
·偽裝出來的幸福
今年7月，林肯樂隊主唱Chester Bennington在家自殺身亡。
而這張照片，是在他自殺前的幾天拍下的，他笑得開心，卻依然在考慮著死亡。
他們常常會隱藏自己的抑鬱，假裝自己積極向上。
因為，很多抑鬱症患者都不希望其他人為自己擔心，不想讓愛他的人與他一起痛苦，所以什麼都不會說。
他們會假裝自己真的是世界上最幸福、最無憂無慮的人。
在他們的日常談話中，沒有任何嚴肅的話題，也會被逗笑，像是所有正常人一樣。
他們的內心也許掙扎於生死之線，卻依然笑的開懷，假裝什麼事都沒有發生。
但假如……有人真的走進了他們的內心，就會發現，那些岌岌可危，似乎稍一觸碰，就會轟然坍塌的樓宇。
望大家日常多給身邊的人一些關愛，給抑鬱症患者一些留意、寬容。
不要去隨意指責他們軟弱，他們矯情……
因為你永遠不知道那些白日里笑的多燦爛的人，夜晚有多麼痛苦。
source：
https://brightside.me/inspiration-psychology/8-symptoms-of-hidden-depression-that-everyone-can-experience-417660/
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