魔鏡|2018測試版

你了解自己嗎？你是否意識到這是個問題？

你看到的風景是真實的嗎？

為什麼人會有喜怒哀樂？要怎樣面對生老病死？

睡眠有多重要？睡個好覺和意識和記憶和學習有怎樣的關係？

人類要如何與人工智慧相處？

為什麼人們看到他人處於危險會袖手旁觀？

提到「心理學」三個字你會想到什麼？你能想到的心理學家除了弗洛伊德還有誰？

你、我、他，人類千奇百怪的行為是如何形成的呢？

源起：

數年以前在書店裡偶爾的幾次談話，開始對人類大腦機制產生興趣，特別是面對生活中許多「無解」的現象，除了保持沉默，還得做點什麼吧。這之後陸續開始關注有關心理學的概念與解釋。兩年多以前因為自己遇到困局，在知乎上反覆查找閱讀了很多可能的答案，伴隨著這個過程，也不斷更新對於心理學的印象。前年裡也組織和合辦過若干以心理學為名的討論，不夠持續和理想，以涅高茲[前蘇聯著名鋼琴家與音樂教育家，著有《論鋼琴表演藝術》]的話說就是，水還沒有燒開，就熄了火。

去年秋天分別有幾位身邊的朋友跑來提出說想要學習了解心理學，有沒有這樣的主題內容，藉此東風，用將近兩個月的工夫把相當於心理學導論程度的基本著作和講座課程資料學了幾遍，一方面對於心理學研究的基本方法和框架、主要概念有了較為系統的認識，增添了新的興趣；另外也可以視為16年秋季以來通過並行的兩條讀書寫字線索積累經驗與形成方法的應用。自覺測試效果還算理想，可以張羅出一席酒菜來，與各位共飲切磋。

主題：魔鏡，通過心理學框架認識自我與人的行為機制

內容安排：

根據已有的讀書會與寫字課大家的反應，也考慮到普遍看來，人們對於心理學所代表的範疇、概念與方法較為陌生，於是將這個「魔鏡」單元按照一年為單位來考慮，一年內設置四個單元，分別是：01.我；02.生物人；03.發展的人；04.關係中的人，每個單元歷時三個月，以「周」為基本單位，每個單元分別有12周左右，其中將要討論10個左右話題或概念，以及1-2次交流時間，每周約定時間集中討論，以多人異地同步在線方式為主；四個單元里將要討論的具體問題暫列如下，首先，我們將通過對於「自我」概念以及以此為中心展開的若干常見問題，和各位一起進入心理學討論的情境和氛圍之中，同時也將在這個單元中介紹心理學研究發展的基本情況和重要人物，你會發現弗洛伊德以外，還有許多充滿智慧的大腦參與探索人類行為的實踐。也可能對於「自我」有了新的觀看角度。第二個單元，我們就進入一般心理學專業學習的基本程序，了解「人的生物運轉機制」，大腦、神經元、基因等等是如何各司其職的；第三個單元我們通過了解人的一生不同階段的特點與面臨的挑戰，從而探討「教育」如何實施與改善；最後一個單元將涉及如何應用，同時來觀察思考作為社會關係形成的人如何能夠更好地掌握與平衡不同關係的界限與角度。

相信每個人在生活的挑戰中或多或少都會遇到自己或親人朋友來自心理問題的困擾，作為科學的心理學研究在近幾十年中也取得非常可觀新的進展。通過這個討論交流單元，一方面可以建立起藉助心理學知識框架看待和思考問題的角度，同時或許也會產生對已有問題新的看法與解決思路，也在這個過程中實際練習人與人相處的方法，與各位參與者共同來建造一個科學開放的討論團體。

無論觀水自照，或者尋求他人反饋，都譬如從鏡中認識自己，不同的鏡子照出人的各個側面，是故這個單元名為「魔鏡」。

鏡子，鏡子，告訴我！

01. 我

0101. 「我」眼中的心理學；0102. 「我看見我自己」：「我」的主客體；0103. 蝶夢莊周：潛意識與意識；0104. 喜怒哀樂：人格；0105.男性化、女性化、雙性化；0106. 安全感；0107. 自尊：自我看待、評價與調整；0108. 無我：自戀、自殺生起、擺脫無助；0109. 你能主宰命運嗎？，積極自我；0110.進化論；0111. 人的優勢：機器人和我；0112. 討論回顧：心理學和自我；

02. 生物人

0201. 大腦：分工與協作；0202. 基因與遺傳；0203. 神經系統；0204. 意識；0205. 感覺與感知；0206. 傳神達義：語言、表情與肢體語言；0207. 記憶、睡眠障礙與學習；0208. 情緒與動機；0209. 性與性別；0210. 智能，思維發展；0211. 心理障礙；0212. 討論：人工智慧的學習能力；

03. 發展的人

0301. 一生中人的發展；0302. 嬰幼兒：童年陰影與依戀類型；0303. 小小少年：遊戲與教養

0304. 青春期：我是誰？0305. 工作與職業；0306. 中間人，作為家人與伴侶；0307. 疾病的隱喻；0308. 衰老作為挑戰：消退與延緩；0309. 面對死亡：臨終關懷與安樂死；0310. 變化；0311. 討論：教育的功能；0312. 幸福：積極心理學

04.關係中的人

0401. 人際關係：關係形成人；0402. 責任與反饋：競爭或合作；0403.家人的距離與邊界；0404. 友誼的半徑；0405. 愛情密碼；0406. 關係中的權力；0407. 溝通與衝突；0408. 差異與偏見；0409. 非正常的人；0410. 暴力的來源與化解；0411. 公共性：社會的人；0412. love and peace。

主要參考書目與閱讀資料：

首先向各位推薦耶魯大學的心理學導論公開課，主講教授詼諧生動，十分言之有物，津巴多作為主持人串講的系列電視片儘管時代略為久遠，但作為對於心理學研究方法概況的入門了解，仍然是比較易於接受的途徑；

視頻|耶魯公開課：心理學導論；

視頻|探索心理學Discovering Psychology 津巴多主持；

我們將要用到和主要參考的書目包括：

《津巴多普通心理學》[第五版][美] 菲利普·津巴多，王佳藝/2008/中國人民大學；

《改變心理學的40項研究》羅傑?霍克 Roger R. Hock， 白學軍 譯/2010/人民郵電；

《這才是心理學》[美] Keith E.Stanovich，竇東徽 譯/2014/人民郵電；

《我們內心的衝突》[美] 卡倫·霍尼，王作虹 譯/2011/譯林；

《愛的藝術》[美] 艾·弗洛姆，李健鳴 譯/2008/上海譯文；

《親密關係》[美] 莎倫·布雷姆，郭輝 譯/2005/人民郵電；

《非暴力溝通》[美] 馬歇爾·盧森堡，阮胤華 譯/2009/華夏；

《自我》[美]喬納森·布朗，陳浩鶯 譯/2004/人民郵電；

《發展心理學》[美] 羅伯特·費爾德曼，蘇彥捷 等譯/2007/世界圖書出版公司北京公司；

《心理學導論：思想與行為的認識之路》[美]Dennis Coon，鄭綱 譯/2007/中國輕工業；

《現代心理學史》[美] 杜·舒爾茲、西德尼·埃倫·舒爾茲，葉浩生 譯/2011/江蘇教育；

《認知心理學》[美]R. L. Solso，邵志芳 譯/2008/上海人民；

木頭整理豆列；

當然，除了將要涉及到一系列心理學領域經典著作之外，我們還會藉助許多文學、繪畫與影像作品和實際案例來作為分析討論的實例或補充。相信諸位在這一年的時間裡，不但可以對於認識自我和他人的行為，以及背後的原理，建立對於「世界二」認知的基本框架和方法，也將同時拓寬「世界三」的邊際。

一年的時間看似漫長，那麼請諸位回想過去的某個一年中，你在某一個與興趣或認知關聯的領域中，是否獲得理想的收成？或者說一年之始訂立的計劃實現了多少？這個以心理學研究範疇為基本框架的討論交流學習計劃，本身也包括了對於學習與相關認知機制的了解。在內容設計安排上，一方面考慮了學習內容體系的內在關聯，一方面考慮了現實中人群可能感興趣的角度和接受基礎，同時也參考了一年多來組織實施其它相似讀書會與學習實踐的經驗。對一個未知領域的認識了解，大體上都需要經過一個從認識現象到了解規律，從理解單個知識點到逐步建構知識框架，由陌生到熟悉的同步過程。所以我們將一年拆分成四個單元，每個單元拆分成十個左右的問題或概念，以每周了解一個概念或者討論一個問題的方式，循序漸進，從打基礎到築牆蓋瓦，建造一個無形的認識框架。相信以這樣的方式建構出來認知現象的框架，通過一年的時間融會貫通，並由此掌握的方法上的收穫，將遠遠超出知識點或者概念的羅列堆疊。這是對於內容安排的進一步說明，也是以一年為單位參加的理由。

我們將在每周集中討論後，發出下周預習和閱讀資料，各位參與者除了每周集中討論的大約兩小時外，還需要付出1-3倍於討論的時間，用於閱讀了解相關內容，並做出思考。主動投入和參與是取得更多收穫的捷徑。

期待更多新的聲音，在空中相遇。

開展與參與辦法：

「魔鏡」單元以一年為單位，一年內劃分為四個基本單元，每個單元在三個月內討論10個左右概念或話題，並設有1-2次討論環節。每周集中時間交流，具體時間待定。多人同步在線溝通方式為主。按年度參與；

在線交流方式以外，我們也將不定期組織面對面交流討論，預計每月一次。同時期待身處各地的舊朋新友能夠積極開展本地的交流討論，吸收與傳遞多樣的意見與聲音。

也將邀請來自不同背景具有相關經驗的人士擔任導讀，歡迎自薦！

將於1月中旬以價格優惠的方式，邀請首批參與者，參與「魔鏡|2018測試版」的討論交流，形成反饋與經驗，為將來的正式開展奠定基礎。這也類似心理學的研究方法，如果你有意參與基礎內容的共同建設，請和我們取得聯繫。

我們鼓勵有興趣、有意願和有需求的人士邀請家人一同參加，近期即將開始的「魔鏡|2018測試版」將在已有優惠價格基礎上，對於邀請共同參加的參與者們設置特別優惠。

正式內容預計將於2018年3月開展，請保持關注。

說明：

「觀看之道」是面向13周歲及以上人士，關於視覺認知為主的學習交流計劃，通過對於包括視覺觀看感知對象、人的行為機制等等現象與規律的認知摸索，拓展視野，更新方法，交流探索。

也是「在渡口讀書」計劃的組成部分，希望幫助和促進更多人愛讀書，會讀書。目前進行中的讀書相關內容有：漢字的王國，渡口漫遊， 期待你加入有效的讀書行動中來。改變，從今天開始。

「魔鏡」是「觀看之道」延伸而來以心理學研究範疇為基本框架，共同認識探索你我他行為與形成機制的一個讀書討論單元。本單元面向16周歲及以上人士展開；

2018全年計劃請見：一年之計在於冬

聽|羅大佑_你的樣子

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