香水牙線、蔓越莓牙線和發霉牙線，你會選哪個？

在日常口腔清潔中，全球大概有80%以上的人都不會使用牙線。然而牙線就好比搓澡球，只要用過一次你就會欲罷不能。

為了讓你更加更深一步地愛上牙線，我們邀請到了北大口腔醫院著名的牙醫大大—— @許桐楷 老師，來為大家科普一下，牙線究竟是如何拯救我們的牙齒的~

同時我們還挑選出了目前市面上最火的 10 款牙線做了次實地測評，來告訴你如何用最少的錢買到最好的牙線！

為什麼要用牙線？

刷牙只能起到60%的清潔作用，而剩下的40%得靠牙線才能完成。這裡的40%，指的就是我們的牙縫。塞牙就是發生在這，牙線也是從這進入。

從側面來看，灰白色的牙齒部分，基本就是我們平時刷牙能夠清潔到的位置；

藍色的部分，是牙齒和牙齦的交界區域；紅色的部分，是牙齒與牙齒接觸最緊密的部分。

平時細菌主要生長駐紮在這藍色和紅色區域，如果不及時清潔，細菌就在這變成牙結石，導致牙周炎症、牙齦萎縮。

長期使用牙線會把牙縫撐大嗎？

長期使用牙線並不會把牙縫」撐」大。

你會感覺牙縫變大，是因為當你20歲乃至30歲，第一次使用牙線的時候，其實已經是一個牙周炎的患者了。

你的牙齦在過去的十幾年間已經有了一定程度的萎縮。當你剛開始使用牙線，牙縫被清潔乾淨，牙齦消腫恢復健康、體積減小，也會有一個牙縫增大的感覺。

牙線會造成牙齦出血嗎？

https://www.zhihu.com/video/919893855619391488

首先要排除牙線使用不當的問題。具體牙線應該如何正確使用，大家可以看一下我們的視頻。

另外，更主要的原因就是在你剛剛開始使用牙線的階段，牙縫兒那的牙齦是充血發炎的，牙齦會特別脆弱，容易觸碰出血。

在這個時候我們應該迎難而上，而不是見到血就不再使用了。堅持使用一段時間的牙線，以後隨著牙縫內的清潔，炎症消退，出血的情況應該會大大減輕，乃至消失。

如果使用1～2周牙線後，仍然有比較嚴重的牙齦出血，那說明這個牙縫裡可能有一些單靠牙刷和牙線無法清潔的頑固污漬，比如牙石或者齲齒。那麼這個時候你就需要去找牙醫求救了。

水牙線能代替傳統牙線嗎？

普通牙線既可以清理牙齒和牙齒之間的區域，同時也可以清理牙齦下方的牙縫。而水牙線主要清理的是鄰接觸下方的牙縫的區域，能達到普通牙線80%～90%的清潔效果，比起普通牙線相對更容易上手。

所以從理論上講清潔效果最好的是常規的普通牙線。它既可以預防鄰面齲齒，又可以預防牙周疾病，而水牙線主要維護的是牙周健康。

貝致測評站

此次測評，我們將針對清潔效率、手感、堅韌程度、牙齦保護、口感來作出客觀專業的評價。首先我們來看看，究竟有哪些牙線入了我們的測評清單：

當然，作為新興時代的共產主義接班人，除了內在，外在也是決定我們入不入荷的重點之一。因此，我們將10款牙線分成了「顏值派」和「老幹部派」，方便你更快地篩選出心中所愛。

顏值派

好看 ≠ 好用

從外觀上來講，半透明的設計一來顯得高逼格，二來能清晰地看到牙線的餘量，美觀和實用都有被兼顧到。

膨脹牙線的好處就在於，當它遇水時會變得蓬鬆，從一根線變成一塊「抹布」，能大大提升牙縫的清潔效率。

這款牙線不足的是，牙線本身有些粗，不容易塞進牙縫。其次，牙線沒有彈性，纏繞在手指上會有些勒得慌。

乾淨簡潔的包裝，還帶有一點vintage美感。不止是女生，相信男生都會對它愛不釋手。

比起其他家，強生的這款牙線被設計地更加扁平，實際使用中不容易傷到牙齦，清潔效率也很不錯。就是在抽取的時候有些費力。

此外，比較獵奇的一點是它那重口的薄荷味和甜味。清潔完一口牙後，讓人感覺像是吃了一板西瓜霜含片。

就顏值而言，Rebre絕對能輕鬆碾壓別家的任意一款牙線。在沒拿到手之前，我們也是滿心期待。

但在實際使用過後，我們發現了，它真的只是一隻外表華麗、過度包裝的「走地雞」而已。

• First，說好的「蜂蜜+蘋果香」呢？是你的香氣不夠騷呢，還是我們的鼻子都失靈了？
• Second，牙線動不動就拉絲，摸起來的質感就像是那種尼龍編織袋。
• Third，牙線本身不具備任何彈性，且粗，對於牙縫小的人來說基本是噩夢。

其實這款牙線一開始並沒有被選入測評名單中，但是，當我們看到「牙科專用」四個大字的時候，毅然決然地就下了單。

在實際使用過後，我們驗證了，這真的只是個噱頭。清潔效率一般、難塞進牙縫、表面無蠟、口感基本為無，很難相信哪個牙科診所會大量採購這款牙線。

Glide和其他牙線最大的不同就在於，它摸起來特別得柔軟，對牙齦有一定保護作用。扁平的設計也讓清潔變得特別順手。對牙線新手而言，可以說是非常友善了。

口感方面是微微的薄荷味+奶香味+甜味，用完之後會打從心底油然而生一股幸福感。

老幹部派

它就像你的直男男友，不夠貼心，但很實用

此前只聽說過蔓越莓餅乾，蔓越莓牙線還真是頭一次見。Radius和獅王一樣，也是膨脹牙線，但它用的是類似於棉線的材料，遇水膨脹非常厲害，清潔效率極高。

但！是！它在使用過程中也非常容易拉絲，這點很扣分。還有最重要的一點，說好的蔓越莓口味呢？為什麼我們只嘗到了自己口水的味道？

Oral-B家的另一款牙線，屈臣氏的常見款。

雖說它圓圓的外形很Q彈，但打開後可以看到，牙線既薄而鋒利。即便表面有層微蠟，也非常容易損傷牙齦，同時還特別勒手。清潔效率非常一般，還經常拉絲。老大爭氣，老二敗家，這句話真的是沒錯了。

想不到吧，李施德林家除了漱口水，竟然還賣牙線！雖然他家的漱口水很獵奇，但牙線還是炒雞好評的！牙線本身有一定彈性，質地也很柔軟，也採用了扁平的設計，對牙縫既溫和又不失效率。

此外，我們還在它的外包裝上看到了這麼一句描述：「Grabs up to 2x more plaque than Glide? mint floss.」——翻譯過來就是：「我比Oral-B家的Glide牙線牛逼了兩倍」。是不是很霸氣？

Japanese的國民品牌。說是膨脹牙線，但遇水膨脹度比起radius和獅王來講並不明顯。牙線本身是扁平狀的，有微蠟，使用起來也比較容易上手，綜合來看還是可以的。

PS：不知道是牙線過期了還是本身就是這個味道，打開盒蓋的時候隱約聞到了一股霉味。

也是屬於不好用的一款。容易拉絲，沒有彈性，表面沒有微蠟。除此之外找不出一個值得誇的地方……

懶人小結

我們將10款牙線做了個簡單的歸類（先後不代表排名）：

優秀：李施德林Ultra Clean超滑牙線 / 獅王Clinica尼龍膨脹牙線 / Oral-B Glide深度清潔薄荷味扁線

中等：強生Reach深層清潔微蠟牙線 / 仕康Gum原裝進口牙線 / GC ruscello牙科專用超細纖維牙線 / Radius木糖醇膨脹牙線（蔓越莓味）

差評：Rebre卷式香水牙線 / Ora2凈色無瑕牙線 / Oral-B Essential愛爾蘭進口牙線

需要強調的是：

牙線只能清潔牙縫，並不能替代刷牙。只有兩者互相結合，才能更好地維護你的口腔健康。

貝致是一個線上牙醫預約平台，嚴格篩選各地專業牙醫，提供折扣與保障，讓你安心解決看牙難題。

現已開通：上海 / 北京 / 廣州 / 深圳 / 成都 / 天津 / 重慶 / 西安 / 海口 / 杭州 / 南京

點我 立即預約好牙醫

如果有任何關於口腔的問題，也可以關注我們公眾號（ibesteeth）進行留言。

推薦閱讀：