接受自己是「破罐子」的積極意義

0

人是有自尊的。

老話不是說么：人活臉，樹活皮。

於是，為了臉，撐著。

為了尊嚴，扛著。

也是因為知道誰都要臉，所以很多時候我們都會識趣地，心照不宣地給別人臉，否則就是情商低，甚至不厚道了。

這樣一來，才有了那麼多看起來奇囧詼諧，黑色幽默甚至荒誕不經的世間百態。

然而，於當事人而言，言語上的死撐，行為上的硬扛可以理解，但在心理上不接受，就不是好事了。

1

「破罐子破摔」我們都知道，這話說的是消極，是頹廢，是一喪到底。

但從心理學而言，承認自己是破罐子也有積極意義。

例子很多。

有影視劇的。

《我的前半生》里，羅子君一開始不相信陳俊生會出軌，察覺後，又不相信他會和她離婚，結果離婚了，還不願意接受現實。

只是把自己關在唐晶的房子里，像一隻主動鑽入籠子里的困獸。

唐晶和賀涵一次又一次地告訴她，引導她，你老公不要你了，你得自己站起來。

終於，她醒了：是的，我離婚了，我得爭取孩子的撫養權，我得一個人帶大孩子，我得去賺錢。

這，才有了「關你屁事」的覺悟（何涵引導的）。

也才硬起頭皮在鞋店做銷售，並對老同學的冷嘲暗諷保持笑意盈盈，更淡定自若地向對方推銷，硬是從對方的腰包里「掏」出買限量版鞋子的錢來。

羅子君很幸運，她有唐晶和賀涵的指點迷津，所以她很快直面「被棄」，還活得比以前更好。

而在現實生活中，「被離婚」面對的窘境一定比影視劇更不堪。

甭說在短時間內成為職場精英了，以一個常年沒上班的家庭主婦的條件恐怕連重新步入職場，自力更生都很難吧！

畢竟，不是每個人身邊都有理性堅韌的唐晶和睿智通透的何涵，以及他們背後強大的資源的。

2

心理學家武志紅在他的《心靈的七種兵器》中分享過一個真實案例。

姑娘Z，有著悲慘童年。

她很小時，父母就離異了，且爺爺奶奶去世早，所以她的日常生活和上學全靠姑姑勉強接濟。

而且，到了學校，還要忍受同學的奚落。

她習慣了在乎別人對她的評價，而且「神經質式地極其在乎別人對她的評價」。

她逃避「沒什麼人愛我」的現實，為求得他人關愛，極力討好。

然而，依然沒有得到自己想要的結果。

事實是，她越是努力地迎合別人，別人越是抵觸她，至少，輕視她。

用Z的表哥的話說：「儘管Z看上去很乖巧，但大家都能感覺到她心底有股強烈的怨氣，這讓親友們都不太喜歡她。」

再完美的偽裝，都能被他人輕易看破。

Z徹底陷入絕望，想到自殺。

自殺前，憶起先前種種，頓覺自己的命運慘絕人寰，於是失聲痛哭。

這哭，才是最真實的，也是最酣暢淋漓的。

也是這一次真實的、徹底的宣洩，讓她終於接受「沒什麼人愛我」這個事實。

然後，她釋然了。

從那以後，她不再渴求別人給予她什麼，她開始坦然地，「為自己跳舞」。

這樣一來，後來的人生道路反而開闊起來。

對Z的故事，武志紅的點評是這樣的——需切記：我們的力量不在於我們看上去有多快樂，而在於心離我們的人生真相有多近。

從心理學講則是：意識越抗拒，潛意識越難以抗拒。

作家羅曼?羅蘭說：痛苦的極致就是解脫。壓抑心靈，打擊心靈，致心靈於萬劫不復之地的，莫如平庸，自私而猥瑣的煩惱。

當你真正承認「我就是這個niao樣」的時候，你不是退縮投降了，是解脫了。

3

在變好之前，你得接受自己的糟。

承認自己的不堪，是轉變的第一步。因為承認是破罐子，你才能縫補它，甚至重組它。

如學識，如傷害，如貧窮……等等這些負面的東西，你可以不在別人面前承認，但得在內心深處接納，否則，就成了實實在在的自欺欺人以至不必要的阻礙。

承認自己是「破罐子」，不是叫你從此「破摔」，而是開始修正。

如，我是不會讀書，成績差，所以我要就通過各種途徑去提高學識，要就乾脆規避這一點，做一些與書本知識關係不大的事情，如做點小買賣，哪怕是從擺地攤做起，從實踐中積累經驗，說不定還能成個大老闆；

又如，我就是木訥不善言辭的人，所以我要就通過學習提升自己的溝通能力，要就規避它，做不需要太厲害的口才的工作，如創意，如研究，如SOHO族等——這不是消極，老話尚且說「三歲見老」，到了成人性格基本定型，很難改，即使能改，與其投入過多的時間精力去死磕，還不如順應本性，另闢蹊徑來得經濟划算；

……

不要因為承認自己有缺點而覺得難為情——缺點缺陷人人都有，人無完人，這沒大不了的。

更不要小瞧這樣的接納，它很重要。

總之

——「破摔」是「我活該如此，所以無能為力」，修正則是「既然如此，我該怎麼辦？」

——「破摔」是為了買個蘋果手機而去裸貸，修正則是「我要勤工儉學讓自己買得起或者我根本就不買了而去做更符合現實生活的事情」。

事實上，承認、接納自己的缺點/缺陷以及面臨的不堪不會讓你無路可走，反而會讓你找到一條更適合自己的路。

在這條路上，你沒有自我強迫，也沒有扭曲變形，所以你會走得更輕鬆，更愉悅，也能走得更遠。

對於從眾，總要謹慎。它在人類社會有其積極意義，但它也是人性的弱點之一。所以，試著把目光從別人身上，從周遭收回來，先看懂自己，接受自己本來的面目，平和地接納自己，你會發現：你就是那不一樣的焰火。

你真的不用跟別人一樣，你有自己的特質與稟賦，你是焰火中不一樣的顏色。

顏色不同，但同樣能發光。

希望你接受「我就是這樣的」，然後像羅子君一樣，像上文說的Z一樣，找到自己的天地。

我是悟恩（公號kokyo98），加油。

推薦閱讀：