6個高效的學習原則讓你的學習欲罷不能

學習是理解和記憶的過程。理解的手段通常有對知識點的深入拓展、橫向拓展和縱向拓展。然而，理解透徹不能保證完全掌握了知識點，還有重要的一環，就是記憶技巧。記憶技巧會涉及到方方面面的學習原則，這些原則將加速記憶和理解，讓你步入學習高手的行列。對學習原則掌握越透徹，學習就會更加的輕鬆。

下面分享6個學習原則：

1.利用回想。

如果僅僅是不斷地重複閱讀材料，一些重要的知識點是無法在大腦里留下深刻的印象。通常需要運用回想的策略，簡單來說就是過電影，它利用了生成效應原理。可以說，這是一種學習上非常有效的刻意練習的方式。

2. 自我測試。

對於知識的理解，總需要掂量大概掌握了多少。所以，就要經常去測試自己對知識的掌握程度。練習是一種途徑，練習的有效性在於它可以讓你知道一些知識的應用背景，即何時何地使用它們。

3.總結問題。

學習需要不斷地總結，這是老生常談的事情。對於一些問題，通常是需要具體問題具體分析，但是一些比較基礎的原則或者關鍵的步驟需要不斷地鞏固，將這個信息融入到你腦子裡。

4. 間歇重複學習。

以心理學的角度而言，過度學習有著它本身的好處。但是，也將浪費大量的時間。依照個人觀點看來，與其過度學習，倒不如採用間隔重複策略，這也將減少學習上的負擔，緩解乏味的不斷重複的情緒。所以，第一次學習的時候，理解透徹概念，保證可以一次性地回想出核心概念，以這個為標準，不必在當天里一直重複，要知道潛意識在後台也在識別和加工這些信息。只要保證在過後幾天有進一步鞏固幾次即可，再把重複的學習時間拉長。

5.費曼技巧

偉大的物理學家費曼對於任何抽象的學術概念，都可以用非常形象和生動的比喻和類比解釋。這技巧看似是為理解概念應運而生的。其本質就是讓問題簡化，正如喬布斯所說，簡單能夠移動一座大山。運用這技巧的關鍵在於，你要設想自己是老師，要確保解釋的足夠簡單，即時是學渣，也極有可能聽懂。

6.集中注意力。

如果你打算學習，那麼有必要讓手機保持靜音，也千萬別讀了幾分鐘然後刷朋友圈。學習和玩耍要分為兩事，必須保持注意力的高度集中，在學習的時間裡才能高效地將書讀進去。條件允許的話，可以選擇一個安靜的地方，沒有任何噪音干擾，這將讓你在思想大陸上馳騁，產生更多奇妙的想法。

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