麻瓜的福音 | 橄欖球啟蒙教程

大哥還是美式橄欖球鐵杆粉啊！！！

主要看drama比較多的NCAA，不看NFL......

母校Michigan State近年表現相當亮眼（除了去年），身為Spartans的一份子，那感受叫一個驕傲自豪到飛起~

橄欖球真的不是在打群架！

橄欖球是力量與智慧的完美結合！

橄欖球是力量與智慧的完美結合！

橄欖球是力量與智慧的完美結合！

橄欖球值得觀賞的原因主要有以下幾點：

• （特別是對在美帝的小夥伴們）橄欖球是最受美國人喜愛的運動，是美國文化的一個重要部分，了解橄欖球可以讓你跟美國人順暢尬聊。在美帝，分列前四位的運動是橄欖球29%、棒球14%、賽車9%、籃球7%，最喜歡橄欖球運動的人數幾乎等於後三者的總和（新浪體育）。
• 橄欖球素有「草地象棋」之稱，它並不是一項簡單粗暴的運動，它非常講究戰略戰術，只有把力量與智慧結合在一起才能在球場上遊刃有餘。賽季前，教練會發給球員一本600多頁厚的比賽手冊，裡面記錄了上千種戰術，每種戰術會有十多種陣型，每種陣型又會有不同的球員配置，球員必須熟讀手冊，倒背如流（新浪體育 -- 美國第一運動美式橄欖球：力量與智慧的完美結合）。
• 美國的農村生活很無聊，看橄欖球有助於填充周末生活。比如我的橄欖球賽季周六，基本從中午開始褒球賽到深夜... 不僅要督戰MSU，還要圍觀一圈勁敵們的球賽：U of Michigan，OSU，Notre Dame，Clemson，Alabama... 我這個吃瓜群眾很忙很操心...

教程針對人群：

麻瓜（啥也不懂）+麻瓜2.0（似懂非懂）

比賽分為四節進行，每節 15 分鐘，前兩節為上半場，後兩節為下半場。NCAA（全國大學體育協會）中場一般休息20分鐘，下半場開始時，重新開球。

橄欖球隊中一共有53人，但是每次在場上的是11人。橄欖球隊中分三類小組：進攻組、防守組、特勤組。

進攻組及防守組位置圖（防守為3-4陣型）：

這麼複雜？？？！！！

全套橄欖球規則的確非常複雜，

不過現在大哥教你，

麻瓜看球法（只需重點了解進攻組）。

看懂橄欖球可以變得如此 ——

下圖簡單粗暴地揭示了你最需要看懂的三個進攻組角色！

粉圈：四分衛（Quarterback）

負責開球的時候傳球給跑衛或者外接手

綠圈：跑衛（Running Back)

負責抱球往前沖

藍圈：外接手（Wide Receiver）

負責接四分衛的空中傳球

球基本就在這幾個人手中，剩下的球員都可以理解為肉盾盾，保護持球隊員不受攻擊。防守組也可以理解為肉盾組，阻攔敵方進攻。另外，特勤組職能非常容易看懂。所有位置的具體職能見下面分析。

進攻

>>> 通過空中傳球（pass）或地面沖球（push/run）來推進陣地，並設法進入對方端區（end zone）達陣 (touchdowns) 得分<6分>。達陣後選擇踢球獲得追加分（extra point）<1分>或再次達陣<2分>。

下圖黃圈區域就是End Zone：

進攻位置

*** 大哥說過，小麻瓜只需要了解四分衛、外接手和跑衛！

• 四分衛 (Quarterback) - 球隊的領軍人物，主導大多數比賽進攻戰術。
• 中鋒 (Center) - 列隊於啟球線的中間，負責啟球，以發動每一次進攻。
• 護鋒 (Guard) - 每個進攻組有兩個護鋒，列隊於中鋒的兩側。
• 截鋒 (Tackle) - 每一進攻組都有兩個截鋒，分別列隊於護鋒的外側。
• 近端鋒 (Tight end) - 緊靠截鋒的外側列隊（靠近或緊貼）；也負責接球。
• 外接手 (Wide Receiver) - 列隊在距離啟球線 10-15 碼的位置；負責接四分衛的空中傳球。
• 跑衛 (Running Back) - 通常站位於四分衛的後面；負責帶球跑動、或在傳球進攻戰術中阻攔對方球員衝擊四分位以及接四分衛的傳球。

進攻機會 （Down）

*** 敲小黑板，重點，重點，重點！！！

攻方必須在四次進攻機會內將球向前推進至少 10 碼，否則失去進攻權，改由對方進攻。如果成功將球推進了至少 10 碼，則攻方就可重新獲得四次進攻機會，稱為達成首攻(First Down)。

• First Down - 第一次進攻
• Second Down - 第二次進攻
• Third Down - 第三次進攻
• Fourth Down - 最後一次進攻

當到最後一次進攻機會時，有以下幾種選擇：

（1） 嘗試繼續進攻 (Go For It) - 爭取獲得達到十碼目標所需的碼數或達陣得分。如果失敗，對方從啟球處開始反攻（如果離對方達陣區近的話，這個選擇會非常危險）。

（2） 射門 (Kick a Field Goal) - 嘗試通過將球射進球門獲得 3 分（離自己的達陣區近的話，一般會選擇射門）。

（3） 棄踢 (Punt) - 攻方選擇將球踢給對方，由對方開始進攻。棄踢時盡量將球踢在對方0—20碼線內，因此對方需要推進的距離增加，對防守方有利。

防守

>>> 通過擒抱 (tackling) 對方持球隊員、擊偏傳球、截斷傳球或促使對方失球 (fumble) 來設法阻止對方進攻得分，並奪回進攻權。

防守位置

*** 小麻瓜可以略看

• 防守截鋒 (Defensive Tackle) - 列隊於防守線上；負責抵抗攻方的衝撞；通常設一名或兩名防守截鋒，這要視防守陣型而定。
• 防守端鋒 (Defensive End) - 列隊於防守線上；負責阻止外側的帶球進攻隊員或襲擊四分衛；如果成功將四分衛擒抱在啟球線後，稱為擒帥 (sack)；端鋒通常有兩個（請見釋義）。
• 線衛 (Linebacker) - 在防守截鋒和防守端鋒之後的 2-3 碼處列隊；負責攔截對方跑衛和盯防接球手；有時還要衝擊四分衛（稱為突襲）。
• 角衛 (Cornerback) - 在外接手的對面列隊；負責盯防外接手，並協助攔截跑衛或帶球進攻球員；通常要設兩名角衛，視防守和進攻陣型而定。
• 安全衛 (Safety) - 在距啟球線 (line of scrimmage) 8-10 碼處列隊；負責配合盯防對方的傳球（防止攻方大幅推進）；通常要設兩個安全衛，分別稱為強衛(Strong Safety)和游衛(Free Safety)。強衛站進攻方強側，游衛靠後，都是防守的最後防線。

特勤

>>> 「特勤組」成員負責踢球或接住對方踢過來的球回攻，常常稱為踢球組或接球組。

• 開球 (Kickoff) - 上下半場開球，球隊得分後也開球。
• 射門 (Field-Goal) - 通過將球射進球門來獲得 3 分。
• 棄踢 (Punt) - 雙方交換球權時，攻方盡量將球踢到防守方場地的盡端，以讓對方進攻距離加大。
• 回攻 (Kick Return) - 接球組設法接住對方的開球，然後朝對方端區回沖儘可能多的碼數。

大多時候，他們就像場上的一陣風，嘩啦嘩啦上場，嘩啦嘩啦又下去了... 但是關鍵時刻，他們的超人救世使命就來了！2015年那場超級挑戰心臟承受能力的MSUvs死敵OSU的比賽中，就靠MSU偉大的Kicker小哥Michael Geiger，在最後三秒踢進了Field Goal，絕殺OSU。

圖解橄欖球

2013 Big Ten Football Championship (MSU vs. OSU)

2013賽季是MSU最輝煌的賽季之一，全國排名第三，MSU史上第一次取得了13場勝利，只輸了一場vs聖母大學（Notre Dame）。2014年1月1日，以24：20 贏了斯坦福大學，獲得第100屆玫瑰碗冠軍！

也是在那年，大哥作為橄欖球小粉絲，被斯巴達體育精神深深吸引到了，報考MSU，最後以橄欖球為主題郵件套磁，雖然不知道有沒有用，不過最後還是開開心心拿到了錄取...

當年的四分衛還是我的小男神，Connor Cook！！！2012年正式出現在賽場，一直效力到2015-2016賽季，2016年畢業（哭）。Connor Cook是MSU史上贏球最多的四分衛，技術好，心理素質強，顏值高，深受MSU球迷喜愛！！！

(Photo by Gregory Shamus/Getty Images)

圖中被愛心簇擁的就是18號四分衛 Conner Cook！開球的時候隊友們要做的就是保護好四分衛，讓他有充足的時間尋找時機傳球。現在Cook手中持球，準備找時機傳給隊友。

左上角顯示的是時間和比分，右邊"10：42"及"1st" 的意思是第一節還剩10分42秒。下面「1st & 10」指的是現在是四次進攻機會中的第一次進攻機會，還需要推進10yards，才能獲得新的四次進攻機會。OSU前面的數字2和MSU前面的10指的是兩個學校當時在13年賽季的排名。

本圖繼續上一張圖的進攻，隊友們沒有保護好四分衛Cook，導致Cook被OSU球員放倒了（Sack）...

第二節剛開始，繼續完成第一節的進攻。此時顯示「2ND&14」，表示這是四次進攻機會中的第二次，還剩下三次進攻機會，需要再向前推進14yards，才能獲得新的一輪四次進攻機會，否則就要交換球權。圖中藍線是發球位置，黃線是四次進攻中需要到達的位置。

為什麼此時是14yards不是10yards呢？ 請看上一張圖，Cook在第一次進攻機會中還未過開球線就被OSU放倒了，因此我方需在放倒處開球，倒退了4yards，10+4=14yards。

站在四分衛邊上稍靠後一些的是跑衛（running back），圖中綠色圈的人物。通常負責接過四分衛的球，在肉盾隊友們的保護下使勁往前沖。

接上圖。本次進攻中，Cook選擇了將球長傳給外接手（wide receiver），外接手25號最後成功達陣！6分！

當然，如果有機會，有空檔，四分衛也可以選擇自己親自帶球往前沖。視頻中102開始的OSU的進攻，OSU四分衛5號從離達陣82 yards的地方一直跑到了35 yards...

在第三節MSU的這次進攻中，Conner Cook扔的球被OSU 4號接到。被對方斷球（interception）後，雙方要交換球權，於是現在換OSU進攻。

眾多人所迷惑的「美式橄欖球為什麼總在打群架」描述的就是此番場景。這時候是OSU四分衛準備傳球，而MSU球員衝上去把OSU四分衛放倒了，如果OSU球員在被放倒後掉球，MSU撲到了球，就會換成MSU進攻。所以OSU得死死保護住球，MSU也不甘示弱，於是兩方球員堆在一起搶球，就變成了醬紫。

最後，MSU以34：24贏得了比賽勝利！獲得了Big Ten聯盟冠軍！圖中是我們偉大的教練，Mark Dantonio，Coach D!!!

最後的彩蛋內容是......

建立在安娜堡鄰居的痛苦上解釋什麼是特勤組的棄踢（punt）...在2015年MSU vs. U of M大戰中，MSU是如何在最後10秒奇蹟贏球的呢？這也是大哥我百看不厭的比賽呢！

闖禍的就是下圖那位帥氣的12號小哥棄踢員（punter）ONeill, 當時U of M研究院在讀，曾經是澳大利亞兼職時尚模特。

（Source: http://mlive.com）

(Source: http://goo.gl/9o3SBV)

在U of M第三次進攻機會中，他們被MSU放倒在了離達陣47yards的地方，他們可以選擇第四次機會繼續進攻，但是如果沒有進攻成功拿到下一個first down，他們就要在第四次進攻終結的位置交換球權給MSU進行反攻。

最後，在離比賽結束僅剩10秒的時候，他們的特勤小分隊上場了！選擇了棄踢（punt）。如果順利將球踢出去了，U of M基本贏定了，因為一旦開球，就要走表，消耗掉最後10秒輕輕鬆鬆。

然鵝！！！誰能想到，punter小哥黃油手沒接住球，被衝上來的MSU 20號Jalen Watts-Jackson搶到了球開始進攻，最後成功達陣。但是很遺憾的是20號小哥因為達陣著地姿勢不當，髖骨骨折（hip fracture），無緣剩下的2015賽季。

這幾張圖真的是太太太經典了！！！在夢裡都會笑出聲~

（source: BTN）

這個畫面也停留在了我家↓↓↓奠定了我和我對象牢固的感情基礎~

是誰讓Wolverines如此絕望？？？

Spartans did！！！

這只是一部麻瓜啟蒙教程，橄欖球規則博大精深，感興趣想要進階成為魔法師的，可以去Wikipedia 「美式足球」查看更詳細的規則！！！

恭喜今年MSU又把鄰居老王U of M打敗了~ 接下來繼續努力拿下Ohio State和Penn State!!!

原發於 密西根州立大學國際生辦公室公眾號（MSUOISS）

作者當然還是偶，咔咔