重複真的有利於學習嗎

原文：重複真的有益於學習嗎

這個世界是真的存在捷徑的，

同樣資質的孩子，學習英語。

A給它一個《新東方考研辭彙》。

B給他一個專業外教。

2個月後，A能達到的極限是背2000個單詞。而B的極限是和英語系國家的人完成基本交流。那麼差距就拉開了，高考完後，有一個高考狀元提到現在農村的孩子越來越難考上名校的事實，因為教育資源決定了他們一定程度的成長和學習難度。當然事情一分為二，人是內核，外因也很重要，如果當事人不努力，多好的捷徑都沒有價值。

拿高中辭彙來說，我親自帶過2個孩子，都是英語成績短板，其中一個3年都沒有背下來多少高中辭彙，用她自己的話說，喉嚨喊啞了，沒背多少東西，單詞大多數不認識，高考最後3個月，我用記憶技巧帶著她背完了高中所有單詞，那麼捷徑就是我，我帶的2個孩子英語分別提高了34和30分，所以捷徑其實是存在的，這個捷徑曝光了另外一件事，就是被動重複的效率其實很低，就像喉嚨喊啞也沒背下多少信息的這個學生一樣。

我們都知道記憶都是重複，但是不同方法獲得的效果是不同的，比如單詞：instrinsic 內在的這個單詞，在我的眼睛裡面是in 在 string 繩子 si死 c上吊的繩子倒過來的象形，那麼這個單詞：instrinsic 內在的——在我眼裡就是屋子內在in有一根繩strin子，si死人上吊c（c象形上吊的繩子））在上面的畫面，然後我可以在重複3次的情況下完成永久記憶，而反覆念的人可能做不到。

任何一個事情都要考慮到時間成本，我們學習記憶技巧就是為了節約時間成本，在培訓過程中，我遇到過許多英語比較好的人，包括有外語環境的，那麼他們的時間成本和教育資源遠遠領先他人，這時候就容易產生優越心理抨擊記憶技巧，這樣是不合理的，以長處攻擊他人短處而不考慮客觀因素都是小人的做法。花10年誰都可以說一口流利的英語，但是高考只有三年。

布魯諾提到重複的概念認為：重複應該是脫離材料的複述而不是被動重複閱讀，《學習之道》的作者芭芭拉在書中提到被動重複的接受信息對學習並沒有很大的幫助，因為吸收率低下。

重複對學習是必要的，但是對於大部分學習而言，光靠重複是不夠的，重複和其他學習原則相結合才是有效的。

美國的心理學教授一個會記憶宮殿的老師肯尼思.希格比在書中提到一個案例：一個小男孩在學校寫作文「I have went(我去了）」，老師讓他在黑板上罰抄100次「I have gone」並且告訴他寫完才准回家,然後去開教室會議了，她回來後發現白板上寫了一百遍「I have gone」，最後潦草地寫著「I have finished,so I have went」,一個老教授25年一直讀一篇祈禱文，讀了5000遍左右，所以他大多數時候不用注意力就可以脫口而出，但是他不能完整背誦出來其中的內容。

當多數人可以一字不漏複述一個內容的時候都會選擇停止繼續學習，而我會選擇繼續重複這種百分之百的複述，我稱之為過度學習時間。我常常和我的朋友說我的性格就是一個鑿子，只要發現自己感興趣的點就會花許多時間鑿進去，直到我能獲益頗豐為止，所以我的座右銘是：專註而靈動。

「過度學習」是指繼續重複學習，從而超出剛好掌握和單純記憶的程度，很多時候學習記憶術的人很容易陷入一個誤區，我記得比別人快，而且短時間內能百分之百複述，所以我就不繼續過度學習了，而那些機械記憶的人由於對自己的記憶沒信心，記憶速度也慢，他們反而更願意過度學習，因此有時對自己記憶能力的恐懼未免不是一件好事。

3組人記住了一個名詞列表。第一組人剛好回憶所有辭彙就立即放棄學習，百分之零過度學習。第二組人剛好能回憶所有辭彙並且花費一半時間繼續學習，百分之五十過度學習。第三組人剛好能夠回憶並且花費一倍時間學習，百分之百過度學習。研究最後發現，過度學習程度越大的人在任意時間提取信息的效果更好。

很多時候我發現過度學習的好處，同一個事物如果你不斷深入重複進去，比如剛背下10條銷售法則的人可能覺得毫無用處甚至是一些類似於心靈雞湯的感覺，但是過度學習並且將他們背入潛意識成為優質記憶之後的人，可以通過這些法則組織出無數幫助自己銷售的語言，但是別人並不知道其中的秘密，我喜歡規律和規則，只要涉及規律和規則的東西我都會過度學習，因為我可以用這些東西組織出無窮無盡的事物，那麼過度學習其實幫我完成了解決問題的能力和學習遷移能力。

過度學習還說明了一個問題，那就是為什麼考試臨時抱佛腳並不能在考試結束後很好的保留知識，因為勉強學習到的內容，被遺忘速度很快。臨時死記硬背的東西也很依賴老師出題的方式適合你的記憶模式，學習不足讓你記憶若即若離毫無安全感的情況伴隨著大多數死記硬背的人。

過度學習和主動輸出式的重複會讓你學到更多，信心增強，研究表明過度學習讓很多人在一件事物中找到了主要的概念或者框架，然後把內容轉化成為有意義的想法，在現實中獲得一些成就。

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