攻略 | 法國最夢幻的光影之地，諾曼底的最美小鎮都整理在這兒了

相信大部分人一聽到「諾曼底」這三個字，腦海中都會立刻浮現出這樣一幅畫面：

（本圖來自百度百科詞條）

盟軍，號角，鮮血，衝鋒……大名鼎鼎的「諾曼底登陸」，世界上最大的海上登陸作戰。這場壯舉註定讓諾曼底永載史冊，但同時，它也在世人心中留下了一個本不屬於諾曼底的刻板印象——帶著火藥味兒的荒涼海灘。

事實上，這兒不僅不是教科書中的黑白色，還是一片有著全世界最美光影的夢幻之地。

比起搶灘登陸的轟轟烈烈，諾曼底給人的感覺要安靜很多。它更像一片與世無爭的人間樂土，鄉野，莊園，海風，蘋果酒。如果可以，真想在這裡住上幾個月，慢慢感受原生態的法式田園生活~

除了怡人的景色，諾曼底還是歐洲小有名氣的藝術殿堂。傳奇的聖米歇爾修道院、印象派鼻祖莫奈、意識流大師馬塞爾·普魯斯特、Dior……在法國，除了盧浮宮，這裡也絕對值得來一場藝術朝聖。

1. 五日自駕行程安排

諾曼底大區位於法國北部，到首都巴黎只有兩小時的火車車程，隔英吉利海峽和英國遙遙相望。

行程規劃

Day1:從巴黎飛往雷恩機場，乘中巴車到聖米歇爾山，在布拉媽媽用午餐，下午參觀聖米歇爾修道院。

Day2:從聖米歇爾前往格朗維爾，參觀迪奧博物館和花園。中午在亞洲餐廳用午餐，下午前往卡堡，參觀海濱浴場和愛情子午線。

Day3：從卡堡到主教橋，乘老爺車參觀奧日地區。中午前往特魯維爾，在當地魚市場吃海鮮，下午到翁弗勒爾，晚上入住印象派莊園酒店。

Day4：從翁弗勒爾去費康，參觀本篤會宮，在北極花園餐廳用午餐。下午從費康前往埃特爾塔（法國象鼻山），晚上去Regine的莊園上一節廚藝課。

Day5：前往魯昂參觀，中午吃過午飯後去魯昂火車站，乘火車到巴黎。

友情提示

下面的攻略不是按照行程順序的流水賬，而是按幾種主題，羅列出我們覺得值得了解的體驗。因為每個人的預算、時間和喜好都不同，希望大家可以有一個整體的了解之後，酌情挑選自己感興趣的部分。

當然，如果圖方便，也可以直接參考我們上方的行程規劃，到諾曼底輕輕鬆鬆走一回~

2.法國最重要的千年聖地:奇蹟宗教之旅

諾曼底街上隨處可見各種風格的木屋和教堂。雖然已在歐洲其他地方見識過教堂的恢弘，早就沒了初見歐洲宗教文化的新鮮感，但這裡的教堂還是讓我們深深震撼。

不為巧心營造的宗教氛圍，不為別出心裁的設計創意，僅僅因為你看到的，是未加修飾過，保留下來原汁原味的法國風情。

1）世界第八大奇蹟:聖米歇爾

【聖米歇爾山】

在聊教堂之前，我們先來聊聊這座山。聖米歇爾山坐落在諾曼底的聖馬洛海灣灘涂上，面積直徑只有不到1公里。

雖然它不大也不高，但卻有著全世界最壯觀的大潮。退潮時，聖米歇爾山周圍會有一圈沙地，與大陸相連。但一旦漲潮，18公里外的海水就會奔涌而來，把沙地盡數淹沒，只留一座孤島般的山頭。

（落潮時的聖米歇爾山）

這個漲潮成島的現象，被世人稱作世界第八大奇蹟。

古時，人們把這看作「神跡」，這座山也慢慢地發展成「聖山」，在法國人心中的地位也越來越高。正如大文豪雨果所說，聖米歇爾山對法國，如同大金字塔對埃及一樣重要。

【聖米歇爾修道院Abbaye du Mont-Saint-Michel】

而讓聖米歇爾山真正成為聖山的，還是聖米歇爾修道院。一般的建築都是建在山裡的，但它，是依託整座山而建的。遠遠望去，像極了霍格沃茨魔法學院。

你還見過哪個建築，覆蓋了幾乎整座山？

它始建於1023年，耗時一百多年才真正建成。但由於建在山頭，幾乎每隔二三十年都會被雷電擊中，引發巨大火災，但天災從未真正摧毀過它。

修道院內部，還以模型的形式展示著它的發展史：

很難想像，在沒有起重機等高科技的中世紀，人們是怎樣憑藉自己的雙手一釘一鑿地在山頂建出如此宏偉的建築。

現在，仍常年有修士住在裡面，維持這裡的宗教日常和儀式。雖然遊客絡繹不絕，它依然守住了亘古不變的平靜。

關於聖米歇爾山，與聖米歇爾修道院的傳奇故事，可以進一步在下面這個「法國國家古迹中心」的公眾號去搜索哦。

http://weixin.qq.com/r/Nkx_Zt7Ew4O8rZoF9xkk (二維碼自動識別)

【來自中世紀的城鎮】

在聖米歇爾山腳，有一座由教堂發展出的城鎮。小鎮仍保持著中世紀的樣子，鎮里有眾多上百年歷史的法式餐廳、糕點店等。

在修道院上的平台，可以眺望小鎮最美的樣子。海鷗，哥特式尖頂，歐洲特有的滴水嘴獸……走入這座從千年前走來的小鎮，好像走入一部浪漫至極的歐洲電影~

2.修士釀出了聞名世界的烈酒：本篤會宮

本篤會宮位於諾曼底的費康，是天主教隱修院修會之一本篤會的代表建築。整座建築美輪美奐，極盡雕琢。

而它最聞名世界的，正是本篤會宮的修士自釀的烈酒——D.O.M。

16世紀，一位學識淵博的修道士率先發明了這種酒，它由高度葡萄蒸餾酒混合多種草藥而成，後來一個酒商按其配方重新釀製出來，並在瓶身上加貼了D.O.M的標籤。

（本篤會宮的釀酒廠）

D.O.M代表Deo optimo maximo，意為「獻給至高無上的主」，所以它又被稱為「聖酒」。現在，它已是聞名世界的烈酒之一。

所以，到本篤會宮玩，一定記得去餐廳點一杯烈酒，就著美食慢慢品嘗。

另外，本篤會宮是個買伴手禮的好地方，除了各種規格的酒和紀念品，還有入口絲滑的酒心巧克力~一定不能錯過！

03.它的光影，讓莫奈畫了三個月：魯昂大教堂

魯昂大教堂曾經屬於本篤會修道院，經歷過大火、洗劫、被侵佔，由於風格超前，還一度被認作是「粗俗的建築」。直到18世紀末，哥特式建築被歐洲主流美學重新認可，魯昂大教堂才開始得到良好的修繕保護，成為我們今天見到的樣子。

這是我參觀過的最大的教堂之一。不僅大，還超華麗，繁複的紋樣看得人眼花繚亂。

除了建築，教堂門口還留下了一位畫家的傳奇——莫奈長達三個月的光影寫生。

他曾被大教堂的夢幻光影深深吸引，多次到這裡寫生，最長的一次在教堂對面一住就是三個月。同一窗口同一角度，一直在畫它不同時間的光影變化。

除大教堂外，魯昂整座城的建築都非常壯美，很適合漫步其中，慢慢欣賞和感受。

3.傳世名作的靈感之地 ：諾曼底藝術朝聖

安靜的諾曼底，似乎把它的全部熱情都賜予了藝術家。莫奈在這兒創作出了印象派代表作《日出·印象》，馬塞爾·普魯斯特在這裡寫出了意識流開山之作《追憶似水年華》，就連創建Dior的時尚界傳說——克里斯汀·迪奧也是出生在這裡的。

都說鍾靈毓秀，究竟是怎樣美好的風景，讓諾曼底成為眾多名作的靈感之地？

印象派的漁港小城：翁弗勒爾

這是一座有著千年歷史的漁港小城，它坐落在塞納河三角洲上，潮濕空氣映射的迷濛光影，是這座城天生的浪漫。

城裡的建築都是五顏六色的，潮水隨著海風飄過整片大地，滲近古老的建築里，留下屬於港城建築的獨特印記。直到今天，仍有很多崇尚印象派的畫家到這裡對著海港寫生。

翁弗勒爾有個雅稱——泉城。城裡隨處可見各種清澈的泉眼，很多遊客都把它們當做許願池。

這裡的建築普遍不高，街道上還保留著很多17、18世紀的木房子，青石板路透著濃濃的鄉野氣息。

雖然巴黎也保留了很多古老建築，但大多是石頭建的。其實在17、8世紀，法國最普遍的還是木製建築。而翁弗勒爾的木製教堂和民居，就是巴黎已經看不到的浪漫。

時尚大潮的緣起之地：迪奧故居

這是一棟位於格朗維爾市的二層粉色洋房，紅窗灰瓦，像童話里公主住的魔法小屋。但別誤會，曾經住在這屋子裡的，其實是一個陽光大男孩。

他就是Christian Dior，席捲全球的法國時尚品牌——Dior的創建者。

夢幻的小屋，精緻的花園，還有能眺望到大海的玫瑰花叢，讓他的童年無時無刻不被「美」環繞，慢慢熏陶出了自然端莊的審美格調。

現在，這棟房子已經成了一座博物館，裡面展示Dior各時期經典作品，有NEW LOOK 、John Galliano、Raf Simons等等，非常全面，簡直是時尚愛好者的天堂。

這兒還常常舉辦Dior時尚展，很多明星都在這裡為迪奧拍過廣告——包括劉亦菲、閆妮、Roy等等。

《追憶似水年華》的誕生地：療養勝地卡堡

卡堡除了是療養勝地外，還是一位文學奇才——馬塞爾·普魯斯特創作曠世奇作《追憶似水年華》的地方。

當年，體弱多病的作者來這兒養病，在卡堡酒店的頂層包了個房間，一住就是十幾年，洋洋洒洒300多萬字，全部在酒店的房間里完成。

（本圖來自booking，Le Grand Hotel Cabourg官方頁面）

其實一開始，卡堡是個小漁村，附近生活著很多漁民。一位有遠見的商人從他們手裡買下了這片地，把這兒規劃成一個優美的「度假城」，有水療、海濱浴場、愛情子午線等悠閑去處，巴黎人周末也很喜歡過來放鬆下。

本圖來自：https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Cabourg_2.jpg

4.老爺車和綿羊：原汁原味的法式田園

和繁華的巴黎不同，諾曼底的大部分地區都是田地與莊園，即使在城市裡，建築也普遍不高，彷彿回到了歌曲「從前慢」中的美好的舊時光。

【坐老爺車游奧日】

老爺車是對經典汽車的統稱，但絕不是說「舊」就有資格成為老爺車，保養是否完好，才是決定它能不能得到這個稱號的先決條件。

奧日地區被稱為諾曼底的「幸福之地」，在這個充滿懷舊氣息的地方，老爺車還是當地人常用的交通工具，也有不少人專門買下老爺車保養，並出租給遊客~

我們在當地人那兒租了一輛經典的法式老爺車，開著它行駛在鄉間的林蔭路上，真的超有feel！！！

值得一提的是，印象中的老爺車一般都是黑色系，但這兒的車常常被刷成艷麗的藍色、紅色等等，活潑中透著幾分時尚，有點老頑童的感覺！

【去農場調戲羊咩咩】

因為老爺車的開法和正常的汽車不同，我們是請當地人載著兜風的。她家裡也在經營農場，熱心的邀請我們過去作客。

農場主人雖然年歲已高，但言談舉止非常優雅。生活在奧日的人並不憧憬大都會的繁華，一輩子守著一片莊園，守著美好而安寧的歲月。

但sue最感興趣的……還是莊園里的羊咩咩！如果家裡能養羊，它一定是我們家的新晉紅咩。

除了小動物，農場還有超好喝的傳統美味——蘋果酒！強烈建議品嘗！！

5.浪漫不過象鼻山

在諾曼底遇到的最浪漫的風景，當屬埃特爾塔的象鼻山。我們也見識過不少海邊了，但這裡還是留下了與任何地方都不同的深刻印象！

它最獨特的就是那隻「大象鼻子」。綿延到海中的懸崖彷彿被平整切開，懸崖下方形成了一個天然的缺口，就像一隻立在海邊的巨象。

sue：你看我們誰的鼻子更長？

我：幼稚。

到這的之前幾天，一直是陰雨連連。直到抵達象鼻山，天空突然放晴，陽光充足又不曬，我們一直在岸邊玩了三四個小時，就連僅僅坐在沙灘上看碧綠海水的潮起潮落，也是莫大的享受。

不好意思，獻上了我們的熒幕初吻！！

6.海鮮，雞蛋卷與莫奈廚藝課：吃貨天堂

田園不僅孕育了悠然的風光，更為諾曼底的美食提供了新鮮而豐富的原材料。除了田園風的美食外，諾曼底的海鮮也是一絕，可以說是我們目前吃過最美味的海鮮之一了。

【特魯維爾的海鮮盛宴】

特魯維爾是著名的法國女作家杜拉斯筆下多次出現的海邊小城。杜拉斯說，離開了它，就好像失去了陽光。

但這次去特魯維爾正趕上陰雨天，沒能感受杜拉斯筆下文藝的陽光，乾脆把全部的關注點都放在最讓人幸福感爆棚的地方上——吃！

這兒的海鮮……實在是太好吃了啊！！

龍蝦、螃蟹、貝類，應有盡有。那天下著雨，我們一個個凍成狗，但還是忍不住在海邊的小亭子里享用這些美味。明明都是生冷的海鮮，但新鮮香甜好吃到，真的讓人忘記了身上的寒冷！

【百年雞蛋卷】

回到聖米歇爾山的中世紀小鎮里，有一家遠近聞名的百年小吃店——布拉媽媽餐廳。這是家法國著名的老字號，幾百年前就開在這裡，招牌小吃是雞蛋卷和咸黃油餅乾。

店裡掛著整牆的照片和簽名，這些都是曾在布拉媽媽吃過雞蛋卷的名人們。

感興趣的話，還能到廚房看他們打雞蛋液。廚師們的手法非常熟練，打雞蛋的聲音很有節奏，像極了在擺弄小小打擊樂，常常會引起很多顧客去圍觀。

導致的結果就是，做出的雞蛋卷super鬆軟！！切開就像是蛋糕一樣充滿氣孔，一口吃下去感覺要化在嘴裡。配上焦糖蘋果泥，吃完滿滿的都是幸福感！

【莫奈廚藝課】

在諾曼底的埃坦於斯（Etainhus），一個有傳奇色彩的「莫奈迷妹」想把印象主義的夢幻搬進現實。她買下了一整座鄉村莊園，並把它裝修成了「莫奈的家」。

目前莊園已對外開放，我們也在這兒定了一間超大的夢幻客房。

女主人Regine除了是房東，更是當地有名的廚師。她潛心研究莫奈手稿中的食譜，試圖復原「印象派」的傳奇美味！

Regine常常教學徒或者客人做料理，我們也跟著她學了兩手，按照莫奈的菜譜做了頓好吃更好看的，最正宗的「印象主義奶油雞肉」。

7.歸程+實用信息匯總

諾曼底不僅僅有搶灘登陸，還有悠長的海岸線，悠然的法式田園，原汁原味的木製老建築，和數不盡的美味料理。

它和時尚的巴黎不同，和浪漫的普羅旺斯也不同。它獨一無二，保留著法國最平和安逸的舊時光，適合來場慢節奏的自駕游，穿梭在稻田與木房子間，回歸最本真的生活。

【實用信息】

1、交通

外部交通：

從國內飛巴黎，坐巴黎法航飛諾曼底附近的雷恩機場。雷恩雖然不在諾曼底大區內，卻離聖米歇爾山最近。在這裡租車，很快就能開到景區

離開時，是從魯昂搭火車去巴黎，2小時左右就到

內部交通：

建議租車自駕。諾曼底的公共交通算不上特別發達，但租車非常方便，可以異地借還，而且景點與景點之間離得不遠，路上車也很少，大部分時間都是開在鄉間的小路上，景色怡人。

2、住宿

推薦兩個此行遇到的最有特色酒店：

1）印象派莊園酒店

這家酒店位於漁港小城翁弗勒爾，是由家族經營的。一樓的大廳提供地道法餐，客房的傢具典雅精緻，從陽台可以望綠地和海洋。

地址：23 Route de Trouville-14600 Honfleur

web:http://www.manoirdesimpressionnistes.com

Tel:+33(0)2 31816300

2）埃坦於斯的法式莊園

沒錯，就是我們上「莫奈廚藝課」的地方。

這是座很有年代感的法式莊園，共有三層。

一樓是接待客人的客廳，還連著一個小小的夢幻玻璃房，這是莊園主悉心栽培的溫室花園。

二層有兩間客房，一間是純莫奈風的印象小屋，完全按照莫奈房間的配色和裝飾設計。另一間是就是這個大的不得了的主卧，一般都是來辦婚禮的小兩口住的。

再往上，還有兩間客房。其中一個房裡擺著路易十四時期的床，還有超多的古董和老傢具。

這裡的每間房都有自己的主題，無論住在哪，都會有別樣的穿越體驗。

地址：652 Route de la hetraie-76430 Etainhus

Tel：+33(0)2 35302310/ +33（0）6 7902 0991

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