于飛心理：身心癥狀存在的意義

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每個人都需要存在的感覺和意義，有的人致力於學習，有的人醉心於工作，有的人輾轉於社交關係，有的人沉迷於遊戲，有的人經常打牌，有的人喜歡冒險，每個人都從自己所處的形式裡面找到了存在感覺和意義。最可怕的不是痛苦，而是空虛。

而當一個人在學習、工作或者人際關係（特別是家人、上下級、同伴、情侶）里接二連三的受挫、失敗或者遭受重大打擊之後，就有可能開始對生活、他人和自己感到失望，對自己的價值和能力感到懷疑，對他人缺乏信任、感到恐懼，傾向於自我封閉，而又感到空虛。於是「癥狀」就應運而生，比如，害怕見人、迴避社交，害怕犯錯、失敗，害怕被他人看不起、嘲笑、指責、疏遠、排斥，害怕自己會發瘋、意外死亡，害怕自己會得艾滋病、狂犬病、心臟病、癌症、精神病等身心疾病，害怕自己會失控罵人、打人、殺人或者自殺，害怕自己一直嚴重下去或者好不起來……癥狀是一個人的形式，並且因解決而存在，想要解決而又解決不了就是癥狀存在的意義，當事人在與癥狀鬥爭的過程里，找到了自己存在的感覺和意義，而忽略掉了學習、工作或人際關係里的現實困擾。讓人感到非常神奇的是，有時候癥狀能夠得到暫時的解決，當事人在沒有去解決現實困擾的情況下，通過解決癥狀這個形式，就能獲得短暫的舒適感。可一旦要去面對生活，就會立刻又逃避到癥狀里。當事人會認為只有解決了癥狀，自己才能快樂起來，或者說，等癥狀解決了一切都會順利起來。其實，如果有一天癥狀真的被消除，將要面對的就是真正的痛苦。

當人們在感到無力掌控生活的時候，會希望藉助於某種神秘力量或者某個形式，來幫助自己擺脫困境，保佑自己順利度過，比如求神拜佛、算命改運，而癥狀就是類似的形式。通過這樣的形式，有時能夠讓自己獲得短暫的舒適感，但只會越陷越深，就像上癮，也像用酒精來麻醉自己。喝酒也是一件讓人感到難受的事情，特別是喝多了之後會很痛苦，但可以短暫的逃避生活的壓力和自己內心裡的痛苦，這也是喝酒能夠緩解癥狀的原因。

比如有一位男性朋友，在與人交往時感到緊張，又害怕別人看出自己緊張，從而更加恐懼，出現了頭暈、身體僵硬、呼吸困難的軀體癥狀，並且對開車和工作上的業務往來產生了不能勝任感，迴避社交。當事人想盡辦法的控制自己的緊張情緒，想要消除自己的軀體癥狀，卻越來越嚴重，泛化到現在不敢出門和見人。其實當事人真正要面對和解決的問題是：對自己和他人的不信任、不包容，比如說認為自己是不好的，自己不能緊張，別人肯定會因此而看不起自己。也就是當事人對自己和他人的觀念，而這些觀念又是過去的生活經驗形成的，所以要創造新的人際關係經驗，讓當事人開始相信：自己是好的，他人是友善的、包容的。

再比如有一位女性朋友，因為在戀愛、婚姻裡面先後受到了很多傷害，開始對男性和自己感到失望，對自己的能力感到懷疑、對異性感到恐懼，而和女性在一起就相對比較舒適，於是更願意親近女性。也是為了逃避生活的壓力和自己內心裡的痛苦，開始恐懼自己是同性戀，一旦多看了女性一眼，或者和女性有了近距離的接觸，就開始反覆論證自己是不是同性戀，要不然就很焦慮，這導致當事人也開始排斥同性。對於這位朋友而言，同性戀是一個偽命題，真正的問題是情感困擾。當事人在先後幾次的戀愛、婚姻關係里，均因為各種原因難以維持下去，關係破裂，肯定是有其內在原因的，比如愛情、婚姻觀以及關係對象的選擇。

打破這個「魔咒」的方式就是理解和接納自己，帶著癥狀去面對真正的生活，去解決學習、工作或人際關係里的問題。而當事人正是因為無法面對和解決生活里的問題，才逃避到癥狀裡面的，所以可能要就這些問題展開詳細的討論和大量的實踐，這就屬於一般心理問題（學習、工作、人際關係或情感）的範圍。