分手了還愛著，如何挽回前任？

《左耳》裡面有很火的一句話：我們都想要牽了手就能結婚的愛情， 卻活在一個上了床也沒有結果的年代。 對一個男人來說 最無能為力的事情就是「在最沒有物質能力的年紀 碰見了最想照顧一生的姑娘」，對一個女人來說 最遺憾的莫過於「在最好的年紀遇到了等不起的人」。

人的一生總會不可避免地錯過一些遺憾的人和事，多年以後驀然回首，也許就會發現當年自己若是多堅持一會、多耐心去聽對方的心聲、多給TA一點對未來的信心，或許兩個人就不會走上不同的路口，現在早已過起了現世安穩、歲月靜好的生活......只可惜，有些人走著走著就散了，好像一別既是一輩子。

其實分手後還能做最熟悉的陌生人的例子比比皆是，分手後老死不相往來，最後相忘於江湖的也有很多，但總有那麼一小撮人，當初不甘不願的分手，接著又遇見感覺還可以的人，不咸不淡地談了幾場戀愛，但每一次總感覺差那麼一點，因此很難走到最後。一直都在想，差的那點感覺究竟是什麼呢，難道是自己已經失去愛的能力了嗎？好像很久很久之後在大街上看見某個似曾相識的背影才發現，哦，原來差的是一種攜手到老的勇氣，這世界上唯一能讓自己產生赴湯蹈火勇氣的人，早就消失匿跡於漫漫時光長河裡。

戀人就怕出現的太早，早到當你意識到自己還深深愛著TA時，TA早已離開你的生活，你說曾經有那個人出現過其他的人都成為講就，而你不願意講就，如果你只是帶著這樣一顆不肯妥協的心，在情場上東飄西盪，除了多傷害幾個真心喜歡你的人、多欠下幾筆感情債外，你的感情世界依舊一無所獲，因為你的心是空的，除了那個人沒有人可以填滿它。

我常常很好奇，為什麼那麼多明明還愛著的人，分手後卻死死不肯去挽回。如果去問，他們會說，時間過去太久了，是怕一切早已物是人非；會說，我當初那樣傷害過TA，只怕人家這輩子都難以原諒我，還會說，分手後我們做普通朋友做慣了，TA生病我都不敢越界去過分關心，就怕最後鬧得連朋友都做不成，更別提去談感情了，他們還說......於是我就問他們，你們內心深處所擔心的這些，你們真正去嘗試過嗎？他們搖搖頭，很認真都告訴我說，沒有，我說，既然你們都沒有親自實踐過，為什麼要作繭自縛把自己拘束在沒有發生過的事情中呢，這和杞人憂天還有什麼區別？

總是有很多人會相信緣分，相信天註定，認為天賜良緣才是最合適的，一旦分開就說明緣分盡了，然後眼巴巴等待哪天再出門撞見一個合適的愛人。其實我想說現實很殘酷，99.99%的幸福不會從天上掉下來，只能靠你自己去努力追求、去抓住機會，在這個過程中發揮個人主動性真的很關鍵，就像貧苦人家出身的孩子，要想完成階層跨越，自己就要特別努力、特別用功，否則出人頭地只是幻想。所以無論你是男生，還是女生，一定要放棄「幸福要靠等待」這個錯誤念頭，幸福要真能等到，還需要那麼多相親網站、那麼多情感顧問做什麼？永遠要記住，幸福是靠的是認真追求和用心經營。

之前有個女性朋友和我說，當初我嫌前男友不上進、整天渾渾噩噩和他分了手，那時他哭著求我，我頭都沒回。現在他混好了，自己開了公司。我聽朋友說，一定是當初被我傷慘了，他現在對任何女人都油鹽不進。其實我一直都愛著他，當初執意和他分手，也是因為實在看不到任何希望，看不到未來他能給我帶來幸福。現在他混好了、發跡了，我又想著去挽回他，可是這樣會不會顯得我很物質、很勢利啊，再這樣一想，我就實在不好意思去找他複合了......

我問那個朋友，我們做這樣一個假設，如果你前任的公司現在破產了，他從一個大老闆的身份一下降到一個小公司的小職員，每天仍舊認真的工作，但很明顯他賺不了多少錢，你還會想著挽回他嗎？那個朋友想都不想，就回答，當然願意啊，對我來說錢多錢少無所謂，只要他積極向上我就知足了啊，願意努力的男人才是有前途的。再說，我工資也不低，養活自己綽綽有餘，又不是企圖靠找男人來獲得一張長期飯票。

等她說完，我又告訴她，你自己其實很清楚愛的是他的人，不是他的錢和成就，那就大膽去挽回，還有什麼顧慮呢？她回答我，我擔心周圍的人會怎樣看我......我問她，周圍的人會幫助你找到和前任價值一樣高的男友嗎？他們會對你後半生的幸福負責嗎？他們會給你想要的安全感嗎？她不停地搖頭，最後她說，我明白了，周圍人的看法其實沒那麼重要，每個人的幸福其實就掌握在自己手中，只要自己想清楚了，放心大膽去做就好了，幹嘛那麼在乎別人的看法呢？

其實分手後，無論以普通朋友的身份淡淡相處，還是帶著對彼此的深厚記憶去尋尋覓覓下一個戀人，都是個人選擇，都無可厚非。但我的觀點始終是，既然還愛著，那就放手大膽去博一回，說不定你會有意想不到的收穫。挽回其實沒有不好意思的，我們每個人都有選擇婚戀價值更高的人的權利，至於這個人是不是你的前任其實沒那麼重要，關鍵在於你怎麼去看待曾經那段沒有走到最後的感情。

但有一點要丟掉的幻想是，複合後你們其實就像兩個全新的個體在相愛，你們都沒有變成完人，曾經爆發過的矛盾和衝突也很有可能出現，甚至曾經沒有出現過的問題也會發生，這些都需要彼此靈活、巧妙地去面對。複合後你們的感情是面向未來，不是面向過去的，所以過去無論誰對誰錯，不要再去糾結，過去的已經過去，沒有人能改變，最好的辦法就是把它封存起來，重新建立起你們嶄新的親密關係才是最重要的！

其實前面講了這麼多，主要是為了打消想要挽回的人很多不必要的顧慮，那麼，接下來就給大家分享，想要挽回的人究竟如何正確操作呢？

1.拿出一段時間來考慮到底要不要挽回

大部分人分手後都會變得特別盲目，盲目地把對方一切聯繫方式拉黑，或者盲目地去死纏爛打想盡一切辦法挽回，這兩種做法都是極其不理智的，而且都會讓事情向一發不可收拾的地步發展。分手後最明智的做法就是給出自己一段足夠的時間冷靜下來，這有利於你摸透自己的心聲。要知道有些人分手後之所以還不願意放手，其實並非因為還愛，他們對對方的愛早就在之前的碰撞和衝突中消磨得所剩無幾了，他們只是感覺委屈和不甘心，比如我對你這麼好、為你付出這麼對多，為什麼要由你來說出分手，這對我不公平；還有更嚴重的，就是你既然這樣傷害我、執意要甩我，我就卧薪嘗膽一段時間裝孫子去挽回你，等複合我再敞敞亮亮地把你甩了，也算是為自己爭回一口氣。

因此，出於不甘心或者報復心理的挽回我是特別不支持的，這樣雖然可以平你一時之氣，但從長遠來看，是一件毫無疑問害人又害己的行為。既然曾經相愛過，無論哪種原因導致的分手，都請善待彼此，給對方足夠的空間去尋找下一段幸福。但如果分手後，你很長一段時間都忘記不了對方，總是回憶起你們在一起的點點滴滴，總有很多難以割捨的時刻，而且你又意識到你們之間存在哪些問題，這種情況是可以挽回的。雖然在挽回過程中，我們強調套路、強調技巧的運用，但一切不從本心出發的挽回操作都是耍流氓，是要抵制的。

2.慎重考慮挽回成功的可能性

分手可能會有形形色色的原因，但歸根結底總結起來，大概有以下兩種情況：第一種情況，因為出軌等原則性問題導致的分手，第二種情況，因為情感濃度下降導致的分手。先來說說第一種情況，假如出軌的是對方，如果你還愛著TA還想要挽回，首先要考慮你需要多久才能平復這段感情對你的傷害，有些人就是一邊去挽回，一邊卻懷著遭受背叛的憤怒不斷去譴責對方，結果帶著挽回的本意卻把兩個人的關係弄得更加糟糕。如果你暫時還不能原諒對方，那就暫且不要去開展挽回行動，要不然帶著傷口去試圖留住對方，你會很難做，時間長也會把自己弄得人格分裂；而假如出軌的是你，我想挽回的難度應該也不小，你首先得衡量對方面對背叛的承受程度，看TA究竟能不能真正原諒你。親密關係中的信任感一旦被打破，想要重建確實得花費一定的時間和精力，所以要拿出破釜沉舟的勇氣。

如果是因為情感濃度下降導致的分手，挽回成功的幾率還是相當大的。因為你們之間的感情基礎還在，只是因為長期以來的不對等的相處模式，消磨了彼此的熱情和包容度，只要改變各自身上的缺點和毛病，使你們相處模式重新回到對等的狀態，彼此還是願意重新接受對方的。因此如果你們是因為一次大規模吵架或者是因為某些誤會而導致的分手，第一時間找到對方解釋清楚，把問題和不滿拿到檯面上去溝通，及時消除不必要的猜疑，才能在事態還沒惡化之前，及時挽回對方。

3.異地戀導致的分手，要重新考慮客觀條件

「你的城市下雨了，我卻不敢問你有沒有帶傘，因為如果我怕你說沒帶，我也無能無力」。異地戀最怕的是陪伴的缺失，無法忍受寂寞而分手的例子也有很多。這時如果還想重新在一起，就一定要想辦法去克服導致你們分手的那些客觀因素。比如距離實在太遠，雙方工作又實在很忙，每隔幾個月才能匆匆見上一面，兩個人都感覺很折騰，所以當初和平分手。針對這種具體情況的挽回，就要考慮重新在一起後的你們如何想辦法去克服距離的阻礙，如果一方願意做出妥協和犧牲，去對方的城市工作，那是最好不過的。總之，異地戀的挽回是一場長久戰，在這過程中要協調、考慮的因素有很多，不解決這些實際問題，複合後的感情還會陷入死胡同。

另外異地戀中情感紐帶的存在很關鍵，因為你們在不同的城市，每天做著不同的事情，距離遠點的還會有時差，這樣生活上幾乎沒有任何交集的你們，如何去維護和增進彼此間的感情濃度呢？所以這邊我們就有一個情感紐帶的概念，指的是維繫你們之間感情、把你們緊緊系在一起的那根絲帶，比如你或者對方可以在自己家裡養一隻彼此都喜歡的寵物，每天拍照片、視頻、語音去互動，它生病了、不舒服了你們共同為它擔心，這樣兩個人就有了交集，就有了共同的牽掛，這和孩子對一段婚姻的重要性其實是一個意思。現在網路這麼發達，尋找情感紐帶其實並不困難，有時一部爆款遊戲、一部熱播劇就夠了，而如何維護好它才是你真正要花心思去做的事。

4.時間是複合最好的良藥

分手時一般都不會鬧得很愉快，因此重新走在一起之後，不要妄圖一下回到熱烈時的狀態，總需要一點時間去消除彼此之間的間隙，讓你的關係重新趨於平緩。有的人複合後感覺對方對自己明顯冷淡了很多，再也不會像以前那樣寵愛自己，心理上的落差一下就出來了，總感覺這段愛情是不是已經變質，再也回不到當初的狀態了，於是瞬間失去自信心，再也沒有一起走下去的勇氣，曾經歷盡千辛萬苦挽回來的感情就這樣功虧一簣，想想都覺得可惜。因此複合後要學會調整自己的心態，一開始不要對對方抱有過高的期待，就像兩個人慢慢熟悉的這個過程一樣，總會遇上點波折和坎坷，走過了就好了。

有的人會反饋情況說，複合後我心態調整得很好啊，從來不對TA有過分要求，TA和其他異性的交往我也睜一隻眼閉一隻眼，給TA足夠的時間和空間，可我越是這樣，TA就越對我愛理不理的，這可怎麼辦？我想說，這隻能說明你從一條錯誤的道路上又走到了另外一條錯誤的道路上，不給對方壓力，不對你們的感情進行拔苗助長，並不意味著你就要放棄自己的姿態啊，如果你一味地委曲求全、事事圍著對方轉，長期下來，不光他會因為你的低價值而看不上你、拋棄你，你自己也會內心失衡的。要知道，成年人的感情中講究的是關係的協調性，只有你們關係對等了，複合後才能長期走下去。

5.重視良性相處模式的塑造

兩個人的相處模式究竟有多重要呢，如果你在感情中遇到矛盾時本能的反應就是沖對方大喊大叫、不斷責罵對方，TA說什麼你都聽不進去，總感覺對方所做的一切都是不盡如人意、都是錯的，那隻能說明你能之間還沒形成良性互動的相處模式。何謂良性互動的相處模式？就是兩個人彼此信任，遇到事情時懂得控制自己的情緒，通過心平氣和的溝通去解決問題、消除誤會、尋求一致性的意見，同時在平時的相處中互尊互敬、拿對方當最親近的人，彼此努力去塑造一種安穩、和諧、舒適的關係，這才是良性的相處模式。

也許每個人身邊都有幾個這樣的情場浪子，對誰都不肯付出真心，總喜歡這邊招招那年惹惹，惹得人家心緒不寧後自己坦然失蹤，平時最喜歡約約炮和玩玩一夜情，但把誰都當成過客。就是這樣的人，看起來渣的要命，但只要他們願意去撩異性，幾乎一撩一個準，你說這奇不奇怪、氣不氣人？其實，你知道嗎，這只是他們技巧和套路用得好。

他們若認準一個目標想接近人家時，首先得挖掘和肯定對方身上與眾不同的地方，然後根據這一點無限擴大，把對方說得心花怒放。之後，又懂得在適當時候引導對方對自己進行情緒投資，一步步增加對方的投入成本，從而一步步增加自己的籌碼。而等到對方再也離不開自己時，他們就能輕易地「控制」對方了。試想，男女之間相處的那點技巧，被他們玩得那樣溜，挽回還能不成功嗎？

要知道沒有誰天生就是處理感情問題的高手，愛情的經營和維護同樣需要學習，而實際生活中到處都有學習的地方：向夫妻關係和諧的長輩學習、向情感劇中的主角學習、向情感綜藝節目的點評嘉賓學習、買一本戀愛心理學的書自己學習學習......只要你願意花時間和精力去學習兩性相處之道，總會有意想不到的驚喜和收穫。