【成人增高】心態是影響增高的最大因素！

為什麼信念對增高如此重要？

我在千聊和FEEL上的增高課參與人數已經超過4萬。

在我指導過的上萬名增高學員當中，我發現一個現象，就是絕大部分人都是想長高的，但是每個人對長高這件事的意願和強烈程度差別是非常大的，有的人確實想長高，但不願意為之付出太多；而有的人是真的不長高不罷休，他們會一直堅持下去，直到長高為止。

前者只是想知道有沒有什麼快速長高的方法，然後呢，可能試了幾天我的課程，發現沒有長，就放棄了不再進行了，最後說課程沒有用。

不那麼幸運的是，絕大多數參加課程的人都會是前者，只有少數是後者。想長高的信念極強而又願意為之付出巨大努力的人是很少的。

在我教導學員們增高的過程中，我發現學員們要想增高，從心理角度出發，沒有一個好心情，整天都自帶負能量的人是很難達到增高目的的。

想要增高的人，千萬不要在意那些喜歡嘲笑你一把歲數還想增高的消極人群。有些人就是自己不去做，做不到，也見不得別人能做到他做不到的。所以這個時候，這些人就會竭盡全力去阻攔你的付出，盡一切方式去讓你也達不到他內心渴望的目的。面對這種人，要做的就是把他們的話當成耳旁風，到時增高之後，你的變化自然會讓他們啞口無言，狠狠的打他們的臉。

未來做任何事情，都不要讓那些想法負面的人去成為你成功路上的絆腳石。他們也許也會故意對你說：沒用的啦，這個增高計劃肯定行不通的，你不要再浪費時間在這上面了。生活中你們要是有聽到這句話，趕緊對他避而遠之，從此以後少跟他來往。因為這種人不會鼓勵你，只會選擇尋找一切方式打擊你。

記得，增高是你的事，只能你自己完成！

事實上，真正最後能獲得很好增高效果的人無一不是對自己增高有堅定信念的人（尤其是成年人）。

如果你抱有消極的想法，那麼等待你的結果就會是沒有效果，因為你一開始就自我設限，不對長高抱有信心。

如果你內心充滿了積極正面的想法，那麼也許90天後，你就可以享受勝利的果實，讓你身邊人大吃一驚。

這裡我再啰嗦一下，就算退一萬步說，你真的用心按照我的課程堅持了3到5個月，最後一點也沒有長高，那麼你損失了什麼？

你每天花10多分鐘，讓自己養成了早睡早起的習慣，戒掉了煙酒，姿態氣質更好，飲食和運動習慣也更好，你變成了一個自律的人，這些難道不是這段時間你的收穫嗎？

所以，自卑消極害人矮，開心快樂才會高。

接下來我想再聊聊情緒對身高的具體影響，對於骨骺線未閉合的人來說就至關重要。

情緒對身高的影響

為什麼一個人的情緒居然還會對身高產生影響？難道我開心，我就會長高？我一旦不高興，就會變矮了？

當然不會那麼簡單啦。如果是這樣子的話，姚明豈不是天天都是嘻嘻哈哈，郭敬明每天都是愁眉苦臉？

好的，玩笑開過。

我們這一代人的生活水平比上一代要好，我們的父母或者爺爺奶奶他們身高普遍沒我們這代人高也是這個原因。以前生活環境艱難，別說運動了，能不能生存下來都是一個很大的問題。大家都是飽一頓，餓一頓，那麼長期飢餓的後果，就會導致父輩們長期營養不良。在關鍵的生長發育時期，身體缺乏營養，那麼長身體的潛力就會沒有得到充分挖掘，上一代人的身高有限也就自然不奇怪。

而我們這一代人從生活條件上來說，絕大部分人（不排除少數特別貧窮落後的地方）肯定是不用擔心吃不飽飯這個問題的，所以營養恐怕也不是阻礙我們生長發育的最主要因素。

雖然我們從小經歷的是應試教育，對於體育鍛煉這一塊沒有足夠的重視，但是好歹每周的小學到初中的體育課，老師還是會鼓勵我們去認真上課的。尤其是中考是要考體側的，所以學校的老師們還是會要求學生們多鍛煉的。

但是有一個被我們有意無意忽略掉的原因就是情緒！

大家都知道人生長發育的黃金時期就是在我們還是青少年的時候。但大家也不要忘記了，青少年時期不光是生理急劇變化的時期，同時也是心理迅速發展時期。青少年時期其實是情緒最不穩定的時期，很容易受到外界因素的干擾。

家庭氣氛不和諧，父母經常吵架，感受不到家庭溫度；學校里會有校園暴力，歧視等不良現象，生理上的性發育，讓人喘不過氣來的學習壓力，以及很常見的早戀等現象。這些現象都會對青少年心理造成很大影響，處理不好，很有可能憋出心理疾病，讓青少年產生抑鬱，焦慮等情緒障礙。

那麼情緒障礙對於身高影響有多嚴重呢？

在文獻資料上查到國內長沙市某中學做過的一項調查，有效調查對象數量為1375人。年齡層為12~18歲，即從初一到高三各年級的學生都有。調查結果是怎樣的呢？

身高在下等水平（即身材矮小）的青少年中，焦慮情緒佔70.2%，抑鬱佔91.8%,這無疑提示我們情緒障礙對青少年體格生長發育有很多影響。這個影響可能是與情緒障礙會引起食欲不振、自主神經系統紊亂及睡眠問題等有關，從而影響生長發育。

而且據報道全國青少年15%~30%存在焦慮、抑鬱癥狀，所以身高不理想的朋友，回想一下自己是不是在青少年時期過得並不幸福。

將來等你們都有小孩啦，一定要顧及到孩子的心理健康問題。尤其是在初一初三、高二高三的時候，因為剛入校的適應不良和中考高考的升學壓力極容易給青少年造成情緒障礙，而這個階段又是孩子長身體的重要時期。

對於骨骺線還未閉合的未成年人，如果想再長高，請務必要調整好心情，不要老產生負面情緒，高高興興才會長高高！

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