職場中，高情商的人，都用這3招拒絕別人！

職場中，學會拒絕很重要。很多人因為不懂拒絕，整日忙碌，最終工作成效不高。

職場中，高情商的人，都用這3招拒絕別人。

1. 表明自己正在做的事

職場中，很多人因為每天沒有具體的目標，或者比較懶散，容易被別人利用，從而難以拒絕，成為別人的打工者。

剛入職那會兒，我也不會拒絕別人。那個時候，我沒有自己的目標，等著領導安排任務，否則一天得過且過，不思進取。

記得那時，老同事經常指使我去取列印文件或者順帶文件。那個時候，我便在不同樓層間各種跑動，看似忙碌，實則都是給別人打雜，不懂拒絕別人。

後來，我學會了時間管理，搞懂了目標導向。每天我會定製當日的計劃，空閑時便跟領導主動爭取一些可以提升能力的活。

那時，其他老同事在找我跑腿時，我會說：「您好，看到您對我的信任我非常榮幸，但我承諾下班前給領導交一個文件，恐怕不能幫您了，望您諒解。」

我明確表明了自己做的事，並用委婉的方式表達，對方對我也逐漸重視起來，從此我便學會了拒絕別人各種打雜的請求。

表明自己正在做的事，是宣誓自己為時間做主的表現，也是婉拒別人的正當理由。

2. 提供建議

職場中，如果對方的要求你不想去做，千萬不要直接拒絕，你可以提供建議供選擇，以減少因不懂拒絕帶來的消耗。

當然，我們提倡大家樂於助人，但是這個助人的範圍要限定在自己熟知的領域。很多人，以認為你懂的狀態來找你，殊不知不熟悉的領域你會浪費大量時間，此時我們要學會拒絕。

我本科專業是流體力學，但找工作進入了一家機械設計單位。當時，公司有個同事接手了一個項目，但這個項目涉及到兩相流體的數值模擬。

這個同事，自己感覺任務困難且繁雜，便來找我解決兩相流數值模擬問題。那個時候，雖然我學的是流體力學，對流體有研究，但是兩相流是完全不同的領域。而且，我在機械部門工作久了，很多大學用過的東西都生疏了。

此時，不懂拒絕的人可能接下這個委託，殊不知這樣會讓你損耗很久，甚至影響到本職工作。那個時候，我是用提供建議的方式婉拒這位同事的。

我說：「我真的很想幫你，其實流體力學涉及面太廣了，我的專業是水動力學，是單相流，對你研究的項目用處不大。我建議你諮詢下科室小劉，他對兩相流有過接觸，或者你去專業論壇請教，或找一個相關大學老師進行諮詢，總之，這幾種方式都是比較好的。」

當給出建議後，對方會意識到自己找錯人了，從而實現婉拒的目的。

3. 承諾其他時間解決

職場中，有時對方請教你的問題是你的專業領域，此時你又很忙。此時，我們要學會婉拒，承諾在空閑的時候我們幫忙處理。

小軍業餘時間學習了Excel技能，由於一次偶爾的任務，大家都知道了他Excel厲害，但小軍的本職與Excel並沒關係。

記得，有次小軍正在處理項目，隔壁的小華說：「小軍你過來一下好嗎？有個簡單的Excel問題解決不了，還望請教下你。」

小軍工作中不想被直接打斷，便婉拒說：「你稍等下哈，等我處理完今天任務，空閑時幫你解決。」

一般聽到這樣的回復，我們都能理解，畢竟每個人都有自己的工作任務。但我們要記得，許下的承諾一定要履行，否則被別人認定為借口就不好了。

當處理完當天任務，空閑時小軍果然幫小華處理了任務，兩人關係依然如初。

如果不想被打斷，我們可以婉拒並承諾在其他時間幫助解決。當不忙時，我們便可履行承諾，不影響同事間的關係。

表明自己正在做的事、提供建議、承諾其他時間解決，職場中高情商的人，都用這3招拒絕別人。

職場中，你會拒絕別人嗎？不妨一起交流，共同進步！