總攤在床上又頹又懶，你不知道是它拖累了你

朋友來找我訴苦：校招開始了，在面試中難免要碰到群面的情況，一組人少則6-8人，多則10-12人。

自己是個內向的人，在短短的30分鐘時間內幾乎找不到說話機會，更談不上表現出自己的能力。結果，掛掉一個又一個公司的面試。眼看著秋招過半，她急的想哭。

有人說，群面就是找到一個又一個好演員。別人可以，我們當然也能學會當個好演員，而不是原地自怨自艾，暗暗覺得自己沒有別人會來事。

這件事情，要慢慢從內向說起。

有的人，是天生的自來熟，有的人，卻十分慢熱。

而內向的人，一般平時生活低調，而且不太自信，說話沒底氣，在意別人的眼光。有人問，這會不會錯過自己的工作生活中的機會？

答案很殘酷，當然會錯過機會。

一個成天不說話不表現自己能力的人，存在感自然沒有那麼強，又怎麼能奢望機會降臨砸在自己頭上？

內向這方面我有發言權，曾經我也是一樣，總是沒主見，容易被人說服。每次過後又會覺得很憋屈與後悔，自己跟自己生氣。

之前的我，幾乎不敢在人多的場合發表自己的看法，能夠文字溝通的絕對不想見面說或者打電話，極度不自信。而現在，我已經慢慢走了出來，可以在人群中談笑風生，偶爾做個報告也可以保持鎮定。

我發現呀，內向的孩子從小被教育要做一個老實孩子，我們害怕犯錯，活在自己的小世界裡。

而我們，要去勇敢地打碎這個內向的自己。

分析原因

在自己跟自己生氣無數回後，我慢慢明了。

一方面我不愛與人爭論，故意認輸，另一方面我對爭論的問題了解不夠全面，思考不夠深入，沒有底氣。

01 不愛與人發生衝突

我小時候經常為了避免衝突而寧願自己吃虧，大家都覺得我沒個性。後來才知道與人討論觀點並不一定要吵架，也可以心平氣和。

所以開始嘗試以提建議的方式來提自己的想法，別人說出他的觀點時也以提問的方式來反駁。其實算不上反駁，就是認真思考對方說的有沒有道理，然後很好奇地問對方。

結果對方有時候也會發現自己的漏洞所在，竟然認同了我的觀點，有過幾次這樣的經歷之後就會比較有自信，算是邁出了提觀點的第一步。

02 對於一件事的掌握程度不夠

在我丟掉沒主見的帽子之後，還是發現有些事情我對自己的觀點不是很有把握，容易動搖，別人說什麼就跟著跑。

後來總結是因為對方比我懂得多，想得深，我說的他都懂，他說的我卻沒考慮過。對於這種情況，只能先聽著，事後再繼續學習思考，檢查他說的對不對，然後再形成自己的觀點。

在這裡我想說的是，我們的主見不是憑空出來的，需要一定經驗和知識才能有所判斷，所以如果總是動搖，說不定是自己本來就似懂非懂。

擔心提出觀點被質疑也是一樣的道理，因為似懂非懂，所以自己也對自己的答案也沒把握，所以如果我們增加對事情的掌控度，會更有利於我們表達。

打碎內向

後來，我給自己總結了打碎內向的小方法，時刻提醒自己去做。

其實我們並不是懶，也不是蠢，只是不知道該怎麼邁出第一步。有了可實踐的方法之後，行動起來也沒有那麼難。

1.調整心態和看問題的角度

接受意外變化與不確定性，不要總是畏手畏腳。

• 問自己：搞砸了會有什麼後果？
• 可能是一頓罵，但是很多情況下只是一頓罵，沒有其他更嚴重的後果了。
• 不要祈禱問題不出現，要多想解決方法。即使失敗，至少我試驗過，獲得了經驗，這也是一種進步。

2.做出第一步，從一個小目標開始

為自己設定一個小目標，比如：

• 每天早晨至少和公司的十位同事打招呼，說你好都可以
• 中午強迫自己必須和大家一起吃飯
• ·吃飯的時候不要總低頭，至少讓自己不管說什麼，嘗試說上五句話

3.善用小儀式，趕走怨氣獲得源動力

改變最開始一定很痛苦，當你屢屢受挫，可以用小儀式調整心情，給自己心理暗示。

• 找自己擅長喜愛的事情，或者是你自己覺得高大上的樣子
• 比如：每天早上護個淡妝，男生打個領帶，整理好自己，面對鏡子裡面自信的自己
• 經常心裡暗示正能量

?寫在最後的話

總有人說，會哭的孩子有奶吃。

外面的世界變化太快了，總是待在自己的小世界中，會慢慢失去聯繫。

從現在開始，邁出第一步，後面的路呀，會越走越好的。

P.S.

這篇文章首發在我的公共號「實說星語」，一個關於閱讀、成長與思維能力的地方，我會經常分享自己的總結，歡迎來撩~

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