女生必須知道的生理常識の基礎篇

01-28

哪怕你是個知識女性，對自己身體的了解程度可能也不到5%。

——《只有醫生知道》張羽

前段時間我們做了一個關於處女膜的科普，評論看得本Girl瑟瑟發抖。

有女生表示不知道處女膜有孔。

@幼稚園的XXX盆友

更可怕的是，真的有很多人都不知道處女膜是有孔的，只要技術好就不會流血的。我第一次沒出血我男票安慰我說不要緊雖然我說謊了但是他其實不在乎這個的，簡直氣到想殺人。

初夜必須流血？處女膜表示，電視劇看多了吧？哪裡來的戲精？

@ X香

我第一次沒有流血，只是有點疼，當時是男友現在是老公問我:為什麼沒有流血？我說我也不知道，他轉過身就睡了。過了一小時後非常痛，看著叫都不醒的他，不知道心理上什麼滋味。沒想到原來是這樣。

深感我國婦科教育之匱乏，把無知當純潔，大家面對婦科羞赧難耐，好奇又不敢言說。不忍心看你們的婦科知識水平只停留在初中生物書階段，所以今天我想代表月亮。。。消滅廣大美少女面對婦科的無知和羞恥，啦啦啦~

大姨媽是什麼

尿尿跟流姨媽血的口不是同一個，有讀者小仙女說她直到生小孩才知道尿尿跟大姨媽不是一個出口，真是覺得又好氣又好笑。跟我讀一遍：妹妹有兩個口，尿道在前，陰道在後。記住了嗎？

女生每個月都會排卵，卵寶寶在輸卵管里走呀走，這個時候，如果有緣能跟精寶寶相遇，就升級為受精卵寶寶，快樂地定居在子宮壁上，那麼新的生命就萌芽了。可是，如果卵寶寶在輸卵管里一個人孤獨的走呀走，始終遇不到精寶寶，它就很傷心，一邊哭一邊吐血，妹紙就來大姨媽了。原來月經是卵寶寶寂寞的眼淚。

好啦，正經點說，月經就是，伴隨卵巢周期性排卵，子宮內膜周期性增生增厚，脫落壞死並伴隨出血的過程。

姨媽周期

正常的大姨媽周期為24-35天左右，每次7天左右，不用執著於天數的精確性，有些人間隔時間長一點，有些人間隔時間短一點，只要每次間隔的時間是差不多的就是正常的。

如果周期超過上面所說的範圍，間隔時間太長或太短，而且頻繁無規律才是月經不調。影響月經周期的原因複雜，飲食、情緒、環境變化都可能影響到大姨媽周期。

大家最好能養成觀察和記錄大姨媽周期的習慣，當然，有問題要及時找醫生解決。

姨媽期衛生用品

除了選擇衛生巾，衛生棉條和月經杯絕對能讓你放飛自我。要用什麼，你自己開心就好。

不過一般妹紙對衛生棉條和月經杯少有了解，這種要克服心理障礙，把止血裝置塞入身體的用法，多少讓人手心出汗，菊花一緊。

衛生棉條沒有想像中恐怖，反而讓你在三十多度的天氣里爽得飛起，不過一根衛生棉條使用的時間不能超過4-8個小時，推薦每4個小時更換一次。

月經杯可以卡在子宮頸口吸附血液，一般12個小時換一次，量大的話6-8小時換一次。每次更換把姨媽血倒掉，洗乾淨並消毒可以重複使用。

面對每月一次血淋淋的戰役，從衛生巾到衛生棉條再到開掛的月經杯，在解放自我的道路上，完成升級打怪任務的妹紙成為了孤獨而燦爛的女英雄。

痛經

令我大開眼界的是，不少妹紙對痛經的認知水平和一般直男差不多，紅糖、生薑、啪啪、生孩子、多喝熱水。。。能緩解痛經？

大多數痛經能被止痛片打敗。痛經的原因分兩種：原發性痛經和繼發性痛經。前者是因為前列腺素升高導致子宮平滑肌強烈收縮，引起短時間缺血而引發疼痛。後者是因為有其他婦科疾病，比如子宮肌瘤、子宮內膜異位症等，建議到醫院做B超和檢查激素確診。

90%的痛經是原發性痛經，由於非甾體抗炎藥物能抑制前列腺素的合成，為治療痛經的首選。布洛芬、萘普生都可以，現在還有新型的美洛昔康，塞來昔布這些。

很多妹紙拒絕止痛藥怕有副作用，這些藥物的確會有一些胃腸道癥狀，不是長期大量服用也沒啥問題，畢竟，任何撇開劑量談副作用的行為都是耍流氓。通常只是痛經的時候服用的話，副作用還沒來得及表現出來呢。

大家都是受過高等教育的人，不要和吃藥有仇好嗎？

大姨媽期間要不要啪

女性陰道在正常情況下呈弱酸性，能抑制壞菌生長，稱之為陰道的自凈作用。大姨媽的時候，鹼性的血液破壞了陰道內的弱酸性環境，陰道自凈能力減弱，這個時候如果不可描述......丁丁帶來了鹼性精液，還有直男往往不拘小節，給陰道帶去了它不喜歡的壞菌，男票這個時候還無理取鬧的話，不分手還留著過中秋嗎？

白帶

白帶可謂妹紙的貼心小棉襖，很多婦科疾病往往有白帶性狀的改變。教科書式的白帶有四個特徵:白色、量少、有粘性、無異味。

白帶的性狀隨著月經周期也發生規律的變化。姨媽要來得時候，白帶分泌量增多，會發現小內內濕濕的；姨媽走後，白帶的分泌量幾乎沒有；排卵期（從姨媽的第一天開始算，一般為姨媽後14天左右），白帶分泌量多，呈蛋清狀；排卵期後，白帶的分泌量減少，甚至能在小內內上搓出粉末來。

如果白帶有異味，顏色發生改變（黃綠色、灰白色、豆腐渣樣等），而且小妹妹癢，就要小心是不是感染了，這個時候趕緊看醫生吧。

妹妹的皺褶部位容易藏污納垢，而且分泌皮脂腺較多，局部常常處於溫暖潮濕的狀態。微生物最喜歡這樣的環境了！如果不注意妹妹的清潔衛生，很容易得婦科感染。私處日常怎麼洗

沒有性生活和婦科炎症的妹紙，一天洗一次妹妹就好，選擇溫水，跟外陰PH值相近的弱酸性洗液有條件的選擇乳酸桿菌洗液。對沐浴露和肥皂Say No！因為它們都是鹼性的，會破壞妹妹的弱酸性環境，讓妹妹皮膚變脆弱。

清洗之前先洗乾淨雙手，從前往後洗，避免將菊花的細菌帶給尿道和陰道，同時也要照顧地洗洗菊花周圍。

陰道怎麼洗洗更健康

陰道里定居了30餘種菌群，它們相互制約維持動態平衡，使陰道保持弱酸性環境，抑制其他病菌生長，這就是陰道的自凈作用。

不合適的私處洗液可能會破壞陰道內環境，我們反對天天沖洗這種自我作死的行為。乳酸桿菌洗液被試驗證明對各類陰道炎症都有預防和治療作用。除了選擇合適的洗液，市面上的沖洗器往往做工粗糙又不方便攜帶，選擇質量優良的沖洗器也很重要呀。

方便後怎麼擦

妹紙的尿道短寬直，毗鄰陰道口和菊花，細菌容易相互污染，患上尿道炎或是陰道炎。所以妹妹需要乾爽和乾淨的環境。

多喝水多排尿可以幫助預防尿道炎，選用合格的衛生紙，噓噓後從前往後輕輕按干。

洗內褲

小內內是最貼身的衣物之一，每天都要接觸我們的私密部位，洗乾淨沖乾淨是最基本的要求哦。

小內內對衛生要求很高，不能和其他衣服一起清洗，否則容易導致外界的致病菌和污染源污染小內內！尤其是臭襪子！

給小內內準備專用的盆，當天清洗，不要等到堆積如山的時候才洗，洗的時候多搓幾下，用洗液洗完要用清水沖洗乾淨。好啦，要注意的事項都說完咯。