心理學的使命，追問人性回歸之路

精神病殺人的新聞越來越多、青少年自殺的事件不時曝光，一遍又一遍刺激著人們的神經，這些讓人心疼到滴血的社會新聞，貌似越來越頻繁繁，並沒有轉好的跡像。

心理問題為什麼這麼高發？ 這個問題近幾年不時被人追問。

答案貌似很簡單，無非是說我們的壓力太大了，然後每個人照樣很無辜，誰也拿不出有效的應對思路。

作為一名心理諮詢師和心理健康教師，我一直在想，如何界定心理學這門學科的任務？常規的說法是：心理學是研究心理現象發生髮展規律的科學，這個定義雖然準確，但我總覺得少了點什麼，不夠透徹，不接地氣。

本人在一所相對頂尖的高校從事心理健康教育，面對的學生可以說都是經過層層選拔的優秀的學生，但是這些優秀的孩子們，心理亞健康狀態卻十分普遍，並且有逐年惡化的趨勢。

　　這幾年秋季開學時，都要對新生進行心理健康普查，

　　以SCL-90測驗結果來說，強迫、焦慮、人際關係這3項得分陽性的學生超過了3成，這是一個很值得擔憂的調查結果，

　　我會對這些學生進行約談，但是了解心理測量的夥伴們都會明白，這些學生，能夠在卷面表現出心理問題的，其實都是問題不大的。真正心理問題嚴重的，往往是測不出來的。

　　事實也是證明如此，幾乎每年都會有幾個學生暴發嚴重心理危機，嚴重者暴發精神疾病，抑鬱、躁狂、幻覺等精神異常都有出現過，這些學生不得不退學或休學，實在令人痛心！

　　根據我的經驗，這些出現心理問題的孩子，無一例外都來自於親子關係緊張的家庭環境。

　　根源在於父母的養育方式出現了問題，給使孩子的性格發育走向偏離。

　　懂心理學的夥伴們都會明白，原生家庭對於孩子早期的教育方式是孩子性格發育的根基，根基中的根基，將會影響到孩子成年後的性格和行為模式，有些錯誤，甚至終生難以彌補。

　　如果說，這世界上如果只有一種崗位需要先培訓後上崗，那也必須是為人父母的崗位，但是現實中，各種培訓撲天蓋地，做父母卻是不需要培訓的。這實在是一件太恐怖的事情了。

前幾天，朋友介紹我去給一個軟體工程師團隊做講座，那家公司的張總在請我做這個講座時候，掩飾不住的焦慮，因為這些年輕人，大多數人的年齡在25-32歲，學歷多為碩士、博士，高學歷高智商，多是遠離家鄉來到這座城市打拚，多是未婚青年，工作、戀愛、成家、買房。。。理想的問題，現實的問題，太多太多的焦慮困擾著大家，有太多的心理問題需要解決。

最後我確定了一個思路，就是給大家引導建立一個保健意識，心理健康的保健意識。

健康==心理健康+生理健康

但是一提到保健，我們往往想到的是吃好睡好運動好，針對的都是生理方面的健康，我們的文化對於心理健康的提倡，幾乎是缺失的，這幾年雖說開始重視心理健康，但說到如何樹立心理健康的保健常識，就是感覺很飄，很玄乎，找不到一點實在的內容。

考慮了好久，最後我想到從生理健康常識談起，最後再類比投射到心理保健，我想到以眼球和頸椎作為例子。

眼睛和頸椎都是我們這個物種在億萬年進化中形成的精密的器官，進化的結果必然是符合人類的生活方式的，但是我們知道，近百年之內，我們人類的生活方式突然間變化了，這一百的的時間，跟億萬年的時間相比，就相當於近在眼前的一瞬間。所以，這些器官，是符合原始人的生活方式的。

原始人外出打獵，用眼睛看遠處，至少看到半米之外吧。原始人的眼球是轉動的，擴大搜索覆蓋的範圍。

現代人把眼睛盯在最近處，眼球一半天不動，這種生活方式是眼球最不適合的方式。

原始人野外活動，眼光平視或仰視，頸椎是放鬆的，頸椎最不適應的就是低頭的姿勢。現代人從小低著頭，看書寫作業，工作了低頭看電腦，下了班繼續低著頭看手機。

所以，我們的生活方式違背了基本的生理特性。

所以，我們近視病高發，我們頸椎病高發。

把這個邏輯對應到心理健康方面，其實是一樣一樣的。心理是腦的機能，腦是心理的器官。

大腦是億萬年的生物進化而來最為精確的一個器官了，在漫長的進化中，大腦一步一步演變，形成一些神經反應模式，通過DNA遺傳下來。所以，大腦有著自己確定的工作方式，有自己喜歡的生活方式，這就是人性吧。

比如我們追求自由，我們不喜歡被他人控制，我們喜歡親人的呵護，不喜歡被親人傷害

我們喜歡，，，不喜歡，，，

但是現實的生活理念，有那麼多對最基本的人性的否定

從小，孩子們被要求不能輸在起跑線上，學棋學畫學琴學書法，卻沒人在意孩子喜歡不喜歡。

當孩子開始對異性產生好奇，面對的卻是大人的斥責或顧左右而言他。

當孩子開始對喜歡異性，卻被教育要好好學習，不許早戀。

當孩子開始喜歡遊戲，卻被父母像防賊一樣的說教，不要玩物喪志。

當孩子傷心的時候，多少家長板著臉說，不許哭。。。

有幾個家長可以心平氣的接受孩子，並告訴孩子說，你這樣是正常的，你這樣沒有任何問題

有幾個家長可以說：你感到傷心是嗎，想哭，你就哭吧，哭過就會好受了。

有幾個家長可以說：孩子你長大了，像你這個年齡的孩子，一定會喜歡打遊戲的，爸爸像你這麼大的時候，也喜歡打遊戲！

我們從小就不斷的被禁止做各種事情，

我們不斷的被禁止做我們喜歡的事情，不許這樣，不許那樣，

於是為了生存下來，我們不得不違背基本的人性，去屈從於周圍的壓力！

於是我們從小就被逼著表裡不一，心口不一。

我們從小就被逼著壓抑自己的本能，扭曲自己的靈魂。

隨著一天天長大，我們習慣了這種扭曲的心理狀態，

我們被社會潮流裹脅著，用最反人性的方式對待自己

也這樣反人性的對待他人。

但是，病態永遠是病態，

也許我們表面人畜無害的存在著，

背地裡卻被莫名其妙的焦慮，抑鬱、躁狂折磨著，活在精神亞健康的狀態里

我們無法與他人和平共處，

無法與家人和平共處，

無法輕鬆愉悅的應對生活

於是我想到這麼一個思路，所有關於心理健康的反思，必須回歸到人性的角度，思考人性最本真的需要是什麼？

我們太多的人，從嬰幼兒開始，就被生存環境中太多反人性的因素誤導，我們就逐漸偏離了正確方向。

今天，當我們需要深刻反思自我，我們哪裡出了問題？

我們需要回到起點，重新思考生命的意義，選擇重新出發的方向。