減肥還是缺動力!小哥為50萬美元賭注瘦身成功,人生完美逆襲!

夏天,帶來的不僅僅是酷熱,還有一年一度的減肥計劃,

減完了,就能在海邊,泳池旁,展現出健美的身材,

藍天白雲海浪仙人掌,想想,該是多麼美妙的場景...

然鵝,

現實,卻是殘酷的…因為懶,所有的計劃都化為了泡沫…

但是對於下面的這個哥們來說,減肥的動力卻大得很!

Walter Fisher (36歲), 是一名職業撲克選手,住在美國紐約皇后區。

2016年他的戰績不錯,但是在一個月之內,他輸掉了所有的錢…

他的情緒變得特別的差,

吃的也越來越多,他一個人能吃掉一整個大披薩,還吃巧克力蛋糕和乳酪,

加上不運動,整天坐著,

到2016年12月22日,他的體重已經接近240磅(約110kg),

有一次輸了,他一口氣吃了4塊奶油巧克力蛋糕。

當時的他,破產,孤獨,而且超重。Walter說,他要崩潰了。

見他身體情況和精神狀態越來越糟,一個朋友和他說:

如果6個月內你能將體脂比降到10%,我就給你$100,000(約68萬),怎麼樣?

當時Walter正好有近$100,000(約68萬)的債務要還,對他來說,這個還真是個不小的誘惑,他想了想,說:「好,我賭。」

旁邊看熱鬧的朋友們也對這個賭注很有興趣,決定一起加入,最後算下來,

如果Walter能夠按時減肥成功,他能得到$500,000(約338萬)!

他們共同研究起草了「合同」,規定了具體的細節,不能吃減肥藥也不能抽脂,而且Walter要隨時接受血液檢查(能查出有沒有吃減肥藥)。

當所有人達成一致,簽了字,將合同交給了第三方保管。

然後,Walter的減肥之路就開始了…

Walter當時體脂比33%,而且按照他自己的話說,他沒有任何「運動細胞」…

他找到了一個私人教練叫Chris,

Chris知道要讓Walter減到10%是個非常困難的任務,而且Walter那個時候連自己的債務都還不上,更沒有錢付給他。

但是,Chris對自己有信心,也對Walter有信心,同意等Walter贏了錢再付他工資。

從這開始,Walter開始了6個月艱苦的減肥之路…

剛開始每周7天,

每天都是30分鐘HIIT(高強度間歇訓練),加上1個小時的重量訓練(weights)。

接著開始45分鐘的有氧(cardio),再加上2個小時的HIIT和重量訓練。

每天早餐是麥片和蛋白,並且配合服用氨基酸(amino acids)和谷氨醯胺(glutamine)。

運動漸漸加量,甚至到了每天訓練10個小時,其中5個小時做有氧。

Chris說,我有時候會讓他揮舞大鐵鎚,使他心跳加快,鍛煉他的核心肌群。

高強度的訓練和努力果然沒有白費,

1個月過去了,Walter體脂肪比降了4.8%,體重減了14.1磅(6.4kg)。

三個月過去了,他體脂比已經降到13.5%了,看到他減肥如此有效,

兩個朋友Dan和Bill一商量,一起提高了賭注價碼,

說如果他能在4個月內完成目標,就多給他$50,000(34萬)!

雖然Walter增加了強度拼了,但是還是沒有完成這個4個月的目標,Walter有點懷疑自己,幾次都堅持不下去了,他害怕他6個月的目標完成不了…

朋友們看著他說,你最後可能會變得特別健美,但是贏我們,

還是有點難的!

運動和營養專家Phil 在這個時候給了他很多的鼓勵,告訴他吃什麼才能燃燒脂肪而不是肌肉。

Phil說,對於正常人來說, 6個月減下來這麼多確實有點太難了。但是Walter真的特別努力...

賭注仍然繼續…

終於,在合理的進食和更加殘酷的訓練之後,

6月22日,在賭注結束的那天,

Walter Fisher的體脂率:8.8%!他的體重降到了175磅(約79kg)!

他開心了地吃了四塊披薩慶祝!

Walter說:

「從人生低谷到現在,我經歷了一個徹頭徹尾的改變。很多人都『認為『他們可以成功,但是99%的人都不能做到。即使賭贏了能得到很多的錢,但是這個過程可能很多人都堅持不下去。

人生,不是假設;而是定下一個目標,就堅決的去實現它。」

現在,Walter的債務付清了,也將訓練費用給了教練。

這個賭,讓他生活方式發生了巨大的改變,Walter對這個結果非常滿意,

他說,賭贏了固然重要,健康更重要,我以後要努力將自己的體脂肪維持到13%左右,對我來說,是最健康的狀態!

看完了這個故事,我也想打個賭了..

前提是...

Source:

ladbible.com/more/viral

instagram.com/waltersco

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