Q : 寶寶往4個月過度，睡眠模式漸漸轉為睡著後即深睡眠，是不是意味著哄睡後就可以立刻放床？

A : 可以看到寶寶的睡眠周期和成人睡眠周期的區別。

1） 睡眠周期的長度：嬰兒的是30-45分鐘，而成人的是90分鐘左右。所以對於小月齡來說睡著後30分鐘醒，是很正常的。

2） 睡眠周期的構成不同：成人的睡眠周期分為N1(進入睡眠狀態)，N2（淺睡眠），N3（深睡眠）， N4（REM睡眠，做夢的階段）。每天晚上睡眠周期不停的交替，中間會有短暫覺醒。而嬰兒的睡眠周期比較簡單，就是Active sleep和Quiet Sleep，基本一半的睡眠周期都處在類似成人的REM睡眠階段，而之後才會進入深睡眠階段。

3） 睡眠階段的順序不同。成人進入睡眠後會先進入NREM，70-90分鐘後，才會進入REM。而嬰兒恰好相反，先進入淺睡眠，20-30分鐘後才進入深睡眠。

4） REM的比例不同。對於剛出生的寶寶來說，大概有一半的睡眠時間都是淺睡眠狀態的，而到了10歲左右，只有20%是淺睡眠了。

而到了4個月左右，睡眠的模式開始趨向成人化，也就是不經過快速眼動期（REM睡眠期）便直接進入睡眠， 即入睡後立即進入熟睡模式，所以你會發現這個時候原來需要抱睡的寶寶，可能比原來容易放下了。

在這之後，除了睡眠模式的改變以外，睡眠周期的長度也會逐漸增長，深睡眠的比例也會逐漸加大。也正因為這個睡眠模式的轉變是永久性的，所以有些寶寶也會在過渡期間經歷睡眠倒退期，而4個月的睡眠倒退期則是非常普遍存在的。

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