黑成那樣還化妝？！我說的不是你的臉，是你家的燈！

為什麼家燈光總是不夠亮，用啥都不順手？

客廳廚房裝吸頂燈，卧室全裝日光燈管，不夠就加個小檯燈——買燈具就是按照這個思路走的。

效果也不錯，能同時達到省錢和沒用的效果。

在客廳看書、工作的時候，老覺得燈光不夠亮。

在衛生間或卧室梳妝打扮，臉上總是一道暗、一道亮的。

料理食材，自己卻是擋光的那個。

為什麼這麼慘？因為你只做了基礎照明，功能照明還沒有做呀。

燈光知識小掃盲

在探討我們要為不同的功能實現什麼樣照明之前，我們要先簡單粗暴的了解有關於燈光的小知識。

以下每一個點延伸出來都能寫一本厚厚的專著集，為了方便大家快速理解，我們只講最基本的概念。

▏色溫▕

色溫（單位：K）是光波在不同能量下人眼所能感受到的顏色變化。

▲ 圖源：http://photoidea.hkn

▲ 圖源：forums audi-passionn

色溫高的光線偏藍，有清爽的感覺，深藍色天空的色溫能達到20000k。

色溫低的光線偏紅，黃昏的色溫一般在3000k以下。

照明中會應用不同色溫的光線，給人帶來不同的感受。

▏顯色性▕

顯色性（Ra）指的是物體在光源下的色彩還原程度，太陽底下的顯色性最高，為100Ra。

光譜越全的光源，顯色性就越好：在人造光中，白熾光的顯色性最好，節能燈的顯色性比較差。

當你有繪圖、設計等需求時，光源的色彩還原程度最好在80Ra以上。

▲從內往外分別是太陽光、LED燈、白熾光和節能燈（熒光燈）

圖源：linkedlnn

什麼地方需要光

為什麼只用吸頂燈和日光燈的效果這麼「卓越」？

因為它倆只能承擔基礎照明的工作（還不一定做得好），對於進階的功能照明，實在是無能為力。

▲ 把射燈當做基礎照明的效果比吸頂燈好多了

住范兒自攝於伊爾庫茨克。n

大家平時考慮家裡燈光搭配的常規思路，不外乎是客廳裝什麼燈，廚房裝什麼燈，浴室裝什麼燈。

這樣的思路走下來，也許只能完成基礎照明的任務——給每個房間提供充足的光線。

到了你要在客廳里繼續加班、要在洗手間或者卧室里化妝打扮的時候，你才會發現當初買燈的時候沒有考慮到這麼細緻的功能照明，只能多買點小檯燈之類的補上。

裝修之前，正確的燈光搭配方法是什麼呢？

列出你和家人每天在家裡要做的事情，給你們每一項高頻的室內活動都配一盞燈。

工作區

工作區可以在客廳、書房或卧室，既包括居家辦公的場所，也包括小朋友看書寫作業的地方。

除了裝在天花板上的基礎照明，最好在書桌上放一盞檯燈，直接照亮桌面。

工作區需要高色溫、高顯色性的燈光，才能保證工作時的效率和準確度，完全可以照著辦公場所用燈的參數去買。

具體說來，工作區的燈色溫不能低於4000k，照著冷白光找准沒錯。

▲ 工作區一定要冷白光，太黃的話會造成眼疲勞

圖源：http://HGTV.com

讀書區的燈光色溫同樣不能低於4000k，否則在暖黃的燈光下看久了，容易造成眼睛乾澀、眼疲勞。

為了防止光差過大傷害眼睛，天氣陰暗的時候房間內的基礎照明應同時打開。

▲ 圖源：Pinterestn

餐廚區

想想日版《深夜食堂》的海報和那些年你享受過的燭光晚餐，不難發現低色溫（暖光）能讓食物看起來更加美味，比什麼調料都管用。

介於2500-2800k之間的暖色光源，最容易營造愉快舒適的用餐氣氛。

餐桌上的燈配得好,連飯都吃得香。

▲ 暖色光最能勾起饞蟲 圖源：Pinterestn

▲參照餐廳的燈光效果就對了 圖源：http://aliexpress.comn

廚房切菜總是被自己擋光，加個櫃底燈就能解決問題。

料理食材就不像吃飯一樣需要搞氣氛了，高色溫的工作照明才能保證不出錯。

色溫3000k以上的櫃底燈能夠更好的照亮你的料理台。

▲ 圖源：http://torfur.com

梳妝打扮區

在衛生間化妝，不光得站著畫，不把臉貼到鏡子上根本看不清粉底拍了多重。

卧室里有化妝台的還好，可光線要麼從頂上打下來，要麼從背後投射過來，一點卵用也沒有。

正確的化妝鏡燈光打法應該是怎樣呢？

色溫4000k、顯色性80Ra以上的光能夠讓人看起來氣色更好。

簡樸一點的就在鏡子左右兩邊打光，奢華一點的，可以採用繞著鏡子邊緣打光的「百老匯打光法」。

現在很多傢具大賣場里也有埋了一圈LED燈的化妝鏡，算是「百老匯打光法」的簡潔版。

▲ 如果不能四邊都打光，在左右兩邊打光就夠了

圖源：http://pixball.com

▲ 百老匯打光法 圖源：http://impressionsvanity.tumblr.com

卧室照明

人的睡眠質量和一個叫褪黑素的東西密切相關。

當夜幕低垂，大腦松果體會分泌出比白天更高的褪黑素，促進人的睡眠。

若是睡前一直盯著屏幕色溫9500k的電視、玩屏幕色溫6500k的手機，褪黑素的分泌進程就會被打斷。

長此以往，失眠、患病的可能性也會隨之上升，像是夜班工作者的免疫系統就比其他人差。

所以，在入睡前30分鐘到1個小時的時間內，大家就應該有意識的切換到色溫2800k的暖色光中，以免減少褪黑素的分泌。

▲住范兒自攝於銀川。n

但燈光應該避免直射床面，特別是枕頭上。

▲ 反面教材 圖源：interior design ideasn

兒童和老人對光照的需求不一樣，需要區別對待。

兒童處於關鍵的視覺發展期，需要成人卧室更明亮、顯色性更高的光源。

兒童房設置色溫4000k、顯色性在80Ra以上的燈光對孩子更有好處。

▲兒童房色溫要高，顏色要明亮，不能過於昏黃

圖源：Bedroom Style Ideas

再加上現在的小孩越來越喜歡捧著iPad玩，一旦房間內光線不足、和電子屏幕的光差過大，視力就會受到影響。

因此，最好在孩子常玩iPad的地方設置重點照明：頭頂上方20-30cm處放置、選擇穩定不閃爍的光源即可。

▲ 小朋友看書、玩ipad都需要的重點照明 圖源：Pinterestn

老人家視力衰退，瞳孔也會縮小，他們對色溫的要求也比成年人高，最好在4000k左右。

同時在老人的藥品櫃附近、低於床板的高度裝一些感應式小夜燈，方便他們夜晚的走動。

▲老人房也要高色溫，不能過分昏黃 圖源：http://HGTV.com

你家裡有什麼特別好用的功能照明嗎？歡迎在評論區和我們分享。

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