跑步的醉餓感

喝多了和跑嗨了本屬同宗，飢餓感帶來的不滿足是升級的原動力。有這麼一類跑者，跑步就是為了好吃好喝，我也在其中——樂在其中。

跑步屆有兩類互斥的聲音，長期交互混戰，都有大量的擁躉，都有自己的邏輯體系，都非常不錯。那就是跑鞋高保護vs赤足，和飲食素食vs酒肉。

前者和跑步者的個人能力有關，後者與跑步目的有關。能力越強的跑者，對跑鞋的依賴性少，甚至可以赤足，跑步能力弱以及剛開始跑步的人，對跑鞋的要求也越高。

今天我們拋開跑鞋，單講講素食跑者vs酒肉跑者。

素食是很多嚴肅跑者長期而執著的趨勢性追求，耐力與持久力上升到一定高度、遇到瓶頸幾乎都要走上素食道路。素食從營養上說，能量燃燒更為清潔，不像酒肉的副產品那麼多，肉類的代謝廢物會限制耐力的進一步發展（但是酒肉對激情、爆發力和雄性荷爾蒙有他自己的價值）。

酒肉跑者多出現於精力旺盛之人，情感比較濃烈之人。如果說素食跑者宛如一曲小清新的校園民謠，那麼酒肉跑者就像搖滾樂。不過，多數人都是處於二者之間，雜食，意味著選擇多樣性，反過來也會影響人的性格多樣性。極致的清雅如水，利萬物而不爭，極致的濃烈似酒，度數高的都能點燃。

這些濃妝淡抹清新濃烈交互成了一曲交響樂，是的，跑圈就是一場宏大無比的交響樂，哪怕是沙錘小心的低吟，也是這純天然美好的一部分。

跑步，有成長的跑步，會伴隨跑者多年乃至一生，多數時間裡，我們的跑都是濃烈的，就像我的標題所說：跑步的醉餓感。而後才會恢復到一種平靜，一種真正的平靜，自成體系，可以友好地與自己和環境相處，可以內心火熱有趣，外表淡定豁達。

跑嗨了和喝多了是同一種感覺

我堅信跑步到了一定程度，一定有跑海了的感覺，我記憶中比較印象深的就很多次。

比如一次跑步，途中下雨了，我飛快地往家跑，路上感覺到了一種前所未有的愉快。冷風吹過胸膛，雨滴打在臉上，大自然在給我全身馬殺雞，我只是自然而然地融化到其中，然後就如同穿越了一般，分不清雨水、汗水還是幸福的淚水，那一刻沒有煩惱，沒有疼痛，是一種隨風飄舞的自由，每一個細胞都不受大腦控制，一種想要幹什麼都自然而然的自由。地球的重力消失了，周圍的景物失去了意義，我就想暢遊在某個迷人的畫卷中，用我的全部身心去觀賞……

比如一次跑越野賽，夕陽西下，我跑在一條略有下坡的土路上，天上的雲泛出紅霞，像姑娘嬌羞的臉龐，大山巍峨，如硬漢堅強的臂膀。我在跑，有些累，也有些興奮。想不清楚是如何跑過那身後的80公里的，只有路邊的野花兀自盛開，只有腳下的土路反饋給我力量和柔軟，我在山間野路閃展騰挪，越跑越快。不知過了多久，像進入了無人駕駛的狀態，根本感覺不到是自己在奔跑，也根本不用考慮如何去邁腿，如何跳過石頭。我似乎長出了心眼，似乎能夠洞察一切，似乎天生就可以跑的飛快，一切只要靠脊髓植物神經就可以控制了一樣。花樣年華有無窮的力量，小孩子的玩耍從不考慮疲勞，作為一個跑百公里選手，我正走在通往穿越的路上，我入定了。本該疲勞，而感受不到疲勞，本來看不清的景物，卻都深深印在心中，並不應該有的速速，在gps手錶上清晰地顯示，我的時速超過14公里/小時，我是跑嗨了的戰士，卸掉所有負擔，勇往直前……

相信很多跑友也都有過類似或者迥異的美好體驗，當一個人可以拋開環境的束縛，集中精力進行內觀的時刻，一定會有不一樣的東西綻放，這是一種非常原始的高興。與喝多了的人有異曲同工之妙。

飢餓感其實是一種虛懷若谷

飢餓是什麼？要吃，要吸收，要接受，對的，就是那個傳說中的要要要，切克鬧。

飢餓感是一份最初的原動力，孩子從出生開始第一次發力就來自於吃。飢餓感意味著成長的邊界。如果你向天空扔一塊石頭，划出一道完美的弧線，飢餓感就意味著那最有力的上升階段。

跑步，確切地說是自覺的運動，往往能帶來最真實的身體上的飢餓，以及情緒上的「我要更強」的內在動力。一個經常使用的身體，最了解自己的邊界在哪裡，也最能感受到那種渴望之後得到滿足的暢快感覺。

愛上跑步的飢餓感和疲勞感，愛上跑步帶給你的「知不足而奮起精進」，愛上「找到界限突破界限的過程」，愛上有變化的跑步，愛上有節奏的成長。

跑步的醉餓感，讓你的跑步能夠更持久，醉的感覺給你眼前的快樂正反饋，餓，讓你不滿足而不斷前進。這就是牛逼和長期牛逼最重要的動力保障。套用一句廣告台詞：你值得擁有。

當我們習慣了耐力運動帶來的力量與愛，或許會考慮吃素，那將會是翻篇之後的另一重境界了。

黑跑黑話

「跑嗨了與喝多了異曲同工，飢餓感其實是一種虛懷若谷。」

just run.

微信名：黑跑團

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