高效閱讀+記憶術+導圖讓閱讀大大超乎意外!

很多時候,我們每天看晨讀內容,但是好像看了這麼多什麼都沒記住。

很多時候,我們想寫篇文章,就是憋不出,苦於沒有素材。

很多時候,我們會嫉妒,為什麼別人學了一籮筐,自己怎麼什麼都沒學會。

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通常我們會把原因歸因於隔壁家的孩子,智商高成績好。

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但事實上,很多問題都有對應的方法和步驟,找到方法「按圖施工」就好了。

因此對於晨讀的內容,可以用高效閱讀法來閱讀,思維導圖做筆記,用記憶術來進行記憶,改變大腦思考結構,從而改變行為。

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一、高效閱讀

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在做導圖之前,需要對每天的晨讀進行多感官的刺激,就像3D電影就會比2D電影給你更深的印象一樣。

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1.對晨讀內容,進行快速閱讀。

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有個整體認知,訓練快速閱讀能力,快速閱讀能力可以用來快速檢索你閱讀的內容,書籍內容的質量。避免花了很多時間閱讀了低質量的內容。

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就像處理一堆垃圾,雖然垃圾中有寶貝,但是處理垃圾,是件非常費時間的事情。若有的選擇,為何不,不在高質量的源頭中進行學習?

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速讀訓練的主要目的就是去除糟粕。

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那如何訓練呢?方法很簡單,就是3-2-1訓練法:

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若看完第一遍是3分鐘,第二遍看就用2分鐘,第三遍就用1分鐘看完。可根據實際情況做調整。這樣很快閱讀速度可以提高到900/分鐘的。

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2.對晨讀內容進行分析閱讀。

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好的內容都是值得反覆閱讀,和深入閱讀多遍。剽悍晨讀就是值得反覆閱讀的內容!

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因此,我們除了要隻字不差的進行閱讀之外,還需要朗讀出來。聽說過瘋狂英語嗎?知道為什麼上小學老師都讓我們大聲朗讀嗎?因為大聲朗讀可以簡單有效的加深我們的記憶!

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所以,假如可以就大聲的朗讀出來吧,能多讀就多讀幾遍!

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但這還不是分析閱讀,分析閱讀簡單說來需要做到:

a.找到晨讀內容中,最重要的關鍵句,然後再關鍵句中找到關鍵詞,剛開始覺得困難,可找關鍵短語。

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b.對這些關鍵句詞,用自己話進行描述,這是非常關鍵的一個環節,因為著名的諾貝爾獲得者費曼,提出來的費曼學習法的核心就是這個,你能講出來多少,闡述的有多簡單易懂,是否深刻,就代表了你理解了多少?

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闡述的時候,可以用類比的方法,生活中的例子,讓自己的經歷,讓別人更好理解。例如,解釋條件反射,就可以用狗看到骨頭流口水來解釋。

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這不僅加深理解,還加深記憶。

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3.利用碎片時間加深記憶

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除了用眼睛看,嘴巴朗讀和說,還有一個感官就是聽,其實能做到快速閱讀和分析閱讀,其實已經理解和記憶蠻深刻了。

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自己沒用過安卓手機,所以不知道安卓是否可以讀屏,蘋果手機可以很方便的讀屏,具體方法可以百度查下。

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因此,掌握了讀屏功能,就可以在等人,等公交,地鐵時,或者在坐公交,地鐵,電梯時可以聽。早晨上班,晚上下班,至少就可以聽兩次了。

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這個環節,我們至少用了,眼睛,耳朵,嘴巴,大腦進行了多感官的閱讀和理解。

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二、導圖筆記

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多感官的閱讀完之後,接下來就是要做筆記了。

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做筆記,其實我們也是很容易忽略的一個地方。

通常學習不太好的學生,上課不做筆記的,聽懂了就以為會了。

好一些的同學,會隻字不差的,老師講什麼,記什麼,但沒注意要理解+記憶才是王道。

最好的學生,當然是圖文結合式的一邊理解一邊記錄。

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因此,我是非常推薦用手繪導圖的,因為人更容易記住彩色的場景,觸動自己情感的內容,例如,刻骨銘心的失戀你是很難忘記的,因為太觸動情感了。

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手繪的彩色導圖,就是這樣的筆記,手繪的圖形,能夠觸動自己的情感。

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感受下塗老師的手繪《桂林山水甲天下》的思維導圖。

塗老師《桂林山水甲天下》手繪導圖

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因此,對晨讀內容,儘可能的用這種圖形結合的筆記進行表達,做這樣的筆記,其實就是加深理解和記憶的過程。當然你不一定要採用思維導圖的形式。

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對於,我的話,手繪導圖太難看了,並且我學過記憶術,可以直接將軟體導圖圖像化的記憶,也為了後期方便整理,所以,我每次晨讀都是用軟體導圖。但初學思維導圖,還是牆裂建議從手繪導圖開始,掌握基本規則,理解導圖核心要領。軟體導圖很容易走歪的,請相信我。

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因此,我會每天晚上將晨讀內容,按照導圖模板做筆記,每天如此,沒有一天破格。具體可見下圖。

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0610晨讀筆記-波力

沒有一天破格的晨讀筆記

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導圖整理注意點:

1.務必注意知識點(也就是關鍵詞/短語)的連接需經過自己的理解和思考。

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2.關鍵詞/短語,在分析閱讀那個環節做的好,做導圖就很省時間。並且導圖整理的好,就能解決很大一部分記憶的工作量。因為人很容易記住有邏輯的內容,例如:11172006,就比20170611,難記很多

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用導圖做完筆記之後的感覺,誰用誰知道,尤其是強迫症患者。

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3.很多小夥伴會問我,手機導圖軟體怎麼樣,我還是覺得電腦導圖軟體好,因為電腦軟體可以配合語音輸入法,極大的提升使用效率。但我也相信,未來手機會逐步的全面超過電腦,我們需要做的就是,什麼時候什麼好用,就用那個。

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三、記憶術結合導圖記憶方法

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記憶術是如何配合思維導圖進行記憶的?

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很簡單,就是:看著導圖的關鍵詞,根據晨讀的內容,編成一個小故事進行記憶。

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為了更好的讓大家理解,拿晨讀的筆記的一個小分支舉例:

記憶術配合導圖記憶舉例

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可以想像成,運動的意外收穫,可以讓自己擁有魔鬼身材。同樣的意外的學習,可以鍛煉大腦,你做實驗時不知道口袋裡的德芙巧克力是怎麼化掉的,整個衣服黏糊糊的,原來是自己發明的微波爐搞的。

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鬱悶的自己,想去買個新的鍵盤開心一下,就這麼隨便彈兩下,靈感猶如泉涌,創作出了偉大的創作,原來意外可以提升自己的創作力。

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爺爺聽到了我的創作,也不想每天做毫無挑戰的事情了,背上背包,和奶奶一起去世界旅行。好似吃了長生不老葯——靈魂抗衰劑。

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最終,爺爺奶奶回來了,和我說:「旅途中的困難,都是讓他們倆感情變得更好,身體更強壯。年輕人,擁抱意外,擁抱不確定性吧,哈哈哈哈。」

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看完了之後,其實就是把晨讀的內容變成了一個小故事,而且因為晨讀有很多的舉例,所以,改成小故事也不難吧?

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在想像故事的時候,儘可能的讓自己身臨其境,畫面進可能的逼真,記憶效果就越好。

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四、記憶術+思維導圖延生記憶應用

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這時候你也會問,研究生,大學學習的是抽象的內容,怎麼記憶呢?

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這面這張圖我相信是很多人都看得懂字面意思的,但不知道什麼含義?除了炒股的人哈。

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導圖舉例

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方法如下:

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為了讓大家更好的理解,先解釋下什麼是串聯,舉個串聯兩個辭彙的例子,太陽和西瓜霜。

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我們可以串聯成,太陽嗓子壞了,吃西瓜霜。但是處於鍛煉想像力的出發點,我們可以逆向思維,西瓜霜吃太陽,舌頭火辣辣的。是不是瞬間感覺很好記憶?

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拿其中一個分支舉例說明:

n1.主分支串聯記憶,例如,短線,長線,獅身人面法串聯記憶。就可以串聯記憶成:獅子在玩可以變長變短的線。

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2.二級分支串聯記憶三級分支,例如:「買」這個二級分支串聯三道安檢,公式,這兩個三級分支。就可以串聯記憶成:買了三個安全員計算買股票賺錢的公式。

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3.同理,三級分支串聯記憶四級分支,三道安檢串聯記憶10日均線向上,周線大紅棒,至少6紅棒。就可以串聯記憶成:安檢員拿著棒球(棒球代表10)向上揮斷一個大紅棒,棒子摔地上變成了勺子(勺子代表6)

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記憶舉例

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額外提升記憶說明

n1.在回憶時,肯定會有回憶不起來的,可以在回憶不起來的地方旁邊畫圖,人更容易記住圖像。

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2.導圖最好是默寫,回憶和默寫差別還是很大的,默寫不出來的,就說明你串聯的不夠牢固,需要加強自己的情感,或者讓畫面變得更加誇張,加強連接。

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3.若是需要把導圖變成長期記憶,一種是平時經常用,另一種就是利用艾賓浩斯記憶曲線進行導圖複習。

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記憶術雖然可以讓你記住大量的毫無意義的內容,可以讓你順利的通過大學考試,因為大學考試很多都是背背就可以過的,但是還是牆裂建議,用理解來進行記憶,畢竟學習理解應用比記憶更重要。

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最後

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除了最後的用記憶術和導圖記憶抽象的內容,需要專門的學習和練習記憶術之外,前面的內容都是很好學習的,看了就可以用。

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通過這樣的多情感,多感官的閱讀,學習和輸出,我相信絕對不會出現看了就忘的情況,絕對不會別人學了一籮筐,而我像竹籃打水。

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並且每天的晨讀都記住了,後期晨讀的內容進行同類項整合,就會很容易,整理好了寫作的素材就多了,想寫東西,也就會容易很多,就像這篇文章,就是一氣呵成寫出來的,因為積累到了。

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