高效閱讀+記憶術+導圖讓閱讀大大超乎意外！

01-28

很多時候，我們每天看晨讀內容，但是好像看了這麼多什麼都沒記住。

很多時候，我們想寫篇文章，就是憋不出，苦於沒有素材。

很多時候，我們會嫉妒，為什麼別人學了一籮筐，自己怎麼什麼都沒學會。

通常我們會把原因歸因於隔壁家的孩子，智商高成績好。

但事實上，很多問題都有對應的方法和步驟，找到方法「按圖施工」就好了。

因此對於晨讀的內容，可以用高效閱讀法來閱讀，思維導圖做筆記，用記憶術來進行記憶，改變大腦思考結構，從而改變行為。

一、高效閱讀

在做導圖之前，需要對每天的晨讀進行多感官的刺激，就像3D電影就會比2D電影給你更深的印象一樣。

1.對晨讀內容，進行快速閱讀。

有個整體認知，訓練快速閱讀能力，快速閱讀能力可以用來快速檢索你閱讀的內容，書籍內容的質量。避免花了很多時間閱讀了低質量的內容。

就像處理一堆垃圾，雖然垃圾中有寶貝，但是處理垃圾，是件非常費時間的事情。若有的選擇，為何不，不在高質量的源頭中進行學習？

速讀訓練的主要目的就是去除糟粕。

那如何訓練呢？方法很簡單，就是3-2-1訓練法：

若看完第一遍是3分鐘，第二遍看就用2分鐘，第三遍就用1分鐘看完。可根據實際情況做調整。這樣很快閱讀速度可以提高到900字/分鐘的。

2.對晨讀內容進行分析閱讀。

好的內容都是值得反覆閱讀，和深入閱讀多遍。剽悍晨讀就是值得反覆閱讀的內容！

因此，我們除了要隻字不差的進行閱讀之外，還需要朗讀出來。聽說過瘋狂英語嗎？知道為什麼上小學老師都讓我們大聲朗讀嗎？因為大聲朗讀可以簡單有效的加深我們的記憶！

所以，假如可以就大聲的朗讀出來吧，能多讀就多讀幾遍！

但這還不是分析閱讀，分析閱讀簡單說來需要做到：

a.找到晨讀內容中，最重要的關鍵句，然後再關鍵句中找到關鍵詞，剛開始覺得困難，可找關鍵短語。

b.對這些關鍵句詞，用自己話進行描述，這是非常關鍵的一個環節，因為著名的諾貝爾獲得者費曼，提出來的費曼學習法的核心就是這個，你能講出來多少，闡述的有多簡單易懂，是否深刻，就代表了你理解了多少？

闡述的時候，可以用類比的方法，生活中的例子，讓自己的經歷，讓別人更好理解。例如，解釋條件反射，就可以用狗看到骨頭流口水來解釋。

這不僅加深理解，還加深記憶。

3.利用碎片時間加深記憶

除了用眼睛看，嘴巴朗讀和說，還有一個感官就是聽，其實能做到快速閱讀和分析閱讀，其實已經理解和記憶蠻深刻了。

自己沒用過安卓手機，所以不知道安卓是否可以讀屏，蘋果手機可以很方便的讀屏，具體方法可以百度查下。

因此，掌握了讀屏功能，就可以在等人，等公交，地鐵時，或者在坐公交，地鐵，電梯時可以聽。早晨上班，晚上下班，至少就可以聽兩次了。

這個環節，我們至少用了，眼睛，耳朵，嘴巴，大腦進行了多感官的閱讀和理解。

二、導圖筆記

多感官的閱讀完之後，接下來就是要做筆記了。

做筆記，其實我們也是很容易忽略的一個地方。

通常學習不太好的學生，上課不做筆記的，聽懂了就以為會了。

好一些的同學，會隻字不差的，老師講什麼，記什麼，但沒注意要理解+記憶才是王道。

最好的學生，當然是圖文結合式的一邊理解一邊記錄。

因此，我是非常推薦用手繪導圖的，因為人更容易記住彩色的場景，觸動自己情感的內容，例如，刻骨銘心的失戀你是很難忘記的，因為太觸動情感了。

手繪的彩色導圖，就是這樣的筆記，手繪的圖形，能夠觸動自己的情感。

感受下塗老師的手繪《桂林山水甲天下》的思維導圖。

塗老師《桂林山水甲天下》手繪導圖

因此，對晨讀內容，儘可能的用這種圖形結合的筆記進行表達，做這樣的筆記，其實就是加深理解和記憶的過程。當然你不一定要採用思維導圖的形式。

對於，我的話，手繪導圖太難看了，並且我學過記憶術，可以直接將軟體導圖圖像化的記憶，也為了後期方便整理，所以，我每次晨讀都是用軟體導圖。但初學思維導圖，還是牆裂建議從手繪導圖開始，掌握基本規則，理解導圖核心要領。軟體導圖很容易走歪的，請相信我。

因此，我會每天晚上將晨讀內容，按照導圖模板做筆記，每天如此，沒有一天破格。具體可見下圖。

0610晨讀筆記-波力

沒有一天破格的晨讀筆記

導圖整理注意點：

1.務必注意知識點（也就是關鍵詞/短語）的連接需經過自己的理解和思考。

2.關鍵詞/短語，在分析閱讀那個環節做的好，做導圖就很省時間。並且導圖整理的好，就能解決很大一部分記憶的工作量。因為人很容易記住有邏輯的內容，例如：11，17，20，06，就比20170611，難記很多。

用導圖做完筆記之後的感覺，誰用誰知道，尤其是強迫症患者。

3.很多小夥伴會問我，手機導圖軟體怎麼樣，我還是覺得電腦導圖軟體好，因為電腦軟體可以配合語音輸入法，極大的提升使用效率。但我也相信，未來手機會逐步的全面超過電腦，我們需要做的就是，什麼時候什麼好用，就用那個。

三、記憶術結合導圖記憶方法

記憶術是如何配合思維導圖進行記憶的？

很簡單，就是：看著導圖的關鍵詞，根據晨讀的內容，編成一個小故事進行記憶。

為了更好的讓大家理解，拿晨讀的筆記的一個小分支舉例：

記憶術配合導圖記憶舉例

可以想像成，運動的意外收穫，可以讓自己擁有魔鬼身材。同樣的意外的學習，可以鍛煉大腦，你做實驗時不知道口袋裡的德芙巧克力是怎麼化掉的，整個衣服黏糊糊的，原來是自己發明的微波爐搞的。

鬱悶的自己，想去買個新的鍵盤開心一下，就這麼隨便彈兩下，靈感猶如泉涌，創作出了偉大的創作，原來意外可以提升自己的創作力。

爺爺聽到了我的創作，也不想每天做毫無挑戰的事情了，背上背包，和奶奶一起去世界旅行。好似吃了長生不老葯——靈魂抗衰劑。

最終，爺爺奶奶回來了，和我說：「旅途中的困難，都是讓他們倆感情變得更好，身體更強壯。年輕人，擁抱意外，擁抱不確定性吧，哈哈哈哈。」

看完了之後，其實就是把晨讀的內容變成了一個小故事，而且因為晨讀有很多的舉例，所以，改成小故事也不難吧？

在想像故事的時候，儘可能的讓自己身臨其境，畫面進可能的逼真，記憶效果就越好。

四、記憶術+思維導圖延生記憶應用

這時候你也會問，研究生，大學學習的是抽象的內容，怎麼記憶呢？

這面這張圖我相信是很多人都看得懂字面意思的，但不知道什麼含義？除了炒股的人哈。

nnnn

導圖舉例

方法如下：

為了讓大家更好的理解，先解釋下什麼是串聯，舉個串聯兩個辭彙的例子，太陽和西瓜霜。

我們可以串聯成，太陽嗓子壞了，吃西瓜霜。但是處於鍛煉想像力的出發點，我們可以逆向思維，西瓜霜吃太陽，舌頭火辣辣的。是不是瞬間感覺很好記憶？

拿其中一個分支舉例說明：

n1.主分支串聯記憶，例如，短線，長線，獅身人面法串聯記憶。就可以串聯記憶成：獅子在玩可以變長變短的線。

2.二級分支串聯記憶三級分支，例如：「買」這個二級分支串聯三道安檢，公式，這兩個三級分支。就可以串聯記憶成：買了三個安全員計算買股票賺錢的公式。

3.同理，三級分支串聯記憶四級分支，三道安檢串聯記憶10日均線向上，周線大紅棒，至少6紅棒。就可以串聯記憶成：安檢員拿著棒球（棒球代表10）向上揮斷一個大紅棒，棒子摔地上變成了勺子（勺子代表6）

記憶舉例

額外提升記憶說明

n1.在回憶時，肯定會有回憶不起來的，可以在回憶不起來的地方旁邊畫圖，人更容易記住圖像。

2.導圖最好是默寫，回憶和默寫差別還是很大的，默寫不出來的，就說明你串聯的不夠牢固，需要加強自己的情感，或者讓畫面變得更加誇張，加強連接。

3.若是需要把導圖變成長期記憶，一種是平時經常用，另一種就是利用艾賓浩斯記憶曲線進行導圖複習。

記憶術雖然可以讓你記住大量的毫無意義的內容，可以讓你順利的通過大學考試，因為大學考試很多都是背背就可以過的，但是還是牆裂建議，用理解來進行記憶，畢竟學習理解應用比記憶更重要。

最後

除了最後的用記憶術和導圖記憶抽象的內容，需要專門的學習和練習記憶術之外，前面的內容都是很好學習的，看了就可以用。

通過這樣的多情感，多感官的閱讀，學習和輸出，我相信絕對不會出現看了就忘的情況，絕對不會別人學了一籮筐，而我像竹籃打水。

並且每天的晨讀都記住了，後期晨讀的內容進行同類項整合，就會很容易，整理好了寫作的素材就多了，想寫東西，也就會容易很多，就像這篇文章，就是一氣呵成寫出來的，因為積累到了。