一個經典的頸椎曲度變直的糾正動作

如果你有因為頸椎去看醫生，拍了片子，很多人都會被醫生告知有頸椎曲度變直，在這裡跟大家提醒的是，無需過度擔心。

頸椎曲度減小在輕微時是可逆的，到一定程度只能是改善而不能完全糾正，人體當中很多損傷也是如此，也大可不必擔心和放棄對生活的熱愛，畢竟人生不只是只有頸椎曲度嘛，還有腰間盤突出，半月板損傷......（囧）

這篇文章是跟大家分享一個很好的方法來糾正頸椎曲度變直，這個動作有很多細節，特意拍了視頻給大家學習，會更直觀具體。

當然，當頸椎曲度變直的過程中，我們相關的肌肉、關節也勢必會發生變化，所以最好系統糾正和康復，更多分析講解和小視頻你可以查看我的Live:

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上周一的時候講了一節自我感覺最棒的一次知乎Live，是關於腰間盤突出的分析和運動康復，請大家欣賞，多謝各位知友的支持！

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