「母乳餵養」幾多苦，無處訴衷腸，趁著「母親節」說幾句掏心窩子的話……

導言

現在這個星球，母乳的好處人人皆知，如果身邊還有人對你驚呼：「一歲了還餵奶？都沒有營養了！」你盡可以大膽地把劉海兒甩到TA臉上！

但，如果遇到了母乳噴子——「怎麼才六個月就給戒奶了？這當媽的太狠心！」「為什麼要加奶粉啊？一定是當媽的怕晚上睡不好……」又或者，遇到了阻礙我們前行的黑暗力量——「看你那胸，寶寶肯定吃不飽！（點擊這裡查看反擊姿勢）「孩子怎麼吃都不胖，肯定是奶不夠！」單甩劉海兒肯定就不夠了。

前陣子六分泌小仙女寫的產後抑鬱空前火爆，在留言區里，六個娃發現，居然有很多人抑鬱，是因為被別人說奶不夠吃……

面對以上情況，六個娃只想說，中國人多，唾沫也多。

母乳這個事兒，就是咱們和娃兩個人的事兒，其他人說啥，不管嘴上說不說，至少心裡要扔出來四個字：關！你！屁！事！

今天，六個娃就來掰扯一下母乳餵養那些事兒，讓你們把劉海兒甩得更加有力！

關於母乳餵養，世界衛生組織（WHO）官網是這麼說的：

母乳對於嬰兒的生長發育是無與倫比的理想食物，同時也是女性生殖進程中不可分割的重要部分，對母親的健康有重要的影響。對人群證據的回顧表明，出生後頭6個月的純母乳餵養是嬰兒餵養的最佳方式。之後隨著輔食的引入，母親可繼續母乳餵養寶寶至2歲或更遠。

要保證母子實現頭6個月的純母乳餵養，WHO和聯合國兒童基金會共同推薦：

1. 出生後1小時內實現親喂

2. 純母乳餵養意味著只給孩子餵養母乳，不添加任何額外的食物和飲料（包括水）

3. 按需餵養，晝夜順應孩子的需求

4. 不使用奶瓶、奶嘴和安撫奶嘴

母乳餵養對嬰兒的好處

1. 母乳是最適合寶寶的營養來源，沒有之一

沒有任何一種奶粉可以完全代替母乳中的成分。即便裡面的成分和母乳如何如何的相似，即便我們是花了大價錢。

可以肯定的是，母乳在六個月嬰兒身體中的地位是不可撼動的。

2. 母乳對免疫力的構建意義重大

母乳屬於帶菌餵養，母親乳腺管中的菌群和母親乳腺周圍的菌群，會隨著母乳進入嬰兒的消化道。

嬰兒消化道正常菌群的建立，對今後免疫力的構建意義重大。

3. 和沖奶粉的水分相比，母乳中的水分更利於嬰兒的健康

不論是嬰兒水，還是花大價錢搞來的代購水，以及朋友圈裡被吹得神乎其神的這種水那種水，統統都不是母乳的對手！話說回來，所謂的嬰兒水也沒那麼神奇，這個話題以後單獨扒~

4. 一旦嬰兒患病，母乳就是最好的安慰劑和治癒劑

寶寶如果患了消化系統疾病，母乳就是最好的消化葯。有研究顯示，母乳能使孩子腹瀉的病程縮短。

如果寶寶感冒了，我們常說的多喝水在嬰兒這兒多半不好使，這種時候，母乳的存在不僅僅是方便一點點，簡直就是拯救了世界！

5. 滿意的母乳是日後獨立的基礎

這話不是六個娃說的，是六個娃最喜歡的心理學家唐納德·W.溫尼科特說的。原文如下：

如果母親能夠做到令孩子滿意的哺乳，同時又跟嬰兒融為一體，並維持足夠長的時間，直到她跟嬰兒都覺得彼此是完整的個體為止，那麼嬰兒的情感發展就已經朝健康的方向走了好長一段路，並成為嬰兒日後在世上獨立生存的基礎。

母乳餵養對媽媽的好處

1. 有利於子宮的恢復

嬰兒的反覆吸吮會讓母親的腦下垂體釋放催產素（即縮宮素）。這種激素不僅會促使乳房分泌乳汁給寶寶, 同時還能引起子宮收縮, 由此產生的收縮可以防止產後出血, 促進子宮恢復。

2. 預防缺鐵性貧血

純母乳餵養可以推遲月經恢復正常的時間。少來幾次月經，對於產後特容易缺鐵的孕婦來說，無疑是個振奮人心的好消息~

3. 有利於瘦身

哺乳會讓媽媽每天消耗至少200~500卡路里。平時對卡路里門兒清的你們，一定不用我強調這意味著多長時間的運動量。

4. 有利於避孕

寶寶6個月前，媽媽純母乳餵養且沒有來月經的情況下，避孕效果高達98%。但生育後的第一次排卵也會有中招的可能。不過話說回來，不論哪種避孕方式都很難做到100%有效，所以，這個順手福利還是可以領的。

5. 降低患上糖尿病、心臟病、生殖系統癌症的風險。

6. 母乳餵養的過程有利於增進母子感情，降低患上產後抑鬱的可能性，或者說，有利於產後抑鬱的恢復。

母乳餵養帶給媽媽的挑戰

1. 頻繁夜醒

都說餵養母乳的媽媽最難熬的就是漫漫長夜，其實也不盡然。人工餵養夜間起來沖奶粉的日子並沒有好過到哪兒去，而且寶寶出牙、腸脹氣、腸絞痛等等，是不分母乳還是人工餵養的。

這裡給媽媽們提個醒，孩子夜間醒來，不要每次都急著把奶頭塞到孩子嘴裡消聲，夜醒可能是多種原因引起，如果孩子將夜醒和吃奶形成了條件反射，漫漫長夜可能會更加難熬。

2. 腱鞘炎

手腕疼和月子里抱孩子沒有直接聯繫。更多的原因可能是抱孩子和餵奶的姿勢不正確。

小月齡孩子需要頻繁哺乳，且每次哺乳時間較長。媽媽不論以哪種姿勢哺乳，都要盡量讓寶寶靠近乳房，而不是讓乳房去靠近寶寶，並且確保手臂盡量少承力。當然，機智的你們也可以在承力的手臂下方墊個合適的墊子。

3. 乳腺炎

每個媽媽幾乎都遭遇過不同程度的乳腺炎，有的甚至不止一次。預防乳腺炎最重要的一點就是保證乳房不要有奶汁的淤積。每次哺乳後保證乳房排空；睡覺時盡量平躺，不要側卧壓到乳房；產後短期內不要服用過多的下奶食物。

新生兒的喝奶量其實很少，要讓乳房循序漸進地適應哺乳的節奏。

4. 乳頭皸裂

乳頭部位本就敏感，再加上這個位置平時並不怎麼會被觸碰，母乳之後，每天要面對寶寶嘴巴無數次的吸吮……乳頭表示壓力很大，需要一個適應過程。而這個過程，是以疼痛為代價的。

一般來說，這個適應的過程恐怕需要3天到1周，也可能會因人而異需要更長時間。

給大家的建議是：規範銜乳姿勢，讓嬰兒吃奶時盡量含住整個乳暈；餵奶結束後不要強行拉出乳頭，可以用手指小心地插入寶寶的嘴角，然後快速將手指放入上下牙之間，待寶寶鬆口後拔出乳頭；餵奶後用少量母乳塗抹奶頭，晾乾後穿著純棉的柔軟內衣。

待我們的乳頭磨鍊出來之後，就盡情地享受母乳這一互相愉悅的親子項目吧！

5. 斷奶時的心理承受能力

曾經和很多個母乳媽媽聊到母乳期間最難忘的事兒。令我驚訝的是，很少有人抱怨睡眠不足和被乳腺炎折磨，大多數人和我描述的都是她們的斷奶故事，其中幾個還說得淚水漣漣……不想讓母愛被道德綁架，但母愛的確是一種微妙又敏感的情愫，「偉大」二字並不足以表達這種感覺。

以上種種，按照現在的生活節奏和人類無所不能的優越感，都可以成為秒殺母乳存在的可能。然而母乳餵養的過程中我們經歷的一切美好，都只可意會，不可言傳。

網路上，有人把奶水充足的媽媽比喻為一台行走的印鈔機，也有奶水不足的媽媽揶揄自嘲，說俺們雖達不到印鈔機的程度，好歹也是個人形安撫奶嘴……面對心態如此健康的媽媽，六個娃表示要手動點贊！但對於那些因為種種原因不能母乳餵養的媽媽，也沒有必要因此而內疚甚至自責。

畢竟，母愛的方式千萬種，母乳與否，並不是衡量母愛的唯一標準。

完

今天是母親節，提前一個月就把這篇文章安排好了。

是的，「母乳餵養」這個事兒其實已經說過好幾次了。道理我們都懂，可是真要到自己去做的時候就會面臨各種各樣的問題了。這裡面有多少苦與樂真的沒人可以體會，周圍的人都是叉著腰叨叨叨，是真關心也好，是秀優越也好，都煩請你們閉嘴……懷孕、生娃、哺乳等這一系列挑戰走到現在，誰都不容易。

這段話也是很早就想說的了。

說來也是，這麼多年了，今天是第一次和母親一起過母親節，只不過這次是來看病的。之前跟你們聊過產後抑鬱的事兒，母親這麼多年沒有系統的規範的治療，如今終於在我和弟弟的一步一步引導下，決定要到醫院好好檢查和治療了。

午飯後，母親聊起這麼多年的心路歷程，也是無處訴衷腸。是啊，你們也想想多久沒有和母親好好聊聊天了。

今天就這樣吧，不多說了，祝天下的母親們都可以平安喜樂。

晚安，我愛這個世界。

參考文獻

[1]文娜. 母乳餵養對媽媽的好處[J]. 世界最新醫學信息文摘, 2016(16):274.

[2]唐納德·W.溫尼科特. 媽媽的心靈課[M]. 南方出版社, 2011.

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