如果你想堅持做某事，請先想清楚這兩個問題

你能夠為了捨棄什麼而去堅持n

之前在值乎有人問我，說大島啊，我想從現在開始好好學習，好好提高自己，請問我該怎麼樣做？我告訴他，我告訴你做什麼固然重要，但更重要的是，你要明確自己不做什麼。

你想改變習慣，可以，但是改變了，不是說只有好的變化，而是也要拋棄一些不好的習慣。

你想改變狀態，也可以，但是改變的過程中，你理想的狀態會逐漸替代你舊有的狀態。

這些改變的過程中不可能輕鬆愉快。醫學術語中有一個說法被稱作「戒斷反應」，這是指停止或減少使用藥物後所出現的特殊心理狀態。有些人會因此很暴躁，又或是變得很憂鬱等等。

大多數人在堅持的過程中，本身就是在改變自己的「性狀」：心態上的，身體上的都有。因此，如果你決定堅持做某件事，這個問題你就一定要考慮清楚。

如果你失敗了，那麼n

如果我們把很多人避而不談的失敗放到檯面上去談，我們將會談到這麼幾個問題：

第一，致使你沒堅持下來的理由是什麼？

第二，你還有沒有能力再次挑戰？進一步說，失敗後的你，還有沒有資格去進行再次挑戰？

第三，如果你選擇放棄，那放棄之後的生活你能否發自內心的接受？

曾經有一個關注我的朋友跟我說，說他自己之所以一直看我的文章，就是因為我的文章不僅會提出一個問題，也會引導他人進行一種解決性的思考。因此，在我提出這三個問題的時候，我需要各位進行這樣思考過程：

針對第一個問題的思考：是源於自身的懶，還是真的是不可抗拒因素的導致？甩開拖延症！甩開那些「身邊的嗡嗡聲」。你要堅持做下去，一定要把哪些看似有道理其實根本沒道理的東西甩開！人一旦開始欺騙自己的時候，就不容易停的下來。

針對第二個問題的思考：很多人說，失敗了不可怕，其實我也說過這句話。但是請記住，失敗了不可怕是有一個前提，這個前提是基於你還有繼續挑戰的勇氣：是的，勇氣是一個前提，而後才是方法的改變，心態的調整。因為如果一件事你都不敢去想，或者千方百計的找理由去逃避，那再好的方法又有什麼意義呢？又有什麼印證的可能呢?

針對第三個問題的思考：這很簡單，也很殘酷，簡單就簡單在這個問題你自己就知道答案，根本不需要問別人，而殘酷就殘酷在你可能不會承認自己所給出的答案。打個比方來說，有些時候一些人徵求身邊朋友的建議時，你會有這樣一種強烈的感覺：其實這個人在徵求你建議之前，他自己的心裡早就有了答案，而你的建議，只是一種需要被出現的聲音而已。

堅持從來不是一件能夠看看文章，聽聽聲音，然後兩眼一閉嘆一口氣就能順理成章解決的問題。你需要用非常專註的精神，非常明確的意志去執行你的堅持。而在這之前，如果你能真正想清楚我本文中所說的兩個問題，那麼你將會更容易的把堅持這件事，做的更有目的性。

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