關於健康的常見騙局以及謠言

生活中形形色色的健康騙局和謠言，或許在不經意之間，早就侵蝕了你的錢包和健康。所以，這是一篇可能會讓你省很多錢的文章。

下面就讓我們來深扒一下，生活中有哪些常見的健康騙局和謠言呢？

1.被診斷為宮頸糜爛、宮寒。

宮頸糜爛不是病，是正常的生理現象，也不需要治療。

宮寒則是一個不中不洋的捏造名。如果你信中醫，那麼中醫里並沒有對應宮寒的關於」子宮寒冷「的病症。由於古人對於人體構造粗淺的認識，中醫甚至沒有「子宮」的定義。如果你信西醫，那麼更沒有這樣的病症了。

還有啊，人是恆溫動物啊兄弟，不必擔心有什麼寒氣跑到你身體裡面，導致你得了什麼病啊老哥。

2.某些商家售賣清宿便的葯，打著「清宿便，排腸毒」之類的標語。

根本不存在宿便一說，宿便是無良商家編出來的概念。大腸里的糞便只是一些廢物，絕不是什麼「毒素」這種玄乎的說法，也不用擔心被人體重新吸收。

3.某些商家宣傳XX養生酒可以壯陽，更有甚者用「牛鞭」泡酒來壯陽。

不管是養生酒還是「牛鞭」泡的酒，均不能達到所謂的「壯陽」，也就是增強性能力的效果。

相反，酒精只會起到抑制性能力的作用。還有，幾乎所有被認為能壯陽的常見食物，比如韭菜，均沒有壯陽效果。

PS.再提一點，吃啥補啥這個道理，在多數情況下，都是一個很弱智的說法。

4.有些食物相剋，吃了會中毒或者死亡。

「食物相剋」的說法是一個完全的騙局。營養學家鄭集教授，曾對所謂「食物相剋」做過實驗，結果均未產生不良反應。並且，至今仍然沒有任何一例，因為食物相剋而導致食物中毒的案例發生。

不過有極少數東西的確不能一起服用，比如頭孢和酒精加起來甚至可能會導致死亡，但我相信這個大家肯定都知道。

5.雞蛋的蛋黃膽固醇極高，所以吃雞蛋的時候不能吃蛋黃。還有人宣稱土雞蛋、紅皮雞蛋比洋雞蛋更有營養，更好吃。

首先，雞蛋的蛋黃膽固醇的確很高。但是最新的研究表明，人體血液中的膽固醇含量只與食物中攝取的脂肪含量有關，與食物中攝取的膽固醇幾乎沒有關係，倒是和攝入的脂肪有關係，所以最新版的《美國居民膳食指南》已經取消了每日攝取膽固醇的上限。

所以說，不用擔心吃了蛋黃就會膽固醇超標。蛋黃是一定要吃的，因為雞蛋的營養，大部分都在蛋黃裡面。

另外，關於土雞蛋和洋雞蛋之爭，有的人認為土雞蛋比洋雞蛋更有營養。這是錯誤的，土雞蛋、紅皮雞蛋和洋雞蛋中的營養成分的確有極少的差異，但也是各有優勢，都有營養。

還有人認為土雞蛋更好吃。我想請這樣的人，讓自己的家人煎幾個土雞蛋和洋雞蛋，混在一起，你能吃出來算我輸~

6.鼓吹某種常見的食物具有神奇的療效或者大補，以及毒害等等。

很遺憾，目前並沒有什麼食物具有包治百病的神奇療效，或者是大補的效果。

前些年一個叫張悟本的養生騙子就鼓吹綠豆的神奇療效，最後慘遭拆穿。絕大多數的食物並沒有這些看起來很厲害的效果，他們能提供給你的只有均衡的營養。而某些生活中常見的調料也沒有什麼神奇的療效和毒害。

前些年炒的很火的味精有毒之類的，也是一個謠言。還有人拿醋泡腳認為能治療腳氣等疾病，我只想說......"要不要給你再放點鹽，加點醬油和花生油，再放鍋里燉......"從常見的調料來看，一般來講，並沒有太多神奇的療效和恐怖的毒害（個別如八角可能對人有點害處）。

7.大多數保健品所吹噓的神奇療效。

雖然保健品基本上是個坑錢的玩意，但不可否認有些保健品確實還是有那麼一點用的。比如有些保健品中有維生素，可以治療維生素缺乏症。還有比如腦白金中就含有褪黑素，可以幫助睡眠質量不佳的老人睡得更好。只不過是這些保健品的性價比極低，幾百塊錢的「天然」維生素還不如藥店里的幾塊錢的維生素，目前我不推薦任何形式的保健品。

8.莆田系醫院收費比公立醫院更貴，所以治療效果更好。

莆田系醫院所犯下的種種罪行實在是罄竹難書，詳情自行百度「魏則西事件」。這些垃圾醫院我只能用「謀財害命」來形容。珍愛生命，遠離莆田系。

9.熱毛巾有很多神奇的療效，熱水泡腳對身體有好處。

熱毛巾並沒有很多人所鼓吹的那些神奇療效。熱水泡腳除了讓你在泡的時候感覺「啊，好舒服」之外，也不會真的對身體產生什麼明顯的積極影響......

10.感冒藥能讓感冒好的更快。

感冒是一種自限性疾病。所謂自限性疾病就是雖然沒什麼葯能治，但是你不管它自己就能自愈，常見的比如部分面癱，也是自限性疾病。所以感冒藥並不能讓你的感冒好的更快。那麼這時候就有人問了，既然感冒藥不會好的更快，那我吃感冒藥豈不是沒用？並不是的，感冒藥雖然不能讓你好的更快，但是它可以緩解你目前的癥狀，比如發炎、流鼻涕之類的，可以讓你更舒服一點。還可以防止很多因為感冒而引起的併發症。所以說，感冒了還是要吃藥的。

健康騙局和謠言還有很多，可能我再寫幾萬字都寫不完。那麼，看到這裡你可能想問了，你講了這麼多騙局和謠言，那麼到底有沒有保持健康的訣竅捷徑？

我想說，當然有！下面列舉了一些：

"規律作息，每天適度有氧運動，保持健康的體重，吃清淡少鹽的食物，適量飲水，忌食煙酒，生病了去正規醫院，遵醫囑......「

看到這裡你肯定想罵娘了，這是什麼破訣竅？這不是人人都知道的一些陳詞濫調嗎？

的確，這就是人人都知道的「陳詞濫調」。

但就是這些看起來很無聊的句子，才是保持身體健康的訣竅。

很遺憾的告訴大家，在長壽和健康面前，沒有任何的投機取巧和所謂的捷徑。

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