【缺愛】性單戀 lithromantic 解析

涼城

【定義】單性戀是指喜歡單一性別的人，與雙性戀，喜歡兩種性別的人相對。而lithromantic的翻譯應該是性單戀，無性戀的一種分支。（from評論區知友）

據The Asexual Visibility and Education Network網站所言，這個詞指的是「對某人產生愛戀，卻不希望獲得情感回應的人（這類人的戀愛情節可能會因對方的情感回應而消失）。我覺得解釋為「單方面的愛戀」可能更容易理解這個詞本身。

【表現】

這是種缺愛導致的戀愛心理，不是種性向。心理過程是：一個人沒有被你追到，存在於你的幻想中的時候，你會覺得非常親密情感非常濃烈；而一旦被你追到，從你的幻想拉回到現實之後，你會覺得非常討厭非常想跑開。

以下是一種嘗試性心理描述：

1我好自卑好沒有價值感，喲，一個女神/男神，求合體！

2我追你追你追你，不惜付出一切來追你，哇，追到了，哈哈

3你喜歡我了，切，你好low，我這麼差勁的人你都會喜歡，你真菜！

4我要看看有沒有真正的女神/男神，求合體！ ………………」

（重複重複重複）

哎，都說我花心，其實是我沒有找到一個真正值得我愛的人。「

【原理】

在諮詢經歷中，我發現有不少缺愛者，內心對他人產生需求時，會覺得自己很愛很愛對方；當需求充分滿足之後，或者有其他人來滿足這種需求之後，會對對方感覺很陌生，不想繼續聯結。

這種心理，就好像餓了的時候特別想吃食物，飽了之後就把食物忘了，去想其他事了。

而性單戀，也屬於這種情況，可能在需要對方的時候，會加入更多美好的幻想；在對方想跟自己發生聯結的時候，對這種聯結關係有本能的反感和厭惡。因為這種持續的聯結，破壞了「一個人的愛戀」隨時聯結、隨時抽離的自由和權力。

【本質】

本質來說，性單戀，就是內心沒有或者不願意與對方的持續穩定的聯結，習慣或者喜歡時斷時續的聯結的自由感。

【原因】

一直不斷有人加我問性單戀 lithromantic的心理學原因，在這裡統一解釋下。

1早年不安全依戀模式會延伸到成年時期，形成缺愛心理。迴避型、迷戀型、恐懼型都在此列。迴避型可能誘發 lithromantic的情況居多。

2缺愛心理的三大核心特點之一是怨恨和厭惡；之二是幻想。

3 「對他人產生愛戀感情，但卻不希望獲得情感回應。 」是為了保持幻想，而「 當他對你有同樣感情後，你就會討厭這種感情，甚至不再喜歡他 。」是因為幻想破滅，進入親密關係的怨恨和厭惡模式。

4肯定有人想知道，缺愛心理的三大核心特點之三是什麼？是「從小不知真愛為何物」而誘發的「真愛羞恥」。

【缺愛】

缺愛心理各類特徵

• 幻想。情感層面不願意承認眼前的事情是對方幫自己做好的，不想感恩對方，而是傾向於理解為是自己的內心想法促使事情實現了。
• 偽裝。因為現實生活需要別人，所以偽裝成正常的社會人，迎合環境，關心別人的想法，但並不真的投入感情。
• 善變。在不同場合，就變成不同的人，變化很大，因為都不是內心的自己，而是適應性的產物。
• 隔離。「與他人之間好像有一層看不見的膜隔著」這種描述比較生動得描述出了隔離的狀態。如果在身邊的對方如果不說話也沒表情，就會覺得對方很可怕很冷漠，那是因為自己無法走進對方的心，與對方的心是隔離的。
• 脆弱。沒有能力面對真正的困難，在接收基於現實能力的批評或者現實挫折的打擊的時候，會懷疑自己一無是處。這種自我否定感會進一步把自己往幻想的世界裡推，因為在那裡自己可以是完美的。
• 羞愧。自己知道自己內心脆弱不堪，因而羞愧。真心對自己好的人，會覺得內疚難當，所以會排斥對方進一步走進。
• 嫉妒。對有自主創造性的人非常嫉妒，也可能表現為不屑、討厭、不屑一顧、攻擊、敵對，但是內心是非常嫉妒。如果身邊的人比如異性情侶關注這樣的人，會表現出極端的憤怒和不安。
• 掩飾。掩飾自己的問題，喜歡觀察他人評點他人，在他人身上找自己的問題，不敢暴露自己。比如需要得到諮詢幫助，但是不願真正按照程序付費諮詢，而是希望和諮詢師成為朋友關係，來間接獲得幫助。
• 自戀。需要別人不斷吹捧自己，喜歡待在被吹捧的人群里。但是自己並不是真心投入，而是感覺像在演戲，內心根本看不起別人。
• 膽怯。走出幻想，走進現實，就意味著幻想的世界消失了，一切都空了。所以年紀越大，越不敢這樣做。現實總是會對不切實際的幻想做出懲罰，但是即使被現實傷害得傷痕纍纍，也不敢直面現實。
• 刺激。表面可能很文靜柔弱，但是內心對刺激性需求非常痴迷。包括酗酒、煙癮、狂歡、縱慾、施虐、受虐等。
• 安撫。通過引誘別人來吹捧自己、臣服自己，獲得滿足感、成就感，用以安撫自己的內心空虛。
• 抑鬱。採用刺激的方法失效或疲倦的時候，或者被「發自內心活得很幸福」的他人映襯自己幻想世界的虛弱的時候，就會陷入抑鬱、自我否定、沒有動力。
• 失控。面對自戀幻想被打破的時候，一些幼稚的不合場景的言行可能會發生，目的往往是想操縱別人認同自己幻想的世界。比如在戀愛關係里，稍稍發現對方不被自己吸引了，就會有強烈的失控感。
• 社交恐懼。缺愛者大都訴說自己在高中以前或者包括大學時光，都一心學習，人際關係也不錯，但是進入複雜的宿舍生活或者社會社交圈，面對社交需求和擇偶需求時，就變得非常糟糕。往往是因為之前專註於書本，可以給自己逃避社交一個很好的理由，而真正面對社交需求和擇偶需求的時候，厭惡與依賴的衝突就無法避免得呈現出來了。
• 愛情悲劇。對缺愛者而言，如果自己不成長，對方再好，自己都不會滿足，生生把對方逼走。開始可能有非常美好的一段經歷，不久兩個人都帶著美好的回憶和深深的疲憊而分開了。另一種愛情悲劇，是對愛情本身的放棄，由於對愛的無能，對分離的恐懼，導致他（她）去反覆追尋的對象本身就是不可能在一起的人，比如已婚人士；或者根本不愛的人。這讓他（她）避開對真愛能力缺失的羞愧、焦慮和自我否定，從而有一種奇妙的安全感。

【關於本文】

作者：光之泉，依戀關係專家，中國最年輕心理協會法人

高級心理諮詢師，高級私人心理顧問，多年聚焦缺愛領域

微信：ilufugong

【拓展閱讀】

缺愛和抑鬱心理系列文章匯總

公眾號：源泉心理