鋼琴速度上不去，怎麼練？

01-28

練哈農只能練到節拍器85，再快就完全亂了。在最快速度下，手指手腕沒感覺，覺得手臂很酸。請教怎麼提速。

謝 @大楓艾特。

這種具體演奏方面的問題，如果能當面上課，一節課時間足以說得通。在知乎上說再多恐怕效果也很有限，也無法根治問題。

所以建議題主找（換）一個足夠好的老師，聽他的話。

手臂酸是典型的肌肉過度疲勞的表現，用了多餘的力氣，加之沒有讓肌肉及時放鬆，不僅會影響速度，長期堅持死磕加度還會造成更嚴重的後果。一旦當你開始感覺肌肉有點酸的時候就要警示自己要停留在該速度上，甚至倒回更慢一點的速度，去觀察和放鬆自己的身體各部位，放鬆頸部、雙肩下沉、掌關節支撐好、彈完每一個音都迅速地放鬆，不斷感受肌肉收縮放鬆的狀態，直到沒有酸痛感再加速。

另外，也可以試一試單手訓練，看看是不是某一隻手拖了後腿；抑或是採用不同音型分組的辦法練（grouping），比如以哈農第一首為例，四音一組，用盡量快的方式彈，但一定要停在每組音的最後一個音上（4指），然後一一排查讓自己前臂肌肉完全放鬆、掌關節支撐好、四指以外的手指不要飛懸在空中等等，再進入下一組，同樣快速的彈奏並停留在組末最後一個音上（2指），同樣的在排查一遍手臂和手的各個部位，以此類推。

由於每組彈完都要停在某一個手指上放鬆（手指不要離開琴鍵），因此早已無節奏節拍可言，所以grouping的方式可以按照音型走向，或者針對自己相對弱的手指進行靈活的設計劃分，不一定非要四音一組。這樣的拆分訓練會讓自己發現很多除了速度以外的問題，對很多方面的技術都有幫助。當然對提速也會有非常顯著的提高。

希望對有這樣困惑的童鞋有益。

簡單說 1是發力不對，2是沒練好。

發力不對是你手指的問題，不會運力，不會放鬆。

沒練好是你沒用爭取的方式慢練。

幫你邀請一下老師 @La Valse @Mr1900

瀉藥，其實多注意一下速度與力量，練習一些時日，你的速度會有明顯提升的

如果急功近利的話，恐怕就很難~

這件事要靜心，去享受這個過程

1、由慢到快，這是規律

2、注意每個細節，跳音，重音，漸強漸弱

3、每個音都彈實，一定一定

4、不斷探索自己的極限，不行就放慢

5、局部曲段刻意練習

低抬指，別誤解，到後期你會慢慢明白的(?˙▽˙?)

在此之前就是一遍一遍肝哈農，可以使用高抬指，把小肌肉練出來。

既然是鍛煉肌肉這種事情，當然要有足夠的時間保證。若問如何能夠像玩兒似的對著哈農一彈兩三個小時，當然是變換節奏型啦 (有兩種，一種是在一個節奏單位內重複同一個音，即音符數量加倍；一種是保持原有音符數量，改變不同音之間的相對時值)。

當然節奏要精確，注意區分(以分號隔開)：

三連音，

十六分附點+十六分附點+十六分音符，

切分，

前後十六分；

復附點(1/8) ，

(1/6)，

附點(1/4)，

搖擺(1/3)，

八分音符合三十二分音符+十六分附點(3/8)；

五連音，大三連……

注意逐步調節速度，節奏精確為前提。

如果是雙排鍵或者電子琴的話，還有更多玩法，比如改變註冊類型，改變伴奏等，體驗不同曲風的不同感受。

到後來就可以加入一些音符上的即興啦，你會發現隨手一彈就是練習曲！

我們要明確，速度不是越快越好，彈哈農是為了練習手指指型，同時為你接下來彈琴做準備，就如同唱歌前開聲。速度慢下來練會更有效果。

啊謝邀（突然不敢當）

啊關於哈農啊（PS不知樓主學到幾級了）其實我彈琴這些年，哈農基本就是用來在彈所有曲子之前活動手指的一個練習吧，當然了因為大多是有規律的音階所以彈起來可能比較無聊。其實樓主可以選擇一些有針對性的手指靈活度練習，比如說車爾尼599，就是專門用來練習手指靈活度，把這本書里曲子的精華都get到了，那手指整體的靈活度就上課一個層次吧，當然根據情況也不需要全部彈（我記得我是6歲彈的599沒彈很多首大概達到目的了老師當時也就給我換了吧）

推薦人音的版本哦，就是深紅色書皮的那個，當然我彈都是十年前了不知道這兩年人民音樂出版社有沒有出一些更加針對性的手指靈活度練習，不過從市面上常有的練習曲里599已經算是比較有針對性的練習曲了吧。

另:祝好運wow