外地的患者久等了，一款可以自助精細評估康復的小程序。

做了這幾年的康復，我越來越能夠深切體會患者的苦楚，有太多人正在遭受著疼痛、不適而不被家人理解，有些人因為長期的疼痛開始辭職、變得憂鬱，我知道長期的疼痛還會影響他們的心理變得消極，本來的大好青春美好生活，人生還有很多美好的元素，卻被疼痛這一個元素耽誤。

然而國內的康復普及、水平又十足落後，有多少人腰椎疼痛的人走遍大小地方康復無果沒有實質性幫助；有多少人連夜挂號被告知問題不大回家好好鍛煉卻又不知道如何科學練習；或許你的肩頸一直僵硬難受、疼痛、頭暈沒有好辦法；我接觸很多膝關節術後沒有及時科學康復被掰腿掰得哇哇大哭的中年男子們。然而，解決的辦法又存在，存在一些有簡單、有效的動作技巧、自我手法，可以很大程度上改變這種現狀，問題是很多人並知道和了解運動康復的存在，並不了解身體是奇妙的，我們有很好自我痊癒的方式。

我想為此做出一點點的改變，所以在過去一年我在知乎上寫了很多很多運動康復的回答和文章，2016年一年的時間我寫了50多萬字。分享的同時也有太多的收穫，諮詢的患者越來越多，也有很多外地的患者慕名而來，每天都很忙，也累得下了班不想說話。

然而外地患者過來的成本太大了，請假好幾天，機票或者高鐵火車票成本，來了北京吃住都得花錢，還要往返兩路折騰，實在難為了這些飽受疼痛折磨的人。

即便如此，還有很多沒有條件過來的患者，或因時間，或因經濟，或因家人不支持等等，他們自己可能已經去過了很多地方康復無果，自己查閱各種資料希望能夠改善一下自己。在貼吧、論壇里有多少慘絕人寰的病例和經歷，千千萬。

我想要對此做出改變，我很早便開始嘗試遠程的評估、指導，來探索這種方式是不是有效果，讓我欣慰的是，我發現這確實能夠幫助到很多人，那些在家鄉「嗷嗷待哺」的患者，即便不能夠完完全全解決所有問題，百分之70，60甚至50，我都覺得是非常大的幫助。

經過繁瑣的努力和臨床經驗積累，我們做出了一款患者可以自助精細評估、康復的小程序，希望能夠很好的幫到你。

不說能夠完全解決你的問題，但至少可以緩解你大部分的癥狀，要比你早起排了長隊去挂號省時，比你自己翻來覆去查閱資料省力，比你周圍的人不理解你的疼痛貼心，反正我們能做的，已經在全力做了，我們也在努力把這個第一代初級的版本優化，好讓她能夠更好地為你服務。

還記得我在兩年前致力於做運動康復的時候，到目前為止我們發展得這麼好肯定有我們自己的特色，我覺得這個特色就是樂於分享和康復的效果好，我們會把乾貨把真正能夠幫助到你的方法告訴你，不藏著掖著；我們會注重康復效果不走流程，所以才積累了更多的忠實粉絲。越分享，越收穫；越用心，越有效。

下面我給大家正式介紹一下這款小程序，來開啟你的自我評估和康復之旅吧！

目前這款軟體支持肩頸、腰椎、膝蓋的疼痛或不適，之後會陸續上線其它大家關心的問題，並持續優化大家的體驗和效果。

給大家介紹兩種方法進入：

1 你可以在微信，添加里搜索關注「健行者運動康復」服務號，在下方菜單找到「開始評估」的入口，點擊就可以了，評估完之後你可以在「評估記錄」里反覆查看所有的評估記錄。

2 直接把下方二維碼保存下來，然後用微信把它分享給自己或朋友，然後長按掃一掃自動識別就OK了。

這樣我們就可以開始自助評估康復之旅了！我們也在繼續努力，希望能夠給你更好的體驗和效果，也謝謝大家長期的支持與厚愛！

另外，如果你想學習關於運動、健康、康復的課程，也可以在微信「健行者運動康復」服務號中找到，或者直接在微信里掃一掃來收聽吧！

諮詢可在我的值乎，微信諮詢請主動付9.99挂號費，我看到後會認真回答。微信諮詢或預約康復：18146516098
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