游泳細節之「手掌」

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吳傳銘微信號：gostop117

如果要問我

游泳最重要的是什麼？

我會毫不猶豫的回答

核心

繃住和不綳就像幼兒園小盆友和大學生那麼大的差別

除了核心因素之外差距來自於哪裡呢？

細節！

這張照片是上周日火柴給我拍的也是我寫今天這篇渣文的動機

就是細節

我曾經寫過另一篇渣文

細節決定高度|小明游泳偏方

一個小小的細節可能不會產生太大的影響

但是若干細節累積在一起

就足夠讓我們默默無語兩眼淚

那麼今天開始咱們就一起陸續梳理一下

我能想到的種種細節

今天就從這張照片開始吧

機智的您一定發現了我的問題

手部細節

通常手指伸直，自然併攏就可以了

但是！

「通常情況」在水下就變成我游的狀態了

這是為什麼呢？

水的作用！

我們在空氣中保持這個自然放鬆的姿勢

扇扇風是很容易的

但是在水裡這樣推水可就不是了

水流的阻力會把鬆散的手擠得五指分開

我印象很深刻的是

網上很多文章分析手部姿勢

表示手指略微分開10°是最理想的

那麼您真的分開10°劃划水就知道了。。。

所以這就要引出小銘修正細節的偏方了

矯枉必須過正！

這個方法其實是總在北郵游泳的馮申鵬小哥教我的

當時我的蝶泳腿總是分得很開

他就用個繩子把我膝蓋和腳踝綁上了

「大哥！你這是綁架啊！不是說蝶泳腿膝蓋應該略有縫隙嗎？」

「呵呵。。。綁上！矯枉必須過正！」

當時對於這種簡單粗暴的方式其實我是拒絕的

可是後來無數次改細節的經歷不得不承認這個方法真的是真理！

那麼我們怎麼改這個手部動作呢

您可以直接游自由泳

也可以夾板只游手

更好的方式可能是夾板呼吸管只游手

這樣你的世界裡只有手

手指伸直玩命併攏

只有意識在的時候是緊的才可能意識不在的時候不是五指大開的

一個細節要改多久呢？

聽說專業的大神們徹底改正

一個細節要2、3個月的時間

SO小夥伴們

努力吧

路還遠著呢，繩命還長著呢

人生即修行

咱們且改且珍惜吧

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