抓住救命稻草拯救了我的失眠恐懼症

我是來自鄉村的一名患者，今年30歲，自從2002年開始情緒就一直不穩定，精神恍惚，注意力不能集中，對什麼事情都不感性趣，丟三落四，總有一種自卑感，覺得什麼都不如別人，什麼事情都做不好，後來感覺越來越嚴重，睡覺都睡不安穩，失眠、恐懼，不敢跟陌生人說話，總覺得他會有什麼意圖，跟熟人說話有時也感覺緊張不安生怕自己說錯了什麼，愛發脾氣，煩躁不安，特別有了孩子後，心裡明明很疼愛我的孩子，可是孩子一鬧我就沒有了耐心，動不動就吼孩子甚至動手，過後又會非常自責後悔，可是我就是控制不了自己，有時一個人出門逛個街什麼的，心裡總會莫名的恐慌不安，好像世界上只剩下我一個人似地，嚴重的影響了我的生活，讓我感到痛苦不堪。

在一次偶然的機會我上網無意中看到重建心靈心理康復中心的一些簡介，它深深的吸引了我，尤其是李宏夫老師的《我的故事》和一些患者的陳述，心想他們都那麼嚴重都能好，那我比起他們來不算是嚴重的，之後我考慮了三天最後決定試一試，不試哪知道起不起作用呢？總比這樣痛苦過活強，而且這種方式一點都不影響我的生活和工作，我鼓起了勇氣撥打了重塑心靈心理康復中心的諮詢電話並訂購了一套康復訓練，大約三天教材就到了我的手裡，我迫不及待的打開教材，一口氣閱讀完，又聽了CD中的內容後打電話預約心裡專家老師，很巧助理老師給我預約的專家老師就是重塑心靈心理康復中心的創始人和《我的故事》中的主人公李宏夫老師。

第一次指導李老師問了我一些癥狀及一些成長經歷，我當時的心情就好像抓到了一株救命的稻草一樣，把我的煩惱和痛苦一溜煙的都說了出來，李老師一語就說出了引起我癥狀的主要原因，並耐心周到的給我講解，鼓勵我支持我讓我信心加倍，CD中的催眠法，我只聽了一個禮拜效果就非常明顯，睡眠質量就大大提高了，之後都不用聽CD一樣入睡，觀息法和誓言法是逐步見效的，中期有過一次小小的波動，我還以為是沒見效又回到原點了，李老師告訴我這是正常的，是一個前進的台階，改變的表現，鼓勵我要有耐心只要堅持下去，就一定會改變。直到第七課結束後，我感覺整個身體好像被沖刷了一樣，頭腦清醒，天空碧藍，空氣清新，身上好像有個包袱終於落了地，一身輕鬆，真的我都不敢想像曾經我為什麼要那麼傷感，生活是多麼的美好啊，我居然昏昏沉沉的過了那麼久。

現在的我對任何事情都非常積極、自信，每天過的充實快樂，對待事情的看法也不一樣了，這種感覺真好，我興慶我自己遇到了重塑心靈心理康復中心，感謝李老師對我的耐心幫助，是你們改變了我，從一個傷感、自卑認定了自己不幸的我，改變成了充滿自信、快樂充滿幸福感的我，是你們再造了一個全新的我，改變了我的人生。我對你們充滿了感激之情，在這裡我無以表達只有深深的謝謝！謝謝！再謝謝！

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重塑心靈心理康復中心（csxlxl）

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