李小龍的肌肉為何比施瓦辛格更好看？原來如此！

說到健身達人當然我們第一印象是美國那些肌肉塊很大的健身冠軍，這些人包括像施瓦辛格，因為他多次獲得健身冠軍，特別是他的線條美感十足，讓很多喜歡健身的人把他當成訓練的模板，從某種角度來看，他們的確很不錯，但是他的肌肉線條美未必能超過一代功夫巨星李小龍。

雖然李小龍離開我們幾十年，但是他的影響力並沒有隨著生命消失而減弱，反而越來越加強了，這是為何呢？因為他在銀幕上的形象對全球華人以至世界各地都具有一定的影響力，他甚至是中國武術的象徵，也是功夫電影的奠基人之一，正是他的電影受到大家的喜歡，所以全球粉絲數以億計。

當然作為健身愛好者和少女來說，他一身的肌肉也是令人喜愛的，這身肌肉也是他的形象代表，也為他在健身界獲得健身達人的標誌，他曾幾次上過健身權威雜誌的封面，還獲得過幾屆健身達人榮耀，從某些方面來看，他在健身界地位並不遜於施瓦辛格。

有何依據呢？健身專家說李小龍身上沒有一點多餘的脂肪，他的身體脂肪含量只有百分之三，並且超越了施瓦辛格百分之五的身體脂肪量，從這些數據來看，李小龍不愧是當今健身界牛人，從東方和亞洲人審美觀點來看，李小龍的身型更適合審美標準，像施瓦辛格那種肌肉塊只適合歐美人的審美標準。

那麼李小龍如何練成那麼好的肌肉線條呢？用他的話來說，她對於自己的肌肉訓練相當苛刻的，在身體訓練方面可謂是費盡了手段，他對於自身肌肉的追求可以用瘋狂來形容，所以正是在這種高標準，高訓練打造他像魔鬼般身材一點不為過。

他一般堅持跑步，以至於每天用半個小時跑完五六公里，並且跑的時候也是多樣化，有變速跑，也有急速跑，更有倒退跑，反正是通過各種跑步調整自己的肌肉狀態，他還特別對自身的爆發力和速度的結合訓練，雖然他覺得這些方式練不出像歐美人那種大塊頭肌肉，但是能夠練出整體發力的效果，他不希望自己的肌肉像歐美人那樣大，他希望能夠把自己整體力量發揮出來，我們在欣賞他有好的肌肉線條，同時還要欣賞他打出超強的力量，很多健身冠軍只注重外形美，不去注重外形美的同時，打出超強的力量，李小龍就是屬於注重外形美的同時還要能夠發出超強的爆發力，你們認為呢？

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