32.為什麼取悅無法停止孤獨？

說到人際關係，我想和大家分享一個特定類型的人的故事。這類人的性格本身比較內向，意味著他們的內心並不是那麼熱衷於社交，獨處和沉默相對來說是更舒服的狀態。與此同時和所有人一樣，他們也是渴望關注和親密的，但是他們並不清楚要如何獲得。所以當他們觀察身邊那些受歡迎的人時，會覺得似乎別人的八面玲瓏是一種可以模仿的玩法。

這樣的模仿可能從很小的時候就開始了，他們會刻意模仿討人喜歡的乖孩子，或者成績優異的好學生，可能會為了得到同學，朋友，同事們的認可儘力地滿足別人的要求。但是這樣的模式久而久之會讓他們感到疲憊和不滿，因為這並不是他們內心真正熱衷的人際交往方式而且更重要的問題是，在付出了所有這些努力之後，他們依然感到孤獨，內心對關愛的渴望絲毫沒有得到滿足，反而可能覺得和身邊的人都有距離。

在這樣的情況下，他們很可能感到自責，認為是自己做的還不夠好，還不夠取悅。所以他們可能會更進一步地隱藏自己的不滿，修飾自己的缺點，完全只展露他們認為討人喜歡的方面。但是這終究是一個死胡同，絞盡腦汁的取悅迎合，只是加深了無人理解，無人親近的孤獨感。

為什麼會這樣？

人和人是非常不同的，也就意味著在社交關係中並不是每個人都適合同樣的玩法。尤其是對於性格內向的人來說，更合適的方式是選擇建立少數高質量的關係。八面玲瓏的玩法，卻恰好阻礙了你和人建立高質量的關係。

一段高質量的關係基於對彼此深入的了解和全面的接納，這就意味著我們不光看到了彼此的優點，也看到了彼此的缺點，然而即便如此，我們卻依然感到願意親近彼此。你可能會問，我怎麼樣才能讓別人即使看到了我的缺點也願意親近我呢？

渴望有能力讓人喜歡你是一種幻想，這種幻想多半來源於你曾經經歷過的人際關係創傷。你被傷害，感到失望和挫敗，所以需要說服自己你是有能力讓別人喜歡你的，你只是需要更努力一些。這種幻想可以減輕你的痛苦，讓你對未來依然抱有希望，但是卻是不切實際的。

因為一個人對另一個人發自內心的喜歡，往往是因為這個人是誰，而不是因為這個人做了什麼。It』s what you are that makes people like you, not what you do。我一直都有個理論，就是這個世界上有10%的人，無論我們怎樣取悅都會恨我們，有10%的人即使我們什麼都不做也會愛我們，剩下80%的人覺得我們的存在可有可無。

這個世界上會自然而然地欣賞和喜歡我們的人其實很少，但是正因為少，所以我們才應該承擔起發現這10%愛我們的人的責任。可是你能做什麼呢？一方面當然是儘可能多的社交，增加遇到這樣的人的概率。可是還有一件更重要的事情就是你需要增加自己被發現的可能性。

取悅人的玩法就是在這個環節上阻礙你的親密關係建立。因為取悅人的遊戲就是有選擇性的呈現自己，盡量展現討喜的部分，掩蓋缺點和不足。可是那些最終會喜歡你的人，不僅不會厭惡你的缺點，反而是你自認為的那些缺點在他們眼裡也是你可愛的地方。

這就是人與人不同的地方，或者說，會有很多人讓你覺得「原來你好這口」。你可能很討厭自己和人講話時的羞澀和緊張，但是對方可能因此對你怦然心動，因為他好這口。你可能很討厭自己遇到矛盾時無法表達感受的壓抑，但是對方卻可能因此更加在乎你的感受，因為她好這口。你眼中的缺點，在別人眼中未必是缺點，甚至可能是優點。

可是當你試圖做一個取悅者的時候，所有這一切別人都是看不到的！結果就是你得到了那些不care你的人膚淺的認可，卻失去了那些欣賞你的人發現你的機會。結果就是那10%愛你的人總是會錯過你，而你以為你得到大家的認可了，其實認可你的都是那80%無所謂你的人的客套。

這就是為什麼你的取悅無法停止孤獨。而且想想看，因為這樣的誤區，你這些年可能錯過了多少真愛和真朋友！細思極恐有木有！

如何不孤獨？

你需要做的事情簡單又複雜。用最俗套的話來說就是做自己，翻譯成可操作的行為就是抑制住想要取悅和掩蓋的習慣，適當展現自己的脆弱面，袒露內心的困惑與掙扎。道理你肯定懂，但是真要做起來需要考慮幾件事情。

首先，你需要選擇合適的對象去袒露。袒露不是一個不加區別，見人就自曝隱私的過程。可能屬於那10%愛你的人，應該大約是有興趣聆聽和了解你的。這些人不會輕易地對你下結論挑剔你，或者向你發號施令。這些人在你犯了錯誤或者披露心事之後，不會顯得刻薄或者漠不關心，而是會願意更多理解你的想法。

而且隨著了解的加深，這些人會對你有越來越積極和包容的姿態，也會樂意給予你更多支持和鼓勵。你會發現每一次兩個人之間產生摩擦之後，關係都會因為後續的溝通交流而變得更穩固。如果你遇到了這樣的人，請把握好機會，因為愛你的人可遇不可求。如果你遇到的人和這相反，那麼不論你多麼渴望能讓他們喜歡你，也請努力懸崖勒馬。

第二，你需要選擇合適的方法去袒露。我所說的袒露，不是任性耍脾氣，對自己的缺點臭不要臉地放肆發泄，因為你也需要考慮到對方的感受。我認為合適的方式，是在交往過程中，在平和理性的狀態下，以探討、分享和請教的形式展現：你有什麼困惑和苦惱？什麼事情讓你無法釋懷？你渴望在哪些方面做得更好但是不知如何下手？

習慣了取悅的人，可能會非常害怕探討這些問題，因為會破壞自己的完美形象。但實際上他們不知道的是，人與人的親近一部分來源於對彼此的欣賞，但是真正親密的關係則是源自對彼此內心痛苦的深刻理解和強烈的同理之心。所有人都會會對優秀和美好發出讚歎，但是只有少數人會被你內心的掙扎所觸動。我希望你能得到的就是那種基於觸動，同情和感同身受而建立的關係。

第三，自我袒露從社交技巧角度來說十分有價值。當你在自我袒露的時候，也是在邀請對方以更坦誠的方式面對你。通過自我袒露，你在告訴對方：「我們的關係里有足夠的信任和安全，因此我們是可以去探討這些話題的。」

你可能會以為自我袒露是一個完全出於自私的行為，會不好意思這麼做，但實際上在人際關係里這是一個再友好不過的行為。因為每一個人都有內心的掙扎，也都渴望找到可以分享的密友。自我袒露在讓你可以坦誠的同時，也讓他找到了希望，讓他知道你們之間的這段關係是獨特的，可以相互信賴的，你們的存在可以讓彼此不再感到孤獨。

希望這篇文章能給予你啟發。如果你生活中有很在乎你的人，將這篇文章分享給他，讓他知道你也在乎。