用牙粉是健康的口腔方式嗎？

01-28

昨天買了屈臣氏牙粉用了兩次感覺有變白不知道牙粉對牙齒是利還是弊多點？

謝邀

這是本人第一次回答問題，希望可以幫助到你.雖然不是口腔專業，但由於自身原因對牙齒相關問題都比較關注，以下僅代表個人言論，如果在某些專業知識上回答有誤！希望大家一起探討、指正出來！也讓我有學習的機會！

想通過牙粉、牙膏來美白。（但我自己會嘗試很多國外牙膏也是美白的！哈哈！）作用真的是微乎其微！你覺得白了一些！其中有一部分是你得心理作用…或者有很大塊的牙垢！

想知道牙粉的利弊，首先要了解下牙粉！牙粉其實跟牙膏在成分上差不多，牙粉省去液體保濕劑和水，或者只省去了水，市面上銷售大部分牙粉跟牙膏成分幾乎是碳酸鈣，水合硅石，磷酸氫鈣等），表面活性劑（SLS），甜味劑（糖精鈉）和香精。

說白了就是以摩擦、打磨你牙齒表面，就像很多女生使用美白產品，會出現紅血絲一樣，新肌膚都很脆弱！所以任何美白產品都要謹慎使用！如果想使牙齒變白可以看下面

1.正確的刷牙（清潔很重要很重要健康的口腔環境才是前提）

比如巴斯刷牙方法、時間至少三分鐘、刷牙前不要先漱口、牙刷不要蘸水、使用牙線（帶出食物殘渣你會很有成就感）、刷舌苔（舌苔容易引起口臭）、使用電動牙刷或聲波牙刷（電動比手動好；旋轉式的比聲波式的刷得乾淨；聲波的比旋轉的磨損小；用電動牙刷別太用力）、還有三個月必須換牙刷千萬別吝嗇，細菌太多！

2.輔助

牙貼

這個我強烈推薦！發明這樣產品的人我真是太愛了！只要不是內源性的牙！都有作用！對我牙齒的美白還是有效果的，裡面有過氧化物，可以分解牙齒內部黃色物質（如果你想看出牙貼的效果在使用時間拒絕一切色素的東西醬油醋咖啡以及白以外的顏色，不吃一周，你會發現你的牙那個白呀！可以照照片做對比可是可是你不能一輩子不吃有顏色的東西吧！哭）

冷光皓齒美白

很多明星會定期做這個不建議任何嚴重傷害健康牙齒的變白！比如貼片、牙冠