關於健康，我想把我知道的都告訴你

從醫多年，不誇張地說，我的健康習慣要比絕大多數國人好得多。我不吸煙，很少喝酒，飲食偏清淡又注重營養均衡，每年兩次洗牙，除了水果基本不吃其他零食，更喜歡紙質書和kindle而不是看手機……然而，就是我這樣一個對健康高度重視的老司機，也總免不了有翻車的時候。

今年夏天，我有幸忙裡偷閒去了美麗的海濱城市青島。陽光、沙灘、日出、燈塔、海鮮……尤其是各類讓人垂涎欲滴的海鮮、小吃，到青島第一天基本就是流連於美食街、餐館、燒烤店、夜市之間，由於去的地方都是當地朋友推薦的，因此毫不顧忌地大快朵頤，好好飽了一頓口福。結果到晚上睡覺的時候，突然感覺肚子不舒服，一開始還以為只是吃撐了鬧兩次肚子而已，結果沒想到很快就出現頭昏腦脹、關節酸痛——體溫開始升高了。

這時候我才發現自己落入了非常窘迫的地步——我對自己的身體非常了解，我知道這是急性腸胃炎無疑，我知道一定是因為白天吃了不幹凈的東西，我知道最佳的治療方法就是及時應用抗生素（比如左氧氟沙星）殺滅細菌……但問題是：沒有葯，沒有葯，沒有葯！

難道我要像抗戰時期一樣，因為沒有葯只能咬牙等死，或者像歐洲中世紀一樣，只能祈禱上帝的幫助？我可是經驗豐富、內外通吃的臨床醫生啊，怎麼會被這樣的小問題難倒呢？於是我犯了第一個嚴重錯誤：我按照手機地圖的搜索結果，冒著冷汗，打著哆嗦，在青島老城區的午夜左衝右突，先後跑了兩家藥店一家診所，結果全都沒人、沒人、沒人！——原來那邊的藥店和診所不是24小時的，倒是路邊燒烤還有好幾家在營業！

我突然感覺一陣絕望，頭昏腦脹，胃裡翻江倒海，再也忍不住了，抱著一棵大樹吐了個昏天黑地（青島的環衛大叔，不好意思了），朦朧中看到不遠處擺攤兒的老闆娘對我投來鄙視的目光——大姐，我真的沒喝酒啊！

等我搖搖晃晃回到賓館，又犯了第二個幾乎致命的錯誤——我沒有第一時間去醫院，而是托我當地的朋友幫我買葯，青島朋友特別熱心，凌晨1點鐘跑到醫院幫我挂號開藥送到我的賓館房間

沒有左氧氟沙星，沒有左氧氟沙星……

好吧，你知道的，這就是第三個錯誤——我開始吃藥，祈禱這些不疼不癢的葯能起作用

結果當然是沒什麼效果，20個小時之內腹瀉水樣便10次，劇烈嘔吐4次，體溫飆升到39.3℃，身子虛脫，大腦一片空白，當時我真的以為自己要死了……

後來，當然是這樣了

預計四天的青島之旅變成了一天胡吃海喝，三天醫院輸液——已經有將近二十年沒有生過這樣的大病了——真特么是一次難忘的海濱之旅啊！

請原諒我啰啰嗦嗦說了這麼多。這次患病經歷讓我感觸很深——很久很久沒有做過病人的我，行醫過程中見慣生死，對病人的痛苦難免麻木，對病人家屬的大驚小怪往往一笑置之，可是等到自己真的成了病人，才發現最需要的就是醫學知識和醫生的理解幫助。捫心自問，醫學科普，我有沒有只是講原理卻沒有給出具體的治療建議？醫患溝通，我平時做的真的夠好嗎？

這幾個月里，陸陸續續又發生了一些事情（以後有機會我會跟大家詳聊），促使我最終下定決心開通微信公眾號、新浪微博和知乎專欄，我會站在病人的角度，從我自己的經歷出發，好好跟大家聊一聊健康相關的一切。就像我經常在知乎里說的，醫療本就是為大眾服務的，絕不應該高高在上、曲高和寡。

希望看到我文章的朋友，能夠對醫學知識和診療常規有更多的了解，對疾病和生死有更深的認識，以這2016的年終歲尾為起點，我們共同攜手，向更健康的生活並肩前行。

醫乃仁術，不忘初心。

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知乎專欄：知乎專欄 醫乃仁術

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