痘痘肌必看：痘坑的形成、預防、治療都在這裡了|痘痘肌

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痘痘肌很可怕！

更可怕的是調理不當導致痘坑！

因此，知道痘坑如何形成的至關重要，

這樣才能進行正確的預防和治療。

希望今天的內容能讓你更加從容的應對自己的痘痘肌

什麼是痘坑？

是暗瘡性肌膚的後遺症之一。是因為痘痘肌感染髮炎、或外力的擠壓摩擦等因素所導致的肌膚表面一種不平整現象。

主要表現為：凹洞、皮膚組織缺失、毛孔周圍的肌膚向內凹陷等。

痘坑的形成原因和分類

痘痘肌膚之所以會遺留痘坑，是因為真皮層受到損傷。痘痘本身是一種以毛囊、皮脂腺慢性炎症為特徵的問題性肌膚，而毛囊、皮脂腺均位於皮膚的真皮層中。

形成痘坑有兩個重要的環節：

環節一：炎症過程中，免疫細胞殺死細菌，導致肌膚局部組織壞死液化（變成膿液），造成皮下組織缺損。形成凹洞型痘坑。痘痘炎症反應越嚴重，皮膚組織也破壞的越厲害.痘痘浸潤的越深，皮膚組織破壞的也越深，遺留的痘坑也越發的嚴重。

如冰錐型痘坑和車廂型痘坑：

冰錐型痘坑：號稱坑王，類似毛孔坑，看起來坑不大，但是都很深。

深箱車型痘坑：看起來皮膚表面缺失了一塊，坑的邊緣近乎垂直陡峭，坑底平緩。

環節二：痘痘在癒合的過程中，真皮層製造膠原蛋白的過程受到干擾（外來拉扯、摩擦等刺激所導致持續的發炎），膠原蛋白出現排列不均，組織纖維化出現粘連，形成一股向內的拉力將皮膚往深處拉扯下去，變形成了萎縮型痘坑。如滾輪型痘坑。

滾輪型痘坑：表皮基本完好，從正面看不明顯，側面看呈條索狀，微微塌陷。

要了解的是，大多數長期長痘並容易留坑的人基本不會只出現一兩種痘坑，多數都是綜合型痘坑，痘坑一旦形成，依靠肌膚自身的量難以修復。但是我們卻可以在痘痘炎症期和癒合期，正確的護理，預防和減少痘坑的形成。

如何預防痘坑的形成?

把握兩個關鍵時期，預防痘坑的形成！

A、痘痘炎症期：加快痘痘的進程，催熟痘痘，縮短炎症期！

每一個痘痘從毛孔被堵塞形成分非炎症粉刺發展的炎症期的痘痘，都需要時間去經歷，尤其是結節性和囊腫型痘痘，歷經一個星期甚至更長的時間，都無法完全「成熟」。炎症反應時間越長，對皮膚組織的傷害越大，於是，我們需要人為的幫助，去加快痘痘的進程。

加快痘痘進程的方法：

1：內疏通：促進人體經絡、血液、淋巴的循環，幫助加快痘痘「成熟」。圍繞痘痘做正反圈的疏通。

2：熱敷：通過提升肌膚溫度來促進皮膚血液和淋巴的循環，幫助催熟痘痘。

B、痘痘癒合期：避免干擾，促進傷口癒合。

痘痘完全成熟，也就意味著痘痘的炎症期結束了。將痘痘中的膿液徹底的排除，會在皮膚表面留下創面，促進傷口的癒合，也是預防痘坑的關鍵環節。

癒合過程中避免外界干擾，我們需要注意：

1、痘痘的創面部位：結痂前不見水，掉痂前不碰觸（內疏通也要避開傷口）

2、幫助消除炎症，加速創面的癒合，會大大降低留痘印和痘坑的幾率。

消除炎症建議使用：茶樹精油或薰衣草精油

創面癒合建議使用：EGF

在這兩個關鍵時期，還有一件事情，是我們一定要特別注意的！那就是管住手！

不能摳！

重要的事情必須說三遍，再摳，剁手！

無論是在痘痘的炎症期，痘痘有可能出現腫脹、灼熱、瘙癢感，還是癒合期，痘痘創面癒合的痂皮，都不能摳。

雖然，我們每次摸到痘痘，都有用手親自消滅的衝動，摸到臉部皮膚的凸起，都有剷平她的想法，請一定克制住自己。即使雙手已經洗的很乾凈了，各種看不見的細菌還是有很多，所以別經常用手去摸臉，觸碰到患處，很容易引發患處感染髮炎。

有人問：用暗瘡針行不行？如果你不會針清，針清方式不對，就會變成過度擠壓，引起痘痘炎症變得嚴重和反覆。所以不會就不要動，或者找專業人士。

痘坑如何去除?

1、如果痘坑比較淺，只是表皮缺損沒有傷到真皮層（正面看不出來），可以不需要特別治療，讓表皮自行生長修復，但需要一定的時間。

2、痘坑的治療，不管什麼技術，都需要多次操作，而且愈後效果都跟個人皮膚的基礎能力和痘坑深淺有關。

3、所有痘坑治療的方法都屬於損傷型護理，也就是先要造成皮膚損傷來刺激皮膚生成新的細胞及組織，因此調理過程中，修復至關重要。

4、很重要的是，如果皮膚本身功能不健康的皮膚（皮膚無法自我修復），不推薦任何方式的損傷操作，否則不但無法修復痘坑，還可能導致其他的皮膚問題，比如色素沉著。

因此，推薦常見痘坑治療方法，但還是請大家慎重選擇！！！

A、激光去痘坑：適合任何痘坑

目前為止，激光去痘坑是一種相對比較有效的方法，將激光作用與面部有痘坑的部位，刺激真皮組織中膠原蛋白和彈性纖維再生，達到修復痘坑的效果。

常用激光：點陣激光、像素激光、PLASMA

激光去痘坑，效果較好，副作用也大。

副作用主要表現為：治療時疼痛，治療後肌膚紅腫、紅斑、輕微滲出和結痂，術後必須使用輔助皮膚修復的產品，幫助肌膚恢復。

激光治療後的肌膚結痂的狀態！

B、鐳射磨皮：適合表皮真皮都受損的較深的痘坑

可依據皮膚凹洞深淺來做磨皮手術，效果不錯，但鐳射磨皮操作時疼痛，傷口較大，操作後有較長的癒合期，需配合嚴格術後的保養。如果術後保養沒做好，皮膚會出現免疫下降、色素沉著等嚴重副作用。

C、微針美塑：適合表皮受損及真皮輕度受損的痘坑。

通過物理針刺的方法造成皮膚損傷，促使皮膚快速啟動自愈功能，並通過微針穿刺的通道將大量的細胞生長因子輸送給皮膚深層，刺激真皮層產生膠原蛋白的再生與重組，達到修復痘坑的目的。

D、果酸換膚：適合表皮受損的較淺的凹洞痘坑。

使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，但需經多次療程治療後才能消除痘疤。

E、皮下分離術：適合表皮不缺失的滾輪型痘坑。

滾輪型痘坑表皮並沒有缺失，而是皮下組織纖維化的拉扯力導致皮膚凹陷。因此，可使用特殊針具將組織纖維化的拉扯力切斷，讓皮膚能不受拉力重新修復排列。

再次強調，不管什麼去痘坑方法，請慎重選擇。