怎麼在快節奏的生活學會慢生活？

01-28

一路走來，

感受到人生的幸福與快樂;

也品嘗過生活的艱辛與曲折。

悠悠歲月，

我們卻依然還在演繹著它的更替；

生命長河，

我們卻依然還在詮釋著它的精彩；

歲月交替，

不變的仍然是對生活那份的執著。

步入了中年，

對生活對生命的意義和價值

都有了深刻的認知。

我知道

我無法成為人人稱道的

淡雅女人、品位女人、美麗女人

及至女人中的極品，

但讓心存一份善良，

一份仁厚，

力爭做一個自己認為的好女人，

這樣就好。

悠然地行走在屬於自己的世界中，

不徘徊在別人的世界裡，

懂得扮演生活中不同的角色，

可進可退，

既不失去各種機會，

也不會失去生活的樂趣。

主宰自己的命運，

淡雅而不孤寂，繁華而不彰顯，

獨立而不失溫暖，堅定也伴著溫馨。

我喜歡內心的絢爛，

不張揚，不過分，不形式主義。

喜歡，隨著音樂，

和著輕柔淡淡的思緒放飛心情，

喜歡，跟著心，寫著文字；

做自己的事，只為自己。

我偶爾沉默，並不是我無視，

只是不懂得如何去表達；

我有時清淺，並不等於我薄情，

只是不想要假裝出來的熱情；

我喜歡安靜，並不代表我高傲，

只是習慣聆聽。

我依然喜歡追求完美，

在淡然中生活，在靜默中守心，

我，醉心大自然，

隨意而思，隨情而感，

我，動情垂柳的依戀，

傾心紅豆的相思。

我，敬佩梅花的剛強，

祟拜青松的挺拔；

我崇尚內心真實的感受。

我渴望友誼，但決不乞求友誼；

我渴望愛，但決不乞求愛；

紅顏也得，藍顏也罷，

投緣便是知己，深交便是知心。

我期待理解，但決不乞求理解；

我嚮往美好，但決不違背良心。

我喜歡生命里只有單純的渴望，

只有一種安定和緩慢的成長，

喜歡歲月漂洗過的顏色，

喜歡那沒有唱出來的歌，

更喜歡和這個看日誌的你，

做一生一世的朋友。

感恩，知足，微笑，簡單，

我一直會這樣，

保持這種輕鬆愉悅的心情，

去好好地度過每一天，每一年，

行走在理性之中,

生活在感性之里！

用最美的心情，過好自己的日子！

讓生命中的情感永遠美麗、不朽！

讓生命的長路上多一些寬容與理解。

我不完美，可我很真實。

我不富有，可我很快樂。

我不成功，可我很自信。

我不多情，可我懂珍惜

淡淡生活，慢慢變老~（暖心）

慢生活，是一種生活態度，是一種健康的心態，是一種積極的奮鬥，是對人生的高度自信，是一種旅行方式。

在深圳，高160米的國貿大廈僅用14個月竣工，創造了3天蓋一層樓的「深圳速度」，讓深圳人引以為豪，因為「時間就是金錢，效率就是生命」。

在這句口號的指引下，我們開始比拼，比誰在最短的時間內賺最多的錢，以求在這個時代擁有一份安全感，卻越活越焦慮：有錢的人希望更有錢，窮人希望早日跳脫出底層階級躍入中產階級，卻受到階級固化的掣肘。西方人經歷了工業化時代，已然跳出快生活的桎梏，中國人卻「被迫」為了賬單、房子而忙碌，據統計，現在的「中國速度」相當於兩倍的「歐洲速度」，整整快了一拍。

我們越來越喪失了慢的能力，當別人都在快的時候，你想慢下來，需要的不止是勇氣，因為「慢下來」可能會讓我們更焦慮。然而真實的情況這樣的：我們每天都很忙，卻經常不知道忙了什麼，為什麼而忙，麻木地完成一個個任務，像機器一樣運轉。經常聽到身邊的人抱怨，工作每天都很忙，沒有成就感，想跳槽，卻發現進入了另外一個怪圈，如斯循環往複，對人生是極大的浪費。儘管如此，在各種心靈雞湯、成功學的「指引」下，你決定停止抱怨，強忍接受，或許人生就是如此。

然而我們是否想過，其實一直把「慢」理解錯了。

快節奏下的「慢生活」

我們需要過的是快節奏下的「慢生活」。「慢生活家」卡爾·霍諾指出，慢生活不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。我們可以掌控生活的速度，知道什麼時候可以放下，什麼時候要加快腳步，什麼時候必須駐足，什麼時候又該躍起，放慢腳步，傾聽內在的聲音。最好的狀態應該是：「工作再忙心不亂，生活再苦心不累」。

「慢下來」——瞎忙只會讓狀態更糟糕

我們必須承認，多數人註定平凡，少數人註定不平凡。所有做出不平凡事情的不平凡人，絕不是只靠毅力勉強逼著自己去做，而是因為一種無法解釋的內心衝動，在無知無覺的狀態下完成的。梵高有次在養病期間，手癢難忍，每隔天畫一幅畫，最後都是世界名畫。是他特別努力逼著自己去畫嗎？非也，只不過是不畫不足以平息內心的衝動而已。

強扭的瓜不甜，後天的努力雖然可以改善狀態，但更多的是造成焦慮和扭曲，就像是拔著自己的頭髮使自己脫離地面的努力，不但一事無成，還搞壞了心情。

「慢下來」，只須每天堅持做重要的事情

「快」與「慢」其實是相對而言，當我們專心沉浸於一件事情的時候，儘管感覺時間過得很「快」，但這個時候內心是充實的、舒適的；只有我們不知道為了什麼而忙的時候才會抱怨節奏很快，被拖著走的感覺。

慢下來，為的是更好傾聽自己內心的聲音，把精力投入到最重要的事情上。

看過《肖申克的救贖》，還記得那句經典的話「人生兩件事，或忙著生，或忙著死。」當希望破滅，靈魂空虛，找不到自己的歸宿，人就會選擇死亡。越是瞎忙，越會空虛，；或許越「慢」，會離靈魂越近，離成功也越近。

快節奏下的「慢生活」，可以捨棄每天不必要的忙碌，從好好地戀愛，好好地了解一個人開始，你會發現，不再是蜻蜓點水式的「荷爾蒙的遊走」，卻收穫更多的情感滿足；也可以是不帶任何目的地會一下一直想見卻沒空見的好朋友、好兄弟，天南地北暢所欲言，會發現天南地北中解答了心中一直疑惑已久的謎團，頓時豁然開朗；也可以放下手頭覺得早已厭倦往複的工作，來一場說走就走的慢旅行，在山水之中、在蒼穹之下，找到那些早已遺失的美好，得到精神的升華。

或許，你也可以啥都不用做，只需要一杯茶的時間讓自己慢下來足矣......

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致敬慢生活寫在2017邊上

又有一個朋友要離開北京了。

H是小花店常來的顧客，人很和善隨和，她平日喜歡插花、抄經、彈古琴。我對她的好感源於她身上散發出的某種質樸純真的感覺，這可能就是所謂的氣場相符吧。她走進小店，提到她元旦就要離開北京，帶著上幼兒園的孩子去往一個新的陌生的西北城市去生活。她挑選了一個我用大松果做成的手工品，說便於攜帶，還說她老家東北有很多這種大松果。空氣里似乎瀰漫起告別的味道，我說想送她一個多肉，她婉拒說新到一個陌生未知的環境，自顧孩子尚不暇，怕照顧不好多肉。

後來我們聊起北京的城大不宜居，聊起那個遙遠的城市，聊起那個陌生環境里她可能遇到的未知，然後她轉身走開。想到這可能是我們最後一次見面，心裡莫名地傷感萬千，雖然我和她之間也僅僅是幾面之緣。

北京，這個偌大的城市，每天總有無數人進來，無數人離開。如果不出意外，我可能是選擇繼續留下來的那一個，因為老公孩子的戶口都在北京，也因為希望能給孩子一個更好的未來。

「在存款沒到XX萬之前，你的所有愛好都只能是賺錢」，這是當下網路挺流行的一句話。

這種觀念的流行，從好的一方面可以說是激勵大家拚命賺錢去奮鬥，另一方面也反映出了我們每個人可能多少都會存在的某種焦慮心理。焦慮到甘心將所有「愛好」為「賺錢」讓步，焦慮到沒有存款就沒有安全感，焦慮到把馬列哲學教導我們的「經濟基礎決定上層建築」理解為「沒有物質上的富有就沒有精神上的快樂」。

焦慮從何而來？下面這個小故事可能會讓我們若有所思。

從前有個人，他擁有很大的花園、果園和谷地，是一個富有而滿足的人。他因為富有而滿足，又因滿足而富有。直到有一天，有人告訴他有一種叫「鑽石」的東西很值錢。他便頓感貧窮，徹夜難眠。他並沒失去什麼，之所以貧窮是因為他不滿足，之所以不滿足是因為他害怕自己貧窮。於是他外出尋寶，直至窮困潦倒而死。其實，他不知道：他家後花園就是一個能挖出很多鑽石的——寶地。所以，有時過分向「外」追尋，倒不如向「內」追尋，如果能慢下來問問自己的內心，或許更能找到我們想要的東西。

（圖片來自網路）

生活在20世紀初的塔莎奶奶，就在用終生營造和守護守護著自己那片花園。她出身名家卻不愛這華麗世界，15歲開始自給自足的田園生活，能幹而熱愛生活的她和心愛的小狗和鳥兒生活在一起，每天畫畫寫書，種花種草種果樹，紡線織布做手工，愉快愜意地走完自己的一生。我們不是塔莎奶奶，也沒法效仿她的一生，但至少我們可以借鑒一下那種生活態度。

慢下來，就是一種生活態度；慢下來，才能更好地欣賞沿途的美景。古人說：「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節」。關於不辜負美景，讓我想起校園時期一個每每讓我抱憾的往事。某年11月，武漢美麗的初雪早早降臨，片片鵝毛般的白雪窗前飄落，而那刻的我正眉頭緊鎖對著電腦趕寫某堂課老師布置的論文。雖最愛白茫茫雪天的素凈，雖腦子裡不斷遐想出去雪地里奔跑、玩耍、堆雪人的場景，但還是憂心忡忡地繼續埋頭論文，奮筆疾書，直至傍晚雪止。那篇論文寫了什麼東西現在都已忘記了，只清楚記得心裡的陣陣嘆息：哎，我辜負了一場好雪！

（圖片來自美兮花友）

以怎樣的方式度過一生，才能讓我們回憶過往時不至於後悔？如果有什麼可後悔的，大多數人可能不會後悔「賺的錢不夠多」或「不夠努力拚搏事業」之類，而是後悔「陪伴家人孩子朋友的時間太少」或「一輩子活得不夠自由自在」。與其這樣，不如從現在開始就多點時間陪伴親友，從現在開始就給自己一個舒服放鬆而自在的心態。

（圖片來自美兮花友）

人生，就像一場漫長的修行。檢驗我們生活質量的，可能不僅僅是財富多寡和名望高低，也不僅僅是房子有多大和屋裡屯了多少件名牌奢飾品，很重要的還在於自己內心是否安然寧靜而滿足。想起小時候那篇被要求背誦的課文《陋室銘》：「斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上階綠，草色入簾青。談笑有鴻儒，往來無白丁。可以調素琴，閱金經。無絲竹之亂耳，無案牘之勞形」，如果能領略到古人這種淡泊的心境，何嘗不是世俗之外的另外一種幸福呢！

2017即將過去，給一路摸爬滾打、風塵僕僕的我們一個大大的「贊」吧~

2018，在未來細水長流的日子裡，繼續努力成為更美好的自己！

用技術去生存，

用藝術去生活。

我覺得「慢生活」是指享受這個過程。好多時候做一件事做著做著就忘了為什麼當初想做了... 所以，我覺得時不時地問問自己當時為什麼要這樣做會是一個不錯的做法吧。