我終於知道你丫為啥越打遊戲越空虛了

1.

空虛，無聊，孤單寂寞冷。

每隔一段時間，都會有人向我訴苦：白天上課，晚上窩在宿舍打遊戲消磨時間，日子沒有任何充實感，像行屍走肉。

還有些人，工作了一整天，回到家裡葛優躺，懶得動。刷刷朋友圈，看看美劇，該睡覺了，明天又是糟心的一天。無限的循環，無限的空虛。

「好無聊啊。」他們說。

有段時間，我認為無聊的本質，在於慾望缺失——無聊，說明你沒有特別想追的女生，沒有特別想看的書，沒有特別想去的地方，對什麼都提不起興趣。說白了，你沒有慾望。

後來我發現這不對。無聊的人，是有慾望的，而且是非常強烈的慾望。他們都希望去做些事，但卻始終因為不清楚該做些什麼而倍受煎熬。

周國平一語道破天機：

無聊，也是一種慾望。它是對慾望本身的慾望。

2.

我們要想辦法滿足慾望。

國內有很多音樂選秀節目，空餘時間，我會看兩眼。有一次，一個很年輕的小女孩，抱著吉它，自彈自唱，唱得並不好，有些走調。

評委沒讓她晉級。她一點也不在乎，不是裝出來的，是真不在乎。她說，自己五歲那年，媽媽從琴行買了把吉它。彈撥琴弦，音樂磕磕絆絆從琴箱里流出，她認定，這就是可以陪伴她一生的知己。

和普通人相比，她是不大會空虛的，因為音樂滿足了她的精神慾望。

「這把吉它，打開了我通往音樂世界的大門」——她用了「音樂世界」四個字，以示和現實世界的區別。

奧秘就在於此。

避免無聊和空虛最有效的辦法，是擁有進入另一個世界的能力。

我們會接觸很多世界。知乎上有個提問，「人活著究竟為了什麼？」，一個高票答案說，「就是為了吃更多好吃的東西！」，對美食的追求，就是吃貨們的世界。親手下廚研究新菜譜，比什麼都開心。

相反，有些人不在乎味道，更注重健康和方便。極簡主義者習慣人造餐，一個塑料瓶，裝了全部營養，填飽肚子，不餓即可。

由此可見，每個人感興趣的世界，都並不趨同。

我曾說過，我有個同事，對蘇州園林近乎痴迷，購買大量畫冊，研習大量書籍，一到周末就往蘇州跑。他是程序員，上班寫寫代碼，下班之後，蘇州園林則賦予了他全新的世界。

現實生活，總是無趣的。學習和考試太單調，日常工作又遍布壓力，所以我們需要一個新世界，一個可以暫避的桃花源。

如果你已經20來歲，就盡量要有一項可以長期持續下去的興趣點。培養愛好，或技能，不是為了裝逼，不是為了把妹，而是為了叩開不同世界的大門，安撫慾望帶來的空虛。

3.

有些人一定會疑惑：

既然你提到了新世界，提到了愛好，那打遊戲和看電影也是愛好，也會沉浸其中，可為什麼我整天打遊戲看電影，卻仍然還會有很強烈的空虛感？

這是個好問題。

有人說，其原因在於大腦潛意識裡，會認為遊戲是「無用的」，從而產生荒廢了時間的負罪感。

我倒不這麼認為。就拿那位對蘇州園林痴迷的同事來說，他的愛好顯然也是「無用的」。你告訴我它有啥用，難不成還能在家門口造個園子出來？

以我的角度看，一項愛好，能否彌補空虛，關鍵不在有用無用，而在於能否「連續產生快感」。

打遊戲，獲得不了連續的快感。

你玩Dota獲得的成就，僅屬於Dota，它無法延續到俄羅斯方塊中。你打了盤lol，贏了，很開心，但沒準下一局，就輸了。快感很短暫，且不連續。

電影也是如此，哈利波特一落幕，魔法世界到此為止。這時候再來看個《老炮兒》，是不關哈利波特什麼事的。

這就是所謂的斷層。前一個電影帶來的快感，無法延續到下一個電影中。每一次觀影結束，快感都會戛然而止，這種失落，正是空虛的根源。

逛街、短途旅遊，一切迅速獲得快感，又迅速消散的事物，均屬此類。玩得開心，回到家裡，快感歸零，照舊空虛。

而有些快感則會非常持久，比如練習樂器。投入越多，技藝就越高超，會彈的歌曲也越多，成就感越強烈。從初學到精進，快感是緩慢的、連續的、可積累的。放下樂器，你仍然會為自己新學了一首曲子，興奮很長時間。

這才是一個正向的愛好。

所以，我們要盡量把不連續的事物，賦予連續的意義。

仍然拿打遊戲舉例子。網上有許多非全職的遊戲主播，平時正經工作，業餘打打遊戲。他們打完遊戲會覺得空虛寂寞冷嗎？多半是不會的，因為他們有粉絲作為依靠。

粉絲，起到了關鍵作用。遊戲時間越長，遊戲技巧越純熟，粉絲就越多，人氣就越高，成就感越強烈，收入也會增加。它是持續的，無止境的。

這就完成了從斷層到連續的轉變。

電影同理。看完一個電影，意味著快感的終結。但有些人找到了延續快感的方法：寫影評。

他們在豆瓣和知乎上，認真寫下每一部電影的評論。影評從稚嫩到犀利，收穫的點贊越來越多，這時，他們看電影的初衷，就從無所事事消磨時間，轉變為分享自己的思想，並獲得贊同、更多的贊同。成就感油然而生。

這種方法持續下去，三五年都不會膩。

與此類似的，還有健身。你可以衝擊更健康的身材，舉起更大的重量，永不止步。或者繪畫、書法、航模、攝影、摺紙、拼圖，總有更高的挑戰等待完成。它們都擁有連續的成長性。

4.

這個世界，碎片化的東西太多，知乎、微博、朋友圈、手游、搞笑段子、或是一篇兩千字的小故事。它們只會給你帶來幾分鐘的快感，稍縱即逝。

所以，我們才需要去做有連續性的事情。不必強行為它賦予什麼積極或「有用」的含義，我們這樣做，只是為了抵禦如影隨形的空虛。

僅此而已。

（推薦一種可持續、低投入的愛好：培育綠植。

同理，稍微有條件的，可以嘗試飼養活物，如倉鼠、魚、蝸牛、小兔子、貓狗。）

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文章摘自我的私人微信公眾號。

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