當我跑步的時候我穿什麼

跑步作為一項運動量大、持續時間長的運動，在服裝上對排汗透氣有很高的要求，而恰好我又生活在坑爹的廣州，一個常年潮濕、體感溫度永遠比實際溫度猛烈多一個級別（無論冷暖）的地方，使我不得不更關注跑步服裝在實際使用中的表現。

先來看看廣州有多坑爹吧：

WTF 今天上午9點，42.2的體感溫度。。。。。。。。。。。。。。。

有很多人覺得，衣服什麼的哪有這麼費事，光膀子就行了，其實我並不建議這樣做。首先，光膀子容易造成晒傷，其次我覺得這還是一種不雅的行為，很大地影響沿途的路人。在某些情況下，例如秋冬季節的馬拉松，合適的衣服也能保護我們免於因風和低溫造成的體溫過度流失。

因為我接觸得最多的是阿迪達斯旗下產品，所以就借他們的產品為例，說明一下選擇跑步服裝的一些簡單要領吧（其實無論哪個品牌，都是差不多的，因為產品原料都是從少數的上游供應商處採購，同價位東西的性能差異微乎其微）。阿迪服裝科技在排汗透氣上一般分三個大類，從高到低分別是climachill、climacool和climalite，分別對應下圖的左中右。

climalite作為最基本的科技，其實沒有什麼特別好說的，就是人造纖維的面料，偏厚，沒有特殊的物理結構，官方說法是適合小運動量的運動，以及春秋兩季的穿著。一般來說，我基本不穿著這個去跑步，因為除了比純棉好，不會被汗水浸濕後馬上無比貼身之外，真沒有什麼特別的優點。

很多這類最基本的入門款運動衣，會採用聚酯纖維及氨綸混紡的面料。

氨綸的一個好處是彈性好，能提升服裝的舒適感，但缺點是相對聚酯纖維透氣性稍差，吸濕率也相對高，在流汗多的情況下更容易發生緊貼皮膚的狀況。

比climalite理論上高一級的是climacool。

所謂的cool，最大的特點是在面料的編織上面採用了大網眼的設計，使其在物理上的透氣能力達到最大化

通過上圖，你能很直觀地感受到這個網眼到底是如何個通透法，也可以想像得到相比沒有這樣結構的面料，它在排汗透氣的效果上絕對是更勝一籌的。

最後，也是阿迪面料科技裡面最高級的climachill了

嗯，果然高級，熱粘合的鋁片，空調一吹那酸爽我都不想提了，不過妥妥的在實際跑步中沒什麼X用。順便吐個槽，16年的climachill比起14年的第一代可是大縮水哦，赫赫赫。

官方宣傳中，強調了面料纖維不是一般的圓柱狀，而是扁平的，因而具有更好的透氣性能。

不過可以肯定的，climachill面料確實絲般柔滑，在日常普通穿著中舒適感絕對領先。下圖是面料接觸身體的內側，很細膩。

好了，這都快成了阿迪達斯廣告了，其實介紹它們不是我的目的，扯這些是為了說明我真的很了解，也已經大量地親身體驗過這些面料的特點，在這個前提下，我個人的主觀結論如下：

1. 什麼上天下海的科技都是銷售話術、廣告詞
2. 要選有孔網狀結構的
3. 要選更輕、更薄的
4. 一般來說，混紡氨綸的別選

完啦！

好吧，最後插播一條：

中間的climacool因為太透，相機死活對不上焦，直接拍到後面的防盜網了。

所以，當我跑步的時候，我最喜歡穿的是

背心。

真的完啦。

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