怎樣與失敗感、挫折感共處？

01-28

心理學

《自我療愈新的出發》

在寫下這一篇時，已經梳理了很多內心的問題。總結個中歷程分享之。

一、問題少了，並未消失

心智開啟已2年，我通過學習和行動變了很多。曾經阻攔我前進的問題都在逐步消失。可並不是說問題全都沒了。在每一次突破舒適區獲得新體驗時，人是快樂欣喜的，但那之後總覺得歸於平淡。相比2年前，已經獲得了太多太多幸福的我，下一步怎麼走呢？於是又出現新的小糾結。90%的人都有痛苦，要想減少痛苦，就得提高智慧。

二、比較方式發生改變

1、不能再和過去比較

初步成功，多少導致過度自信，對當下小自滿了一陣子。有意識的常對自己說，為什麼要這麼累，多休息一下能怎樣？從做不喜歡的工作到立志成為一名講師，從給別人打工到自由職業者，從每天在父母家過飯來張口的生活到搬家出來自己學著過日子。這個半年，似乎有了不少變化，可人生還要繼續，就不能僅滿足於邁出的每一步了。接下來需要追求的應該是新的突破，這樣人生才更有意義，不是嗎？如果我就這麼停下來了，未來會不會遺憾後悔？我想一定會的。

一個軟體從V1.0更新到V3.0時，再重複的去介紹V0.1時是什麼樣子，也許對新用戶還有些吸引力。對於自我成長而言已經意義甚微了。前進的腳步要與當下立足點進行丈量。

2、要不要和別人比？

最近越發感受到身邊的人都非常拼，有拼學習的，有拼兼職工作的，有拼早起的，有拼跑步的。。。你是學霸嗎？如果不是，你是如何看待學霸現象的呢？我看到一句話，不記得是誰寫的：你以為自己很努力很拚命了，可總有人比你更努力；你以為自己對自己夠殘酷夠不好了，可總有人比你對自己下手更狠。看後有了困惑。看著別人奮鬥的樣子，要馬上調整自己的速度嗎？於是把問題發到微博，感謝秋葉老師在百忙之中點醒了我：笨蛋才為不安全感全力以赴，你不要做笨蛋。是呀！專註於自己的事情，沒什麼可比性。別人獲得那些成果和你沒有什麼關係，不去想我為什麼做不到，更並不需要暗暗較勁。關鍵是觀察別人背後的努力和思考。撲捉別人的優點，並迅速吸收為自己的優點就可以了。要感謝身邊的人更加優秀，這樣你才會有前進的方向。沒有人是完美的，不需要要求自己太苛刻沒有任何缺陷，也不需要感嘆與別人之間的差距。每個人都是一朵花，認真綻放自己，不需要因為別人開花結果你就沒機會了。在大自然界中，沒有花會因為羨慕嫉妒其他花開的比自己更美而忘記自己的天性。

3、專註於未來的自己

經過這段時間不斷的調整和與不少朋友溝通，終於消滅掉了那些來自內心不斷比較的噪音。噪音，只有在自我控制力薄弱時才會掌控我們的意識。我終於更加專註於未來的自己想變成什麼樣子。這才是最重要的。不再需要與他人競爭、比較，我的世界變得格外簡單，可以重新輕裝上陣，我要再努一把力，繼續追求成為更好的自己。

三、人生如關卡

如果人生由一場場遊戲關卡組成，我已經在很認真的去琢磨遊戲背後的原理和規律。每一篇人生經驗總結已經好比遊戲關卡攻略。好在這款遊戲但凡通關，很難反彈，也就是說只要努力去解決，一關通了，以後不需要重「玩」。

半年中內心情緒的疏導居然用1500字總結完畢，深感欣慰。這件事既可以很容易，也可能很難。說容易，是因為當頓悟放下執著後，一切瞬間煙消雲散，就好像從來沒發生過；說難，是因為內心糾結看不見摸不著，像是無形的束縛，所以西方才出現了心理學這一高深學科吧。我沒有去專門學過心理學課程，只是深深認為萬事萬物解鈴還須繫鈴人，每個人都是有自我療愈能力的，今天僅以我目前的視野能夠看到的點，來詮釋現階段能看到的世界。摸索了套思路，供大家參考吧。

心理雞湯就應該這種時候用！雖然是葯三分毒。