夢覺的 Live －－ 游泳中的水性和安全練習

我是夢覺，一個教游泳的。國家一級游泳運動員，一級裁判員，中級游泳社會體育指導員，這些看起來很厲害，但其實也就那樣。從事游泳教學9年，對兒童和成年人都有點心得。有空寫寫游泳入門教程，同時也是思考怎樣優化教程的一個過程，利人利已，非常爽。

我經常覺得游泳的風險和飛機的風險很類似，要不就是嗆口水的小事，要不就是溺水身亡的大事。和坐飛機不同的是，風險可以通過自身的練習而有所降低。安全是樂趣的基礎，希望這場 Live 能讓更多的人能夠安全的游泳。由於是暑假，所以還會講講成年人和小孩報游泳培訓班，分別需要注意些什麼。

本次 Live ，我想聊聊大部分想學或者正在學游泳的人們忽略的一些練習，與動作技術沒有太大關係，與水性有關。在水中機械而又擔驚受怕的游泳與在水中自由自在的游泳，區別正是水性的好壞之分。水性的各種小技巧可以融入泳姿當中，在平時練累了，休息的時候，順手練一練就好。相信會給你帶來安全感和進步。更重要的是，能讓你學會最最基礎的一個自救技能——踩水。

本次 Live 主要包括以下問題:

＊水性到底指的是什麼？

＊水性的練習有哪些，且如何運用到游泳中？

＊踩水到底要怎麼練習？

＊成年人和小孩報游泳培訓班，分別需要注意些什麼？

夢覺的知乎 Live 入口

游泳不比其它，必須要有動作。所以我會提前拍好視頻，到時我講一個練習，甩一個鏈接…總之大家也別急著看，反正是可以回頭看的嘛。然後就是和大家的問答，有什麼問題儘管問，但請把問題描述清楚一些。像「我游不好，怎麼辦？」、「我老嗆水，怎麼辦？」、「我老沉，怎麼辦？」…這類寬泛的問題，會需要一整個系統的回答。

另外，這場 Live 會更適合有些游泳基礎的，至少是會連續換氣的人來聽。

不會換氣怎麼辦？我還是會甩連接的...

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