解讀 | 2016 Runnet跑者調查 發現不一樣的日本跑圈

Runnet（http://runnet.jp）是日本最大型的跑步網站，包含跑步咨訊、報名、評測、跑者評論等於一體的綜合性跑步網站，今年在5月27日到6月5日對Runnet的網站會員進行了一份問卷調查，有12934人（男性10705人，女性2229人）接受了該調查，這些日本跑者包含各行業，各年齡段，成績水平也各不相同。

Runnet每年都會有問卷調查，去年的調查結果可以點這裡查看。今年總共設立了81個問題，從這些問題中能夠非常清晰的了解日本跑步圈，另一方面對國內跑者來說也是一個學習的機會。我們在81個問題中選取了一些比較有意思的問題來進行解讀，讓大家了解一下與我們相鄰國度的跑步文化。

個人信息部分

性別

在所有調查的跑者中，女性要遠遠低於男性跑者。這樣一個趨勢不只是日本，目前世界上其他國家都基本如此。不過如果對比2015年的調查報告就能發現，女性跑者從15.6%增加到17%。所以女性跑者的增加趨勢也是不容置疑的。

年齡

30歲到59歲之間的跑者仍然是日本跑步的主力軍，這其中40-49歲的人群不論是男性還是女性都是佔比最高的。畢竟這部分人群工作穩定，經濟基礎比較穩定，所以也就有更多的時間去做『陶冶情操』的事情。

體重

40-60kg是日本跑步女性中佔比最高的體重，而男性則主要集中於60-70kg。當然也少不了一些大體重的跑者，90-100kg甚至以上也都有一小部分，這部分人的毅力值得點贊。

婚否

在所有調查跑者里已婚的佔76%，未婚佔24%。誰說喜歡跑步的人不好找女朋友的？

跑齡

整體的跑齡分布比較均勻，大部分人的跑齡都在1年以上，所以這次調查的樣本基本上都是屬於中高階的資深跑者，而他們的調查結果也更具參考意義。

年收入

其實年收入的佔比也算是比較平均吧。400萬日元到600萬日元佔比最多，摺合人民幣大約25-37萬左右。當然也有一些高精尖的跑者，1000萬日元以上收入佔比10%。

學歷

與去年的調查結果相似，仍然是大學畢業佔據了大多數。

除跑步外的喜歡的運動

1、健身房力量訓練 2、登山 3、高爾夫 4、自行車 5、滑雪 6、游泳 7、網球 8、棒球 9、足球 10、冰雪運動（以男性為對照）

不論男女健身房鍛煉依舊是跑步之外最受歡迎的運動。

開始跑步的原因

在跑步的原因中，前三者都是屬於身體因素，為了鍛煉身體佔比最高，其次是為了健康，再次是為了減肥，減壓則排在了第四位。對比國內的跑者調查，這部分的重合度很高，大部分的開始跑步的原因幾乎都在這四項之間徘徊。

堅持跑步的原因

跑步看起來並不是一件三分鐘熱度的事情，但是要堅持下去也並不容易。在調查中有超過40%的人表示自己堅持跑步是為了參加比賽。而在上個調查中佔據前四甲的開始跑步原因在這裡佔比都下降很多。

全馬前的跑步距離

在參加一個全馬前多數人（超過35%）會跑一個30km以上的LSD，這也比較符合當前我們在全馬比賽前的訓練方式。不過也有人只跑半馬距離或者30km以下。

一周跑步次數

40%的人一周跑步為3-4次，剩下的多數人一周只會跑1-2次。

月跑量

月跑量在100km的人數最多，其次是150km，之後是200km。可以看到出來日本跑者一個月內的跑量相對集中，大部分人的月跑量都在100km左右。

全馬PB

男性PB在4小時以內佔比最高，女性PB在430以內的佔比最高。所以所調查的樣本人群中應該屬於日本水平稍高的跑者了，但不可否認的是日本跑者本身的跑步能力就是比較強的。

半馬PB

和全馬似乎有兩個截然不同的結果，日本男性半馬PB主要在140和150左右，而女性則集中在2小時左右。

跑步時間

早晨和夜晚是永恆不變的最佳跑步時間，這點國內應該也是基本一樣的吧。

受傷部位

全世界跑步人民最容易受傷的部位應該不會差太多，日本跑者中膝蓋、腰部和小腿是最容易受傷的三個位置。

是否有定期大保健

與國內大部分跑友一樣，日本人在比賽前後也有喜歡去做大保健的人。不過比例並不高，定期做治療的僅10%左右，有疼痛就去的跑者超過20%。而從不不去做大保健的佔了60%。

是否參加跑步訓練活動

在所有調查的跑者中有接近30%的人參加過跑步訓練活動，有接近35%的人想參加跑步訓練活動。所以基本上日本人對跑步訓練還是十分看重的，不過也有近20%的人不想參加跑步活動。

為什麼會參加跑步訓練活動

大部分人是因為一個人沒辦法訓練所以才參加一些跑步訓練活動的，也有人是想增加跑步知識、得到教練的指導、也有想結識跑友的，還有想改變心情的。

有參加跑團么

有超過40%的對跑團有興趣但目前沒有加入，也有接近30%的人對跑團並沒有興趣，只想自己一個人跑。剩餘的則是或多或少有參加過跑團的人。

裝備調查部分

最喜歡的跑鞋品牌TOP 10

不出所料ASICS以壓倒性的優勢拿下了第一名，之後分別是adidas、美津濃、Nike、New Balance、Brooks、Puma、Under Armour、Hoka One One和其他。

過去一年買了幾雙鞋

日本人精打細算，過去一年只買一雙鞋的佔了35%，其次佔比最多的是只買2雙鞋的。不過也有土豪一年買了超過7雙的跑鞋。相比於國內來說，基本起步應該是買2雙鞋吧。

跑鞋的價格

其實日本買鞋似乎也並不便宜，大多數跑鞋的價格集中在600-900元人民幣，其次是300-600元人民幣的跑鞋。相比而言國內現在想要買到一雙低於600元的品牌跑鞋並不是一件簡單的事情。

購買跑鞋最重視的部分

這部分和國內跑者的想法也有比較大的差異，日本人買跑鞋最看重的前三位是包裹感、價格和減震性能。而耐穿、回彈性能和穩定性則位居最後三名。

比賽和訓練穿同樣的跑鞋

65%的跑者答案是肯定的，還有35%在比賽和訓練中選擇穿不同的跑鞋，這樣或許更有針對性。

下次還想再買的跑鞋TOP 10

在這一部分美津濃成為了第一名，緊隨其後的ASICS、adidas、New Balance、Nike、Under Armour、Brooks、Puma、Hoka One One。

最喜歡的衣服品牌TOP 10

依舊是ASICS佔據頭名，這也能看出ASICS在日本國內的市場份額有多大。之後的分別是adidas、Nike、CW-X、美津濃、UA、New Balance、TNF、Puma、Descente。

最喜歡的壓縮衣品牌TOP 10

和去年的調查結果基本沒有什麼不同，CW-X以接近55%的佔有率拿下第一名，而在去年CW-X的調查佔比才剛剛超過40%。一年的時間CW-X提高了15%，實在太恐怖。

其次分別是ASICS、美津濃、C3Fit、adidas、Nike、SKINS、UA和Zemst。

壓縮衣花費

基本上這部分花費在10000日元以上，15000日元的佔比最多，摺合人民幣大約在950元。

購買壓縮衣的考慮因素

被考慮最多的是壓縮衣的功能性，這也是壓縮衣能夠帶來的最直接的感受。其次的價格、品牌、靈活性和設計。

運動手錶的品牌

Garmin在日本有很大的佔比，之後的Epson和Suunto。但是不用運動手錶的人也相當之多，超過了40%。

為什麼不買運動手錶

在剛剛的統計中有40%的人是不用運動手錶的，而他們不買運動手錶的原因排名第一的價格太高。其次分別是使用智能手機就可以、沒有信心可以操作好、待機時間短充電麻煩、太重了不想帶、沒有喜歡的設計、不適合自己的手腕佩戴。

所以不想買就是不想買，總是有千奇百怪的理由。

運動手錶最常用的功能

雖然現在運動手錶的功能越來越多，但是仍然有那麼幾個功能是多數人最常使用的，比如跑步距離、時間、配速和每圈時間。而心率和海拔數據只有少一部分人使用。

記錄跑步的載體

接近60%的人使用運動手錶記錄跑步，其次是使用普通的非專業的手錶，再之後就是一些流行的跑步App。

使用最多的跑步App TOP 10

日本人最愛用的也是Nike+，儘管它已經很多年沒有更新過，但仍然不能妨礙它成為全世界跑步愛好者最喜歡用的跑步App。其次是Runtastic、RunKeeper，再之後是一些日本的跑步應用。

過去一年除了跑鞋在其他裝備上花了多少錢

買買買屬性的加成，有超過35%的人花了10000日元（約合600人民幣）以下，有超過40%的人花了30000日元（1800人民幣）以下。真正的土豪在其他裝備上有花費10萬日元（6000人民幣）的。

但其實稍微換算一下就會發現，其實這部分錢並不多，多買一家壓縮衣、多買一塊運動手錶基本上就要3000+人民幣了。

跑步時用什麼耳機聽音樂

運動耳機是跑步愛好者的首選，有55.1%的人選擇。也有41.9%的人選擇在跑步時使用普通耳機。

比賽調查部分

報名比賽最看重的因素TOP 10

在十項選擇中，比賽地點、比賽時間是跑友們最為看重的因素，之後分別是是否有時間參加、項目和距離、比賽的評價、補給、景色、身體狀態、訓練程度和比賽知名度。

最喜歡的完賽獎品TOP 10

1、當地特產 2、T恤 3、毛巾 4、食物或者優惠券 5、跑步包 6、襪子 7、帽子 8、短褲等等。雖然都是一些小東西，但是真正有意義的獎品才能吸引到跑者的注意吧。

最想保留的完賽紀念品

很多人都會把完賽獎牌作為一個非常有紀念意義的物品保存，但是對日本人來說，他們最想保留的完賽紀念品確實完賽證書和完賽T恤。其次才是完賽獎牌和號碼簿，之後分別是參賽手冊、比賽照片、其他參賽物品、當地的禮品。

這點對於國內的一些賽事組委會似乎更具借鑒意義。

多次參加同一場比賽的原因

比賽地點和比賽時間以及自己是否有空是日本人用來衡量一場比賽是否值得多次參加的因素。剩下的一些衡量因素包括報名簡單、比賽項目距離、景色、補給、秩序、PB、比賽知名度。

過去一年買過照片么

似乎照片服務在日本也沒有想像中的那麼發達，不到20%的人有買過比賽照片，接近60%的人沒有買過，有25%的人下載過免費的照片服務。

本文由愛燃燒編譯，我的同事姚激對本文翻譯亦有貢獻。

原文鏈接：Runnet