【少林流】運用卷藁的近距離發力練習

有趣的空手道視頻專輯 http://v.youku.com/v_show/id_XMTU3NzY3NDA0MA==.html?f=26450399&from=y1.2-3.4.3

本文介紹空手道里運用卷藁進行的三大類近距離發力練習。

第一類，發力節點排查

我們知道打出一拳需要做到幾個點，軀幹的旋轉，頂肩胛，伸展手肘，穩定手腕。

手腕的近距離發力穩定練習。

伸肘練習，不頂肩胛。（這個節點應保持手腕穩定）

頂肩練習，不轉軀幹。（這個節點應保持，手腕，手肘穩定）

最後是直臂練習軀幹旋轉（保持手腕，手肘，肩胛穩定）

第一類方法適合作為第二類方法的輔助，哪裡不好練哪裡，so easy~~~

第二類方法，發力擊打前壓

很顯然擊打卷藁時，卷藁會回饋一個不小甚至比較大的反作用力（取決於你所用的材料）這一點，常見的沙包很難模擬到，所以一般認為單人的卷藁擊打試力不可用其他方法替代。這個方法簡單易懂，你擊打過後不收拳，直接承受所有的回饋力量，如果你的上半身（甚至下半身）結構不穩的話，你沒法對反饋的力量進行抵抗，結構就崩壞了。當然必須提到的時，這已經不是一個純擊打的力量，涵蓋了推的力量在裡面，是用來檢查結構的，不是用來打人的。

第三類方法，近距離配合卷藁後掛珠的擊打試力

擊打的力量會讓掛珠向後方彈飛。

如果你用的力量多是推，那麼掛珠只會意思意思動一下。

講道理，視頻里老外在推的時候沒有擊打那麼用力，這個實驗有點不科學，不過道理是沒錯的。

這些是非常有空手道特色的近距離發勁方法，我們在極真空手道的賽場上也能觀察到類似的不回拉直接通過近距離發力給對手造成殺傷的例子，技術的理念是一致的，只不過練法不同罷了。

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