為什麼你每天和很多人聊天，卻還是感覺孤獨？

最近我幾乎每天都要出去見人、談合作、談業務、談各種跟生意相關的東西……

我的生活似乎變得很充實：每天7點多起床，處理一下公務，和下屬交代完當天的工作後，9點多出門開始見人，晚上經常要到11點才回到家。

然而，我貌似充實的生活背後卻是一個慢慢積累的黑洞，每當我一個人在家的時候，這個黑洞就像磁鐵一樣把我的精力全部吸走，讓我充滿疲憊、動彈不得。

這個黑洞，叫做孤獨。

和脆弱一樣，孤獨是很多身處創業圈的人不願意承認的精神狀態。

這種孤獨並不是源於你身邊沒有人陪你。

相反，作為創業者我們身邊經常有很多優秀的人，這些人和你同甘共苦、並肩作戰，是你忠實的合作夥伴。

但擁有這些人在身邊，並不代表你是不孤獨的。

在具體討論孤獨這個問題之前，我想先定義兩個名詞：一個叫Business Time，一個叫Quality Time。

• Business Time：我把它定義為「業務時間」，指的是為了滿足金錢和物質上的需求所需要的溝通時間，可以把它定義為「談業務花掉的時間」。一般我們出去談生意、辦事、談合作所需要的溝通都是業務時間。

• Quality Time：我把它定義為「質量時間」，指的是為了滿足精神需求甚至靈魂層面的交流所需要的溝通時間，可以定義為「有質量的時間」。一般我們和親密的家人、好友和愛人聊天交流的時間都是質量時間。

  

值得注意的是，業務時間和質量時間有時會同時發生。比如當你和一個已經合作多年的商業夥伴一起喝茶，一邊談生意一邊談人生，既促成了買賣又獲得了一次暢快的交談，這時候你就同時擁有了業務時間和質量時間。

放在親朋好友身上也是一樣，如果你和你的愛人一邊愉快地聊著最近喜歡的電影和書籍，一邊還談到未來家庭的財務規劃，那麼你也同時擁有了業務時間和質量時間。

不過，在這兩個時間上往往出現一個誤區：很多人認為和工作上接觸到的人只能有業務時間，而和自己的家人或者朋友只能有質量時間，這是一個非常片面的想法。

舉個例子，你和你的一個同事平常在業務上配合非常之順手，在工作的時候也有很多共同語言，你們某天工作完一起去擼串喝啤酒，談天說地，大侃自己當年的事迹，那麼這時候你們在一起的時間就是質量時間，而不是業務時間。

同樣，和家人在一起的時間可不一定都是質量時間哦！比如一個剛步入社會還沒找到工作的小青年跟家長談條件，希望家長在自己找到工作之前提供生活費，這樣的交流就必然都是業務時間而不是質量時間，因為一旦談不好，大家很可能就像沒談攏的生意人一樣翻臉了……

如果我們用業務時間和質量時間的概念來解釋的話，這個問題的答案就非常簡單了：你每天和很多人聊天卻還是感覺獨孤，是因為你每天有很多的業務時間卻缺乏質量時間。

過多的業務時間和過少的質量時間會導致你每天的大部分時間都處在緊張的業務狀態中得不到放鬆，而且你每天又沒有足夠的質量時間讓你在精神上獲得慰藉，所以你就會感到孤獨。

或者我們可以用一個簡單的公式來計算我們每天的滿足感（即「非孤獨感」）：

• 滿足感 = 質量時間 - 業務時間

也就是說，你每天的質量時間相對於業務時間越多，你的精神就會越滿足；你每天的業務時間相對於質量時間越多，你的精神就會越空虛，而精神空虛就會導致孤獨。

孤獨其實是一件很痛苦的事，很多人會選擇用錯誤的方法排遣孤獨：比如暴飲暴食、抽煙喝酒甚至濫交和吸毒……

這對你的人生沒有任何好處。

那麼，我們如何才能用積極正確的方式排遣孤獨呢？

讓我們再回到上面的公式吧：

• 滿足感 = 質量時間 - 業務時間

如果你每天工作真的很忙，必須有很多業務時間，那麼我建議你盡量選擇那些跟你比較談得來、可以一起分享質量時間的工作夥伴，這樣你的每一天才會充滿滿足感，而不是越活越痛苦，越活越孤獨。

必須要聲明的是，雖然純粹的業務時間很容易帶來負能量，但它確是我們維持生計甚至實現財務自由的必經之路。如果一個人只有質量時間而沒有業務時間，他也許可以活得很快樂，但他同時也會被溫飽問題所困，無法獲得真正的自由。

這樣看來，獲得滿足感和排遣孤獨最好的辦法是找到質量時間與業務時間之間的平衡：

• 快節奏的工作之餘，別忘了多和自己的好朋友聊聊天，給自己的家人打個電話。

• 享受美好的親情、友情和愛情的同時，別忘了要努力工作，給自己創造更好的條件和更富足的生活。

祝大家都能在自己每一天的生活中找到業務時間與質量時間的平衡！

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